фффф

1.

Министерство здравоохранения Оренбургской области
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
«Оренбургский областной медицинский колледж»
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
по дисциплине
на тему «Витамин Д и его биологическая роль»
студента группы № Ф 192 К
специальности Фармация
ФИО Дюгаева Юлия Владимировна
Руководитель: Мухаметзянова Дильбар Мавазировна
Оренбург, 2026 год

2.

Введение
Проблема: дефицит витамина D становится всё более распространённым явлением,
особенно в регионах с низким уровнем солнечного света. Это приводит к нарушениям
обмена кальция и фосфора, а также ассоциируется с повышенным риском ряда
хронических заболеваний.
Актуальность: в условиях современной жизни, включающих недостаток солнечного
света, неправильное питание и малую физическую активность, проблема дефицита
витамина D становится всё более актуальной.
Цель: определить биологическую роль витамина D в организме человека и выяснить
последствия его дефицита.

3.

Задачи:
1. Изучить витамин D и историю его открытия.
2. Рассмотреть пути поступления витамина D в организм.
3. Изучение влияния дефицита витамина D на здоровье и рекомендации по нормам
его потребления.

4.

Витамин D — это уникальное вещество, которое действует и как витамин, и как гормон,
влияя на многие системы организма. Его роль не ограничивается только здоровьем костей.
Основные функции:
• регуляция минерального обмена.
• поддержка иммунитета.
Влияние на другие системы:
• сердечно-сосудистая система.
• эндокринная система.
• нервно-мышечная система.
• противоопухолевая активность.

5.

Эндогенный синтез — основной путь получения витамина D. В коже под действием
UVB-лучей из 7-дегидрохолестерола образуется пре-витамин D₃, который за 2–3 дня
превращается в стабильный витамин D₃ (холекальциферол).
Происходит активация:
в печени.
в почках
Синтез зависит от:
географии, сезона, времени суток.
возраста.
пигментации кожи.
использования солнцезащитного крема.
образа жизни.

6.

Пищевые источники:
жирная морская рыба.
яичный желток, молочные продукты.
грибы, подвергшиеся УФ-облучению.
обогащённые продукты.
Препараты и БАДы:
масляный раствор.
водный раствор.
капсулы, таблетки.
жевательные формы.
липосомальный витамин D.
Приём и дозировка:
• лучше усваивается с жирной пищей.
• профилактика в возрасте.
• при дефиците дозу назначает врач по анализу крови.

7.

Основные причины:
• географический фактор и образ
жизни.
• питание.
• физиология.
• заболевания.
Длительный дефицит приводит к:
• нарушению обмена кальция и фосфора.
• поражению костей: рахит у детей,
остеомаляция и остеопороз у взрослых.
• повышению риска сердечно-сосудистых
заболеваний, диабета 2-го типа, аутоиммунных
и некоторых онкологических заболеваний.
Симптомы:
• боль в костях и суставах, мышечная
слабость, судороги.
• хроническая усталость, нарушение
сна, выпадение волос.
• подавленное настроение, снижение
памяти, частые простуды.

8.

Профилактические дозы:
• младенцы (0–12 месяцев): 1000 МЕ/сутки.
• дети и подростки (1–18 лет): 1500 МЕ/сутки.
• взрослые (18–50 лет): 600–800 МЕ/сутки.
• старше 50 лет: 800–1000 МЕ/сутки.
• беременные и кормящие: 800–1200 МЕ/сутки.
Правила приёма:
• принимать утром или днём, так как вечерний приём
может вызвать бессонницу.
• витамин D — жирорастворимый. Масляные
растворы и капсулы принимайте с жирной пищей.
Водные растворы усваиваются легче, их можно
пить независимо от еды.
Схемы лечения:
• насыщающая.
• Поддерживающая.

9.

Заключение
Витамин D — это уникальное вещество, которое действует и как витамин, и как
гормон, влияя на весь организм. Его открытие помогло победить рахит, а сегодня
известно о его роли в обмене веществ, иммунитете, работе мышц, сердца и
нервной системы.
Витамин D поступает с пищей, добавками и синтезируется в коже под действием
солнца. Его дефицит приводит к рахиту, остеопорозу, ослаблению иммунитета и
повышает риск хронических болезней.
Для поддержания здоровья важно сбалансированное питание, разумное
пребывание на солнце и, при необходимости, приём препаратов под контролем
врача и по результатам анализов.

10.

English Русский Правила