b25811bf0faf487faff2fbb8170d5e10

1.

Слова и выражения:
Nutritious — питательный.
Out of hand — выйти из-под контроля.
Overwhelmed — перегруженный, подавленный.
Essential — необходимый, важнейший.
Lighten the load — облегчить ношу.
Relieve — облегчать, снимать.
Grin and bear it — выстоять, вытерпеть.
Keep things in perspective — смотреть на вещи
реалистично.

2.

• Shook — движение из стороны в сторону (головой, рукой,
предметом).
• Shrugged — движение плечами вверх-вниз.
• Tapped — легкое, быстрое прикосновение (пальцем по столу,
ногой в такт).
• Stamped — сильный удар ногой или штамп (ногами об пол,
печать на документе).
• Clenched — плотно сжать (кулак, зубы), часто от гнева или
решимости.
• Trembled — непроизвольно дрожать (от страха, холода,
волнения).
• Blushed — покраснеть (от смущения или стыда), изменение
цвета лица.
• Folded — аккуратно сложить (руки на груди, бумагу).

3.

Pulling my hair out — сходить с ума (от
беспокойства, раздражения).
In a nutshell — в двух словах, короче говоря.
Is under a lot of stress — находится в сильном
стрессе.
Lost her temper — вышла из себя.
Take it easy — успокойся, расслабься.
Keep you on your toes — держит в тонусе,
заставляет быть наготове.
Getting me down — портит мне настроение,
угнетает меня.
Off my chest — выговориться, снять камень с души.