Презентация к работе

1.

Тема проекта:Здоровый образ
жизни и физическая
активность
Работу выполнил : Устинов Георгий
Владимирович
Руководитель: Сидорова Е.Г

2.

Введение :
Актуальность:
Здоровый образ жизни и
физическая активность,часто
являеться большой проблемой
среди общества
Проблема :
Общество часто
сталкиваеться с проблемой
со здоровьем, из за не
правельного образа жизни
и недостатка физической
активности

3.

Цель проекта
показать на сколько важно
вести здоровый образ жизни
и вести физическую
активность
Задачи проекта
01
02
03
обьяснить почему надо
заниматься физической
активностью
провести социальный опрос
среди людей
изучить современные виды
физической активности и
здорового образа жизни

4.

Здоровый образ жизни и
физическая активность
Правильное питание и регулярная физическая активность — основа
крепкого здоровья и долголетия.

5.

Значение здорового образа
жизни
Правильное питание
Обеспечивает организм всем необходимым
Физическая активность
Укрепляет тело и повышает бодрость
Сон и отдых
Восстанавливают силы и разум
Отказ от вредных привычек
Сохраняет здоровье на долгие годы

6.

Виды физической активности
Умеренная
активность
Игровые виды
спорта
Занятия в спортзале
Ходьба, лёгкий бег,
Футбол, баскетбол,
фитнес — укрепляют
прогулки — доступны
волейбол — развивают
мышцы и повышают
каждому и подходят для
командный дух и
выносливость.
ежедневной практики.
координацию.
Силовые тренировки и

7.

Влияние питания на здоровье
Источник энергии
Еда — топливо для тела и мозга, обеспечивающее работоспособность.
Иммунитет
Сбалансированное питание укрепляет защитные силы организма.
Витамины и минералы
Необходимые вещества поступают только при разнообразном рационе.

8.

Роль режима дня
Правильный режим дня организует время так, чтобы все
процессы в теле и разуме проходили эффективно. Регулярный
распорядок улучшает самочувствие и повышает
работоспособность.
01
Пробуждение
Вставать в одно и то же время
02
Питание
Регулярные приёмы пищи
03
Активность и отдых
Чередование нагрузки и восстановления

9.

Социальный опрос: вопросы 1–3
Опрос проведён среди 25 школьников с целью выявить их отношение к ЗОЖ и физической активности.
Каждый день·32%
·32%
·
Несколько раз в неделю·48%
·48%
·
Очень редко / никогда·20%
·20%
·
Вопрос 1: Как часто занимаетесь спортом?
Вопрос 2: Предпочитаемые виды активности
88%
12%
За правильное питание
Не считают важным
Считают питание важным для здоровья (вопрос 3)
Недооценивают роль питания

10.

Социальный опрос: вопросы 4–5
Соблюдают режим·60%
·60%
·
Не соблюдают·40%
·40%
·
Вопрос 4: Соблюдаете режим дня и сон?
Вопрос 5: Препятствия для активного образа жизни
Большинство школьников осознают важность ЗОЖ, однако 56% называют нехватку времени главным препятствием для
регулярной активности.

11.

Заключение
Правильное питание и активность
Укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой
системы.
Режим дня
Повышает работоспособность и общее самочувствие.
Формирование привычек
Необходимо преодолевать препятствия и прививать культуру
ЗОЖ с молодого возраста.

12.

Спасибо за внимание