Зависимость от социальных сетей: феномен XXI века

1.

Зависимость от социальных
сетей: феномен XXI века
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако
чрезмерное увлечение ими приводит к зависимости. Эта презентация
расскажет об истории социальных сетей. Мы рассмотрим, как
возникает зависимость, её плюсы и минусы, и как с ней бороться.

2.

История зарождения социальных
сетей
1
Первые онлайн-сообщества
The WELL, Usenet – стали прототипами современных соцсетей.
2
Первые социальные сети
SixDegrees, Friendster – заложили основы для общения онлайн.
3
Современные платформы
Facebook, Twitter, Instagram, TikTok – изменили мир.
Социальные сети прошли долгий путь развития. От простых форумов до сложных
платформ. Они оказали огромное влияние на общество.

3.

Как выражается зависимость от социальных сетей
Потребность в обновлениях
Тревога без доступа
Раздражение при отсутствии
Постоянная проверка новостей в
соцсетях.
доступа к соцсетям.
Пренебрежение
реальностью
Больше времени в сети, чем
планировалось.
Зависимость проявляется в разных формах. От тревоги до пренебрежения реальной жизнью. Важно вовремя заметить признаки.

4.

Плюсы социальных сетей
Связь с
близкими
Доступ к
информации
Обучение и
развитие
Поддержание связи с
Получение новостей
Возможности для
друзьями и семьей.
и полезной
онлайн-образования.
информации.
Социальные сети имеют много преимуществ. Они помогают общаться,
учиться и развиваться.

5.

Минусы социальных сетей
Зависимость
Кибербуллинг
Фейковые новости
Потеря контроля над временем и
Онлайн-травля и агрессия в сети.
Распространение ложной
вниманием.
У социальных сетей есть и недостатки. Важно знать о рисках и уметь защищаться.
информации и дезинформации.

6.

Чем опасна зависимость от социальных сетей
Психологические проблемы
Депрессия, тревожность и
Физические проблемы
Социальные проблемы
Нарушение сна и ухудшение
Ухудшение отношений с близкими.
зрения.
одиночество.
Зависимость от соцсетей вредит здоровью и отношениям. Важно помнить об этом.

7.

Как возникает зависимость от социальных сетей
Психологические факторы
Потребность в признании и одобрении.
Биологические факторы
Выработка дофамина при получении
лайков.
Зависимость возникает из-за сочетания разных факторов. От биологии до психологии.
Социальные факторы
Давление со стороны сверстников.

8.

Признаки зависимости у детей
и подростков
Проблемы с учебой
Снижение успеваемости и интереса к учебе.
Скрытность
Сокрытие своей онлайн-активности.
Раздражительность
Агрессия при ограничении доступа к сети.
У детей зависимость проявляется особенно остро. Важно вовремя
заметить признаки.

9.

Как бороться с
зависимостью от
социальных сетей
Осознание проблемы
Признание зависимости и желание изменений.
Установка ограничений
Использование приложений для контроля времени.
Поиск альтернатив
Новые хобби и интересы.
Борьба с зависимостью требует осознанности и усилий. Важно найти
альтернативы и поддержку.

10.

Вывод
Социальные сети – мощный инструмент. Он может быть полезным и опасным. Важно осознанно подходить к их
использованию. Поддержание баланса между онлайн- и офлайн-жизнью – ключ к здоровой и счастливой жизни.
Осознанное использование социальных сетей – залог здоровья. Берегите себя и своих близких.