шоппинг

1. Шоппинг

Аддикция к трате денег

2. Шопоголизм-это

хроническая болезнь, при которой человек
испытывает непреодолимую тягу к
покупкам. Постоянное желание тратить
деньги и что-нибудь покупать становится
основной реакцией на негативные
жизненные ситуации. Больные покупают
иногда совершенно ненужные им вещи,
чтобы поднять себе настроение или
справиться со стрессом.
Ониомания (научное название
зависимости) проявляется не только в
хождении по магазинам. Человеку все
равно, где оставить свои деньги — на
онлайн-площадках, в ресторанах, салонах
красоты или местах развлечения. Больной
испытывает непреодолимое желание
купить, и это состояние по силе
равнозначно тяге к алкоголю или
наркотикам.

3. Признаки шопоголизма Явные симптомы возможно различить лишь на пике заболевания, но можно выделить признаки, которые должны

насторожить.
• Чрезмерные покупки
Страдающий зависимостью не чувствует усталости при походах по магазинам, в которых с легкостью
проводит до девяти часов. Он готов в любое время суток совершать покупки, и когда закрыты оффлайнмагазины, идет в интернет. Если своих денег не хватает, больной занимает у родных, знакомых или берет
кредиты. Долги по микрозаймам, кредитам, перед родственниками и друзьями — тоже симптомы
шопоголизма.
• Неконтролируемое поведение
Ониомания является видом зависимого поведения и требует лечения у психотерапевта. Пациенты не
могут контролировать свою тягу, которая по силе не уступает другим зависимостям. У пациентов на
биохимическом уровне происходят такие же изменения, как при алкоголизме, наркомании и игромании.
Человек не способен противиться желанию купить ненужные вещи, и его тяга негативно влияет на
отношения с людьми, работу и финансовое благополучие.
Больные отрицают наличие у них проблемы или верят, что могут контролировать свою страсть. Но
самостоятельно справиться с любой зависимостью очень сложно. При первых изменениях в
психическом состоянии, своем или близкого, советуем записаться на прием к психологу.

4. Шопоголик тратит больше, чем может себе позволить, следит за модой и трендами, а любые его разговоры сводятся к продажам и

покупкам. Приобретенные предметы зачастую не используются
по назначению — при обилии одежды и обуви человек не знает, что надеть.
• Эмоциональная зависимость от шопинга
Если длительное время нет средств и возможности что-нибудь купить, человек становится
раздражительным, апатичным, впадает в депрессию. Он не может сосредоточиться на бытовых делах или
работе.
Но как только появляется возможность шопинга, плохое настроение резко сменяется эмоциональным
подъемом. Человек возбужден, он в предвкушении покупок, не может сдержать нетерпения. После
покупки становится общительным, у него появляются силы и желание заниматься повседневными
делами.
• Скрытые покупки
Шопоголик совсем необязательно пользуется купленной вещью. После всплеска эйфории от факта
приобретения человек убирает покупку в дальний угол и забывает о ней. Сама вещь ему не нужна и он о
ней больше не вспоминает.
При шопоголизме зависимый не принимает недовольства родственников по поводу потраченных денег.
Негативная реакция близких не останавливает человека перед покупками, а вынуждает менять свое
поведение. Больной начинает лгать о том, где он был и чем занимался, прятать купленные вещи. Если
родные пытаются контролировать траты, он становится агрессивным или скрытным.

5. Негативные последствия

Шопоголизм, как и любая другая зависимость, грозит
негативными последствиями. Человек становится тревожным,
психически нестабильным, страдает бессонницей и
головными болями. Больные склонны мучаться угрызениями
совести после того, как потратят все деньги, клянутся больше
никогда так не делать, но сдержать свои обещания не в силах.
Частой спутницей заболевания является скрытая депрессия,
которая приводит к появлению ряда тревожных симптомов. У
человека могут наблюдаться:
• нарушения пищевого поведения — отсутствие аппетита
или склонность к перееданию;
• апатия, постоянная усталость;
• расстройства сексуальной сферы — от беспорядочных
связей до полного исчезновения влечения.
Помимо психологических и физических проблем, тяга к
покупкам приводит к материальным трудностям. В
стремлении купить как можно больше человек не
контролирует траты, все глубже увязает в долгах, теряет
важные для себя отношения. В некоторых случаях долги
могут привести к потере жилья.

6. Причины возникновения заболевания

• Причины ониомании следует искать в детстве. Нарушение
по сути является девиантным поведением и вытекает из
двух главных ошибок родителей или опекунов. Это
противоположные друг другу формы взаимодействия с
ребенком:
• вседозволенность — когда родители откупаются от
малыша игрушками/гаджетами/модными вещами, вместо
того чтобы уделить ему внимание или разрешить
конфликт;
• аскетизм — родители не покупают ребенку игрушки или
сладости, воспитывая его в чрезмерной строгости.

7. В дальнейшем толчками для развития зависимости становятся:

• недостаток внимания, любви со стороны близких;
• завышенная или заниженная самооценка;
• психологические особенности (внушаемость, ведомость);
• гиперчувствительность;
• низкая стрессоустойчивость;
• отсутствие любви к себе;
• скука, потребность в ощущении праздника;
• одиночество.
Причины шопоголизма у женщин объединяются в ощущение
внутренней пустоты. При помощи бесцельных покупок
больные испытывают радость, чувствуют себя значимыми.

8. Классификация ониомании

Ониомания как болезнь относится к поведенческим формам аддиктивных расстройств. Актуальность
изучения поведенческих аддикций настолько высока, что их включили в классификацию DSM-5.
Ониомания входит в раздел «Расстройства, связанные с азартными играми» и определяется как
хроническое и рецидивирующее нарушение.
Диагностические критерии зависимости от азартных игр включают:
• неконтролируемое игровое поведение;
• увеличение ставок;
• тревога при попытке прекратить игру.
Такое поведение свойственно и при аддикции покупок. Согласно классификации DSM-5, шопоголизм
относится к «социально приемлемым» формам нехимических зависимостей.

9. По международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) ониомания включена в раздел «Поведенческие и психологические

расстройства, связанные с физиологическими
нарушениями и физическими факторами» под кодом F63.0.
Согласно классификации МКБ-10, проблему шопоголизма описывают как патологическое азартное
поведение, вызывающее страдание или социальные проблемы.
Стадии шопоголизма
Аддикция к покупкам формируется постепенно. В этом процессе можно выделить несколько стадий:
• Заинтересованность и влечение к шопингу: на первой стадии шопоголизма формируется условный
рефлекс «покупка = радость».
• Чрезмерное потребление и покупки — ониоман все чаще прибегает к шопингу из-за стресса, ему
необходимо все больше покупок, чтобы почувствовать себя счастливым.
• Отрицание проблемы — больной уверен, что у него все под контролем и он способен контролировать
зависимость.
• Финансовые проблемы и последствия — процесс покупки приносит все меньше радости, человек
покупает все больше, начинаются трудности с деньгами.

10.

• Проблемы с психическим здоровьем и в отношениях — пациент становится психически
неуравновешенным, тревожным. Компульсивные покупки вызывают порицание со стороны близких,
меняются к худшему отношения с семьей и друзьями.
• Последствия шопоголизма выражаются в потере радости от покупок. Шопинг приносит уже только
эмоциональную боль, но отказаться от него больной не может.
• Поиск помощи и лечения. Так как удовольствия от шопинга больше нет, но есть большие финансовые
и социальные проблемы, человек задумывается, что, возможно, болен. Помочь избавиться от
зависимости может психиатр.
Все виды шопоголизма развиваются одинаково, различаются только модели поведения человека.
Виды ониоманов:
• спонтанный — идет в магазин, четко зная, что хочет купить, но срывается, если видит распродажи или
акции;
• осознанный — знает о своей тяге, но считает ее нормальной;
• истинный — покупает все, что видит, не отдавая себе отчета в своих действиях;
• разумный — покупает только нужные ему вещи, но в большом количестве.

11. Диагностика шопоголизма

Диагностику заболевания проводят в несколько
этапов. Для установки диагноза:
• проводят беседы с больным и его близкими;
• используют опросники и тесты;
• оценивают последствия;
• проводят дифференциальную диагностику,
чтобы исключить другие заболевания и
поставить верный диагноз.
• Такая привычка как шопоголизм кажется
безвредной, к тому же на первых стадиях
очень сложно отличить нормальное
поведение от девиантного. Не ставьте диагноз
самостоятельно, только врач может
определить, требуется ли вмешательство, и
назначить курс лечения.

12. Профилактика шопоголизма

Профилактика шопоголизма включает в себя несколько правил, которые помогут избежать зависимости:
• научитесь понимать и принимать свои эмоции, самостоятельно успокаиваться, утешать себя;
• старайтесь общаться с людьми, которые вам приятны и интересны, избегайте «токсичного» общения;
• ищите созидательные занятия по душе (спорт, рукоделие, театральный кружок и т.д.);
• подумайте, что еще приносит вам радость, кроме покупок;
• обратитесь к психологу, если вам хочется изменить свою жизнь, но это кажется невозможным;
• составляйте список товаров перед визитом в магазин и берите с собой ограниченное количество денег
(желательно наличных);
• сократите просмотр рекламы и страниц в соцсетях, настраивающих на потребление;
• выделяйте небольшое количество средств в неделю или месяц, которые можно потратить на
необязательные вещи.
• Эти правила позволят людям, склонным к появлению зависимостей, избежать заболевания.

13. Рекомендации при ониомании

Чтобы избавиться от болезни, самое важное — признать
проблему. На ранних стадиях расстройства побороть
тягу можно самостоятельно, для этого:
• не проводите выходные в торговых центрах и на
ярмарках, лучше поехать в парк, на озеро, за город;
• не берите с собой много денег и банковские карты;
• ходите по магазинам с друзьями или родственниками,
которые в курсе вашей проблемы и помогут сдержать
порыв потратить деньги.
Ониомания может указывать на наличие у человека
более серьезных психологических проблем (например,
депрессии). Без психиатра в этом случае не обойтись