Энергетические напитки

1.

Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение “Лицей “Школа Менеджеров”
ИНДИВ ИДУАЛЬ НЫ Й ПР ОЕ КТ
на тему: Энергетические напитки.
Подготовили ученики 10 “А” класса: Апальков Олег Александрович; Секачёв Сергей Олегович;
Токарев Антон Александрович.
г. Новомосковск, 2024 г.

2.

Введение
Цель проекта – объективно оценить пользу и вред энергетиков и привлечь внимание к потенциальным рискам
для здоровья, связанным с чрезмерным или неправильным их употреблением.
Задачи проекта:
1. Рассказать, что такое энергетические напитки.
2. Рассказать историю возникновения энергетиков в мире.
3. Рассказать о самых популярных марках энергетиков.
4. Привести статистику частоты употребления энергетических напитков среди учеников ЛШМ и среди граждан РФ.
5. Изучить и описать состав энергетических напитков.
6. Изучить и описать влияние энергетика на разные системы человеческого организма.
7. Выявить положительные и отрицательные стороны употребления энергетических напитков.
8. Описать теоретические опыты выявления определённых компонентов энергетических напитков в составе, используя знания курса
химии и биологии.

3.

История
энергетических
напитков
Коф еин - друг человека с дав них
времён, которы й потребл яют в виде
коф е, чая и т.п.

4.

Перв ы й "энергетик"
В 1927г. в Вел икобритании появ ился госпитальны й напиток - Lucozade, которы й давал прил ив энергии за счёт в ы сокого содержания
с ах ара, не содержа коф еина.

5.

Первый энергетик
В 1962 году в Японии был выпущен Lipovitan-D,
который многие считают первым современным
энергетическим напитком. Этот напиток содержал
таурин, витамины группы B и кофеин

6.

Red Bull
самая популярная компания на рынке на сегодняшний день, привлёкшая людей агрессивным
маркетингом, продвижением спорта и счастливой жизни

7.

Самые популярные энергетики на сегодня
На диаграмме представлены самые популярные (по продажам на рынке) производители энергетиков в России
за 2024 год.
Red Bull
Adrenalin Rush
Flash up!
Monster Energy
Другие

8.

Акт уальность темы энергетиков
Доступность и отсутствие возрастных ограничений
Маркетинг и формирование положительного имиджа
Слабая осведомлённость населения о положительных и отрицательных сторонах употребления
Высокая популярность среди молодёжи
Статистика показывает, что среди учеников ЛШМ 97% учеников 8-11
классов употребляют энергетики, в отличии от учеников 5-7 классов.

9.

Химический состав энергетиков
Основными составляющими любого энергетического напитка являются кофеин, сахар,
таурин, витамины группы В, женьшень, гуарана, L-карнитин и другие аминокислоты.
Понимание этих компонентов поможет разобраться, как энергетики влияют на организм и
чего следует ожидать от их употребления.

10.

Вл ияние на нервную систему
в основе действия энергетиков лежит кофеин, блокирующий "чувство усталости" и
вызывающий чувство бодрости. Также можно отметить следующие последствия:
Повышенная возбудимость
Нарушение сна
Истощение нервной системы
Вероятность появление тревожных расстройств и панических атак

11.

Влияние на сердечно-сосудистую систему
Кофеин стимулирует выброс адреналина, гормона стресса, что приводит к учащению
сердечного ритма, повышению артериального давления и сужению сосудов и ведёт к
следующим последствием:
Аритмия
Гипертония
Риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта
Нарушение функций эндотелия
Высокое содержание сахара в энергетиках может привести к повышению уровня холестерина и
развитию инсулинорезистентности

12.

Вл ияние на пищеварител ьную и
вы дел ител ьную систему
Энергетики оказывают комплексное влияние на весь ЖКТ и выделительную систему, а
именно:
Большое содержание сахара приводит к возникновению кариеса, диареи, нарушениям баланса микрофлоры
кишечника.
Высокая кислотность напитка повреждает эмаль зубов, раздражает слизистую желудка.
Кофеин стимулирует выработку мочи, что приводит к обезвоживанию, а также негативно сказывается на работе
печени

13.

Положительные стороны употребления
энергетиков
Энергетические напитки позиционируются как средства для быстрого повышения бодрости и активации
умственной деятельности.
Разнообразие составов позволяет подобрать энергетик, якобы, соответствующий индивидуальным потребностям.
В состав энергетических напитков часто входят витаминные комплексы и глюкоза. Витамины считаются
полезными, а глюкоза, быстро усваиваюсь, обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие органы.
Утверждается, что эффект от энергетических напитков длится дольше, чем от кофе – до 3-4 часов. Газированная
структура способствует более быстрому усвоению и, как следствие, ускоренному действию.

14.

Отрицательны е стороны употребления энергетиков
Превышение рекомендованной дозы (2 банки) может вызвать скачок давления и уровня сахара, особенно опасно для гипертоников и
диабетиков.
Витамины в энергетиках не заменяют полноценный мультивитаминный комплекс.
Высокая концентрация витамина B может вызвать побочные эффекты: учащённое сердцебиение, тремор, нервное возбуждение.
Кофеин истощает нервную систему, вызывая привыкание и требуя увеличения дозы для достижения эффекта.
Энергетики опасны для детей и подростков, негативно влияя на сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы.
Передозировка энергетиками может вызвать тахикардию, психомоторное возбуждение, нервозность, тревожность и депрессию.
Высокие дозы таурина и глюкуронолактона в энергетиках недостаточно изучены в долгосрочной перспективе, особенно их
взаимодействие с кофеином.

15.

Противопоказания к употреблению
энергетических напитков
Энергетики противопоказаны:
Беременным: Стимуляторы вредны для развития плода.
Детям до 14 лет: Могут нарушить развитие нервной и сердечно-сосудистой систем.
Пожилым: Из-за чувствительности к побочным эффектам стимуляторов и наличия сопутствующих заболеваний.
Людям с: гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, расстройствами сна, повышенной
возбудимостью и чувствительностью к кофеину.

16.

После физической нагрузки
Не рекомендуется пить энергетики сразу после
тренировки, так как и упражнения, и энергетики
повышают давление и вызывают обезвоживание.
Кофеин остаётся в организме 3-5 часов, поэтому в
это время лучше избегать других
кофеиносодержащих напитков, чтобы не
превысить суточную дозу и не навредить сердцу и
нервам.