Жизненный сценарий

1.

Жизненный
сценарий
Шелемба Карина 2 курс конфликтологии

2.

Жизненный сценарий
— это бессознательный план, который человек
строит на протяжении своей жизни, начиная с
детства, под влиянием родителей, близких
людей и окружающей среды.
Психолог Эрик Берн, создавший
концепцию жизненных сценариев в рамках
своей теории транзакционного анализа,
описал это явление как один из основных
механизмов психической защиты и
адаптации человека.

3.

Как и когда формируется жизненный сценарий?
Жизненный сценарий начинает формироваться в раннем детстве, когда
ребенок получает свои первые впечатления и осознания о мире,
основанные на взаимодействии с родителями или другими важными
фигурами в его жизни.
Невербальный
способ усвоения
Ребенок
воспринимает не
только слова, но и
интонацию, жесты,
атмосферу в доме.
Вербальный
способ усвоения
Родители передают ребенку
различные запреты,
установки и команды,
которые он воспринимает как
абсолютные истины.
Наблюдение
Дети часто учат
поведения
родителей,
наблюдая, как те
реагируют на стресс
или конфликтные
ситуации.

4.

Как работает жизненный сценарий?
Как только жизненный сценарий формируется, он начинает
работать на бессознательном уровне. Человек становится
носителем определенной модели поведения, которая
помогает ему преодолевать трудности, строить отношения и
достигать целей.
Как только жизненный сценарий формируется, он начинает
работать на бессознательном уровне. Человек становится
носителем определенной модели поведения, которая
помогает ему преодолевать трудности, строить отношения и
достигать целей.

5.

Виды жизненных сценариев
Сценарий
Победителя
Этот сценарий
характеризуется ясными
целями, решимостью и
способностью преодолевать
трудности.
Сценарий
Побежденного
Сценарий
Непобедителя
Люди с этим сценарием
ставят перед собой цели,
но не могут их достичь.
Люди с таким сценарием
не стремятся улучшать
свое положение и избегают
рисков.

6.

Как жизненный сценарий проявляется
в повседневной жизни?
Жизненные сценарии часто проявляются в
стрессовых ситуациях или в моменты, когда
человек сталкивается с проблемами,
напоминающими ему о детских переживаниях.
Например, человек, который в детстве
сталкивался с отвержением, может в зрелом
возрасте реагировать на критику или неприязнь
окружающих чрезмерно остро, что может
привести к конфликтам или ухудшению
самооценки.

7.

Как изменить жизненный сценарий?
Для этого важно пройти через несколько этапов:
Осознание сценария:
Анализ повторяющихся
событий:
Человек должен понять, что его
поведение не является уникальным или
единственно возможным, а следствием
закрепленных установок.
Важно проанализировать, в каких ситуациях
человек действует по определенному
сценарию.
Замена ограничивающих
убеждений:
Выход за пределы
привычного:
Человек может заменить негативные
установки на более конструктивные и
поддерживающие.
Необходимо пробовать действовать поновому, выходить за рамки привычных
действий и реакций.

8.

заключение
Жизненный сценарий — это мощный механизм,
влияющий на выборы и поведение человека.
Однако важно помнить, что сценарий не является
приговором. Осознание своего жизненного
сценария и работа над его изменением
открывают возможность для личностного роста и
создания жизни, которая соответствует нашим
истинным желаниям и ценностям.

9.

спасибо за внимание!!!
Я в этом фильме
главный актёр
Я — сценарист в нём, я
— режиссёр!!!