Моє дозвілля. Добір одягу відповідно погодним умовам та активному відпочинку. Харчування та питний режим під час відпочинку

1.

Здоров'я, безпека та добробут
5 клас
Сьогодні
26.02.2025
Урок
№022
Моє дозвілля. Добір одягу відповідно
погодним умовам та активному
відпочинку. Харчування та питний
режим під час активного відпочинку

2.

Сьогодні
26.02.2025
Організація класу
Любі діти, добрий день!
Зичу праці і старання!
А ще, друзі, всім бажаю
Справдити всі сподівання!

3.

Сьогодні
26.02.2025
Сонячні промені так щедро
наповнили клас, що потрібно
одягнути чарівні сонячні окуляри,
через які видно лише добре.
Передаючи окуляри один
одному, кажіть компліменти.
Психологічна настанова – «РОЖЕВІ ОКУЛЯРИ»

4.

Сьогодні
26.02.2025
Чи
любиш
ти
відпочинок? Який саме?
Вправа на знайомство
активний

5.

Сьогодні
26.02.2025
Підручник.
Сторінка
111
Робота з підручником

6.

Сьогодні
26.02.2025
Вправа «Трибуна думок»
Поясни, як ти розумієш вислів: «Якщо вмієш
добирати одяг, непогода тебе не лякає».
Які ще рекомендації щодо одягу можна
додати, враховуючи кліматичні умови твого
регіону?
Підручник.
Сторінка
111

7.

Сьогодні
26.02.2025
Гімнастика для очей

8.

Сьогодні
26.02.2025
Відповідно до рекомендацій обери одяг і взуття для запропонованих
ситуацій. Свій вибір обґрунтуй
Прогулянка в гори теплої осені, коли погода дуже
мінлива.
Відпочинок на пляжі біля моря у спекотну погоду.
Гра у сніжки з друзями в морозний зимовий день.
Подорож на велосипеді теплого квітневого дня.
Підручник.
Сторінка
112

9.

Сьогодні
26.02.2025
Пошукове завдання
У сучасному світі постійно розвиваються технології
виробництва матеріалів для одягу та взуття. Довідайся
інформацію про позначку Waterproof на взутті та про
водовідштовхувальний засіб DWR (Durable Water
Repellent).
Підручник.
Сторінка
112

10.

Сьогодні
26.02.2025
Розглянь світлину. Поясни, для чого призначені засоби безпеки
Захисний шолом
Налокітники
Надолонники
Наколінники
Підручник.
Сторінка
112

11.

Сьогодні
26.02.2025
Вправа «Трибуна думок»
Чи травмувався/травмувалася ти під час
активного відпочинку або занять спортом?
Як саме? Хто надавав тобі допомогу?
Підручник.
Сторінка
112

12.

Сьогодні
26.02.2025
Установи відповідність між можливими травмами та необхідними діями
посильної допомоги, об’єднавши в пари числа та букви. Дії, які ти
обиратимеш, можуть повторюватися
Підвернув/підвернула ногу й
відчуваєш біль у гомілці.
А
Звернутися до шкільної медсестри.
Б
Скористатися домашньою аптечкою.
й відчуваєш біль у пальці.
В
Викликати швидку медичну допомогу.
До крові збив/збила лікоть.
Г
Промити травмоване місце перекисом водню.
Після падіння відчуваєш сильний
4
біль у нозі, не можеш устати.
Ґ
Не рухатися до приїзду швидкої медичної допомоги.
1
2 Незграбно зловив/зловила м’яча
3
5
Після падіння відчуваєш сильний
біль у спині.
Підручник.
Сторінка
112
Д Змастити краї садни йодом чи зеленкою.
Е
Прикласти пакет із льодом.
Є
Накласти тугу пов’язку.

13.

Сьогодні
26.02.2025
Гімнастика для очей

14.

Сьогодні
26.02.2025
Розглянь інфографіку. Перевір свої знання та навички. Поміркуй, яких
правил необхідно дотримуватися, щоб активний відпочинок був безпечним
та здоровим
Як дотримуватися питного режиму під час
активного відпочинку?
Під час активного відпочинку та занять спортом
разом із потовиділенням та диханням
витрачається значно більше вологи. Тому на
прогулянку чи тренування бери пляшку з водою
або термос із гарячим напоєм
Чи варто брати із собою перекус на
велопрогулянку або на пляж?
Під час активного відпочинку зазвичай хочеться
їсти. Візьми із собою ланч-бокс, у який улітку
поклади сухофрукти, горішки, фрукти, а взимку —
більш поживну їжу, або заплануй дозвілля так,
щоб міг/могла поїсти вдома
Підручник.
Сторінка
113
Що повинно бути в аптечці, щоб надати допомогу
при травмуванні?
Потрібно передбачити небезпечні ситуації та
необхідність надання допомоги. Якщо є можливість,
поклади у рюкзак засоби для надання
першої допомоги, наприклад дезинфікуючий засіб,
лейкопластир. Будь постійно на зв’язку з дорослими
Як підтримувати гігієну свого тіла?
Дотримуйся таких правил:
• під час виконання фізичних вправ піт витирай
паперовими серветками або чистим особистим
рушником;
• після занять приймай душ, використовуй особисту
мочалку, рушник, захисну шапочку для волосся, гумові
капці. Якщо немає можливості прийняти душ, то
використовуй вологі серветки й переодягайся в чистий
одяг
Як позбутися запаху від ніг?
Необхідно мати запасні шкарпетки, якщо ноги сильно
пітніють під час активного відпочинку. Не носи спортивного
взуття цілий день, перевзувайся. Брудне взуття мий і
просушуй, а устілки провітрюй або пери
Чому іноді важко знайти чисте місце на облаштованих
майданчиках?
На жаль, не всі замислюються над формуванням екозвичок,
не виявляють дружнього ставлення до природи та
залишають сміття в парках, на спортивних та ігрових
майданчиках

15.

Сьогодні
26.02.2025
Дай відповіді на запитання
1. Які види відпочинку ти обираєш для конкретної пори
року, а які підходять для будь-якої пори?
2. Чи згоден ти з висловом: «Ранок зустрічай
гімнастикою, а вечір проводжай прогулянкою»?
Поясни чому.
3. Запропонуй однокласникам та однокласницям по
черзі проводити фізкультхвилинки на уроках або
зніми відео для дистанційних уроків.
Підручник.
Сторінка
114

16.

Сьогодні
26.02.2025
Online завдання
Відскануй QR-код або
натисни жовтий круг!

17.

Сьогодні
26.02.2025
Домашнє завдання
Повторити матеріал параграфу.
За планом склади історію «Мій
найкращий відпочинок на природі».
Короткий запис в щоденник
с.111-114, історія.

18.

Сьогодні
26.02.2025
Рефлексія «Запитання від віртуального друга»
Якийсь кріндж.
Ну це повний треш …
Та найсовий урок!
«OMG». Було сумно та
не цікаво.
Засвоїв знання на «izi»!