Биоритмы. Сны и сновидения

1.

2.

Объясните с точки зрения рефлекторной
теории случаи поведения животных и
человека.
1. Собака при виде поводка в руках хозяина
бежит к двери.
2. Грудной ребёнок при виде бутылочки с
молоком чмокает губами.
3. Кошка, лакающая молоко, при
приближении собаки поднимает шерсть,
выгибает спину и прекращает еду.
4. У человека при виде аппетитного блюда
выделяется слюна.

3.

Как вы понимаете это высказывание?
«Нет ничего более властного в жизни
человеческой, как ритм. Любая функция ...
имеет постоянную склонность переходить
на свойственный ей ритм». И.П. Павлов

4.

Биологические ритмы
Суточные
Лунные
Сезонные
Годовые

5.

Биологические ритмы - это периодически
повторяющиеся изменения интенсивности
процессов жизнедеятельности организма.
Примеры биоритмов человека.
Суточные колебания содержания глюкозы,
натрия, калия и гормона роста в крови,
которые регулируют ритм температуры тела и
ритм сна - бодрствования.

6.

Биологический ритм сна связан со
сменой дня и ночи.

7.

Сон животных

8. Сон животных

9.

Смена сна и бодрствования - это
повторение ритма Земли - смена дня
и ночи, к которому приспособлены
все живые организмы. Среди людей
есть совы, жаворонки и голуби.

10.

«Жаворонок» рано ложится, но и легко рано
встает, а «совы» долго бодрствуют, но а
утром любят подольше поспать.
У «голубей», период активности
приходится на середину дня.

11.

Что же такое сон?
Сон
– это торможение
основных отделов
коры больших
полушарий,
благодаря которому
происходит отдых
нейронов и
восстановление их
работоспособности.

12.

Наука, изучающая сон - сомнология.
Основывается на изучении:
электроэнцефалограмм,
движении глазных яблок
и тонусе мышц.
Павлов И. П.
Большой вклад в понимание процессов сна внесли
русские учёные И.М. Сеченов,
И.П. Павлов, они рассматривали сон
как один из важнейших процессов
ВНД (высшей нервной деятельности).
Сеченов И. М.

13.

Теории сна
Пассивная: восстановление
обменных процессов (отдых)
Активная: происходит
упорядочивание и рассортировка
информации, поступившей за
период бодрствования

14.

Фазы сна.
Медленный сон
75% всего времени сна (без
быстрого движения глаз
Быстрый сон
25% всего времени сна (с
быстрым движением глаз)
Физиологическое состояние организма
После засыпания и длится
После медленного сна
по 1-1,5 часа.
длится по 10-15 мин.
Снижается активность всех
Активизируется
систем организма; мышцы
деятельность всех систем
расслабляются, понижается t организма, мышцы в тонусе,
тела
повышается t тела
Психические процессы мозга
Наблюдаются разговоры во
Сновидения. Обработка
сне, страхи и лунатизм
дневной информации

15.

Физиология сна
Центры сна
в гипоталамусе и
эпифизе
Бодрое состояние
(центр сна заторможен)
Сон
(центр сна возбужден)

16.

Сновидения
Субъективное восприятие образов
(зрительных, слуховых, тактильных и
прочих), возникающих в сознании
спящего человека.

17.

К.Брюллов. Сон монашки.
Сновидения И.М. Сеченов назвал
«небывалыми комбинациями бывалых
впечатлений»

18.

В.М.Васнецов. Спящая красавица.

19.

20.

21.

В далекие времена снам
верили. Считали, что сны
могут быть «вещими»,
они могут предсказать
человеку что-то.
Увидел во сне пожар – к
скандалу, мясо - к
болезни.
В чем причина такого
совпадения?

22.

Причина заключается в том,
что в снах отражаются наши
чувства. Часто снится то, чего
мы очень хотим, или, чего мы
опасаемся. Это и дает нам
повод судить о том, что сны
сбываются, что они «вещие».

23.

24.

Значение сна
Почему человек и животные не могут
обходиться без сна?
1. Отдых организма.
2. Переработка и хранение информации.
3. Приспосабливает организм к биоритмам.
4. Восстанавливает иммунитет путём
активизации Т-лимфоцитов.

25.

Регулярная смена сна и бодрствования - это
необходимый суточный цикл любого живого
организма. 1/3 жизни человек проводит во
сне, т.е. примерно - 25 лет, из 75. Без сна
жизнь невозможна.

26.

В проведенных опытах собака без пищи
могла прожить 20-25 дней, хотя при этом
теряла 50% веса, а собака, лишенная сна
погибала на 12 день, хотя в весе теряла
всего 5%. Бессонница мучительна.
Неслучайно в древнем Китае
приговаривали к смертной казни
лишением сна.

27.

Сон - это показатель физического и
психического состояния здоровья
человека. Недосыпание, как и длительный
сон, вредно организму.

28.

Сколько мы спим?
Младенец спит 20 часов в сутки
Старшие школьники
нуждаются в 10-часовом сне
Дети младшего возраста
должны спать 10–11 часов в сутки
Взрослому человеку
достаточно 8-часового сна

29.

Но есть исключения.
Оказывается, что Петр I спал только 5
часов в сутки, Эдисон (американский
изобретатель) - 2 часа
Черчиль работал до
3-4ч ночи, а в 8ч уже
снова был на ногах

30.

Долгоспящие
Альберт Эйнштейн
каждую ночь проводил
в постели 10-12 часов
Короткоспящие
Наполеон ложился в 22-24
часа ночи и спал до 2ч
ночи Затем вставал,
работал до 5ч утра, затем
засыпал до 7ч утра

31.

Нарушения сна
1. Летаргия
2. Кома
3. Гипноз
4. Лунатизм
5. Бессонница

32.

Летаргический сон
это глубокое торможение
двигательных областей
коры.
При летаргии пульс едва
улавливается, слабое
дыхание, температура
тела понижается.
Причины:
истерия, шизофрения,
т.е. сильное расстройство
нервной системы.

33.

Летаргический сон
20 лет непробудным сном проспала Надежда
Лебедин. После пробуждения выглядела она на
34 года, хотя ей уже было 54 года.
Женщина-феномен
Назира Рустемова,
заснула в 4 года и
проспала 16 лет!!!

34.

Есть версия, что
летаргический сон Н. Гоголя
был принят за его смерть. К
этому выводу пришли,
когда при перезахоронении
на внутренней обшивке
гроба обнаружили
царапины, кусочки
обшивки были под ногтями
Гоголя и изменено
положение тела
(«Перевернулся в гробу»).
Однако эту версию не
рассматривают всерьёз.

35.

Кома
• Кома (коматозное состояние) (от греч.
κῶμα — глубокий сон) — тяжёлое
патологическое состояние,
характеризующееся прогрессирующим
угнетением функций ЦНС с утратой
сознания, нарушением функций
жизнеобеспечения организма. За
которой следует смерть мозга.

36.

Гипноз
Гипнооз (греч. υπνος — сон) — временное
состояние сознания, при котором торможение
клеток мозга неравномерное и неглубокое.
Условные рефлексы образованные при
гипнозе, отличаются прочностью и трудно
угасают.
Лечение гипнозом активно применяется при
лечении таких недугов, как избыточный вес,
неврозы, заикание, депрессии, страхи,
отсутствие аппетита, перепады настроения,
ощущение одиночества, паники и тревоги

37.

Бессонница и лунатизм
1. Бессонница – расстройство сна.
2. Лунатизм – автоматическое совершение
сложных движений во время сна.
Причины:
А) напряжённая умственная работа
Б) нервное переутомление
В) волнения
Г) шумные игры или просмотр
эмоционально тяжёлых фильмов.

38.

Существует предположение,
что феномен дежавю может
возникать в тех случаях, когда
приснившаяся ситуация и
обстановка, стимулированная
во сне подсознательной
деятельностью мозга,
повторяется в реальной
жизни. Это подтверждение
эффективности
подсознательной обработки и
моделирования реальных
явлений, их прогнозирования
во время переживания
сновидения.

39.

Гигиена сна.
1. Засыпать в одно и тоже время.
2. Перед сном много не есть и не пить.
3. Не заниматься напряжённой
умственной работой
(уроки заканчивать за 1,5-2 часа до сна)
4. Создать вокруг себя тишину.
5. Гулять на свежем воздухе и
проветривать комнату перед сном.

40.

Вопросы для закрепления.
Какое отношение к природным биоритмам
имеет смена сна и бодрствования?
Что такое биоритмы?
Что происходит во время сна?
Чем быстрый сон отличается
от медленного?
Каково значение сна?
Сновидений?

41.

1.Человек во сне проводит примерно:
А) половину своей жизни;
Б) две трети своей жизни;
В) одну треть своей жизни.
2. Сон- особый тип:
А) возбуждения;
Б) торможения.
3. Природу сна научно обосновал:
А) И.М. Сеченов;
Б) И.П.Павлов;
В) Н.И. Пирогов.

42.

4. Когда человек видит сны?
А) во время быстрого сна;
Б) медленного сна.
5. Сны видят:
А) все люди;
Б) только некоторые.
6. Все ли участки коры полушария охвачены во
время сна торможением:
А) да;
Б) нет.

43.

44.

Мешают засыпанию
1.
2.
3.
Помогают засыпанию
Ответить на вопрос.
Изобретатель Саркисов
предложил водителям очки против сна.
К верхней части оправы крепятся две
скобы с пружинящими пластинками. Они
подпирают веки и не дают им закрыться.
В чём ошибка изобретателя?
3. А как действительно должно быть
устроено такое приспособление?
Внешние сигналы (свет, звук)
Внутренние сигналы (боль, голод, мысли)
Гуморальные сигналы (адреналин)
1.
2.
3.
4.
5.
Приспособленность к смене дня и ночи
Условные рефлексы на привычную обстановку
Внешние воздействия (тепло, монотонность, снотворное)
Внутренние воздействия (усталость, скука)
Гуморальное воздействие (серотонин)

45.

Знаменитые открытия,
которые «пришли» во сне.
1. Менделеев – периодическая таблица.
2. Маштоц – армянский алфавит.
3. Декарт – математические принципы в
применении познания природы.
4. Кекуле – структуру молекулы бензола.
5. Бурдах – идея о кровообращении.
6. Леви – передача сердечных импульсов.
7. Бор – структура атома — ядро и электроны.

46.

8. Бантинг – инсулин.
9. Антонов – форму хвостового оперения
самолета-гиганта «Антей».
10. Хоув – иголку для швейной машинки.

47.

§ 55
вопросы,
РТ