Негативная критика и как правильно на нее реагировать

1.

Негативная
критика
и как правильно на нее
реагировать
Данилова Анжелина
Руслановна
6й класс
Покровская Улусная
Многопрофильная
Гимназия ПУМГ

2.

Критика
Это
неотъемлемая
часть
профессиональной и личной
жизни.
Однако негативная критика,
особенно если она подана в
резкой или неконструктивной
форме,
может
вызывать
стресс, снижать мотивацию и
провоцировать конфликты.
Умение
правильно
воспринимать и анализировать
такую обратную связь —
важный навык для личностного
роста
и
эффективной
коммуникации.

3.

Понятие и виды негативной критики
Негативная критика — это оценка действий, работы или личности человека, выраженная в резкой,
неконструктивной или оскорбительной форме. Она может быть:
Деструктивной
направлена не на
улучшение, а на
подавление
(Это полный
провал, ты ничего
не умеешь).
Субъективной
Троллингом
Основана на
личных
предубеждениях, а
не на объективных
фактах
Намеренно
провокационной,
чтобы вызвать
эмоциональную
реакцию
В отличие от конструктивной критики, которая предлагает пути улучшения, негативная часто несет только разрушительный заряд.

4.

Почему негативная критика вызывает
болезненную реакцию?
Человеческая психика устроена так, что критика, особенно публичная,
воспринимается как угроза. Основные причины болезненной реакции:
Эффект гиперчувствительности к негативу – мозг сильнее фиксирует
отрицательные оценки, чем положительные.
Связь с самооценкой– если человек не уверен в себе, критика воспринима
как подтверждение его недостаточности
Некорректная подача – даже справедливые замечания,
высказанные в агрессивной форме, вызывают отторжение.

5.

1
Как правильно реагировать на
негативную критику?
2
Остановиться и
проанализировать
Отделить эмоции от
фактов
Прежде чем отвечать,
задайте себе вопросы:
Негативную форму
- Критика справедлива?
(Ты все испортил!)
- Какая цель у говорящего:
помочь или задеть?
можно
переформулировать в
нейтральную
- Можно ли извлечь пользу
из этих слов?
(Здесь есть ошибки,
давай разберем).

6.

3
4
Использовать техники
сглаживания конфликта
Игнорировать
токсичные выпады
«Метод "Сэндвича» – если
критика несправедлива,
ответьте вежливо, но твердо:
Если критика носит
характер оскорбления,
лучшая реакция — не
вступать в спор.
«Спасибо за мнение. Я учту
ваши замечания, но моя
точка зрения немного
другая».
- «Перевод в конструктив» –
спросите: «Что конкретно
можно улучшить?»

7.

Превращение критики в
инструмент развития
Негативная критика — это не только
испытание, но и возможность:
1
Развить эмоциональную устойчивость –
умение не принимать все близко к сердцу.
2
Найти слабые места – даже грубые
замечания иногда указывают на
реальные проблемы.
3
Улучшить коммуникативные навыки –
научиться дискутировать и отстаивать
свою позицию.

8.

Заключение
Негативная критика неизбежна, но ее
влияние зависит от нашей реакции. Важно
не позволять ей подрывать уверенность в
себе, а использовать для роста. Развивая
эмоциональный интеллект и критическое
мышление, можно научиться извлекать
пользу даже из резких замечаний.
Критика — это не препятствие, а компас,
указывающий направление для работы над
собой.