видыфизическойкультуры

1.

ВИДЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
Выполнили: студентки направлениия ОФ
Макаренко Мария, Сподарева Мария, Шеина
Людмила, Калюжная Софья, Омархаджаева Дана

2.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНА
Я ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Оздоровительная физическая культура
направлена на укрепление здоровья,
повышение иммунитета и поддержание
оптимального уровня жизнедеятельности.
К её видам относят гигиеническую,
рекреативную, реабилитационную и спортивнооздоровительную формы.
Основные цели – профилактика болезней,
улучшение физического состояния и
воспитание привычки к активному образу
жизни.

3.

АДАПТИВНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Адаптивная физическая культура (АФК)
предназначена для людей с ограниченными
возможностями здоровья.
Она помогает восстановить функции организма
и адаптироваться к социальной жизни.
Примеры: лечебная гимнастика для людей с
нарушением опорно-двигательного аппарата,
программы для людей с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы.

4.

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Гигиеническая физическая культура включает
ежедневные формы двигательной активности,
направленные на поддержание высокого
уровня здоровья и работоспособности:
утренняя гимнастика, физкультпаузы, прогулки.
Она помогает регулировать биоритмы,
улучшает обмен веществ и укрепляет нервную
систему.
Это ежедневная основа физической
активности.

5.

ЛЕЧЕБНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
ЛФК является медицинской дисциплиной,
использующей физические упражнения в
лечебных и реабилитационных целях.
Применяется при восстановлении после травм,
заболеваний опорно-двигательного аппарата,
сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Главные формы ЛФК — лечебная гимнастика,
дозированная ходьба.

6.

РЕКРЕАТИВНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Рекреативная (от лат. «recreatio» —
восстановление) направлена на отдых и
восстановление сил.
В неё входят туристические походы, плавание,
катание на велосипеде, командные игры.
Основное назначение — восстановление
психического и физического равновесия после
труда.

7.

ПРОФЕССИОНАЛЬН
О-ПРИКЛАДНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Этот вид физической культуры готовит
человека к эффективному выполнению
профессиональных обязанностей.
Например, пожарным необходима
выносливость, а машинистам — координация и
концентрация внимания.
Она включает целевые упражнения и
тренировки, развивающие качества, важные в
конкретных профессиях.

8.

ФОНОВАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Фоновая физическая культура проявляется в
виде естественной двигательной активности в
быту.
Она создает базовый уровень физической
активности, необходимый для поддержания
здоровья.
Она включает ходьбу, подъём по лестнице,
работу по дому, простые упражнения в течение
дня.

9.

Список литературы
1. Ермакова Е.Г., Паршакова В.М., Романова К.А.
Оздоровительная ФК и её формы. IntJournal, 2013.
2. Значение и задачи адаптивной физической культуры //
ASTOBR.
3. Формы гигиенической физической культуры // NSPortal.
4. Метод восстановления здоровья // Medklinika.
5. Рекреативная физическая культура // CyberLeninka.
6. Профессионально-прикладная физическая культура // BSUT.
Режим доступа:
https://bsut.by/images/MainMenuFiles/Obrazovanie/Kafedry/Fiziche
skoeVospitanieiSport/lectures/3_1.pdf
7. Разновидности фоновой физической культуры // Megabank.
Режим доступа: https://megabank.by/kursovye/harakteristikafonovoy-fizicheskoy-kultury-i-ee-raznovidnosti-1.html

10.

Спасибо за
внимание!