Биологическая обратная связь (БОС) в спорте

1.

Биологическая Обратная Связь (БОС)
в спорте

2. Технология БОС – инструмент «ФИЗИОЛОГИИ ПОБЕДИТЕЛЯ»

Стереотип движения
(техническое мастерство)
Стереотип функционального
состояния
(мастерство управления
дыханием и пульсом)
Синхронизация стереотипов
движения и функционального состояния
Максимальный
спортивный результат

3. Мастерство управления «Пульс-Дыхание» - основа побед спортсмена

Мастерство управления «Пульс-Дыхание» основа побед спортсмена
Отдых
Действие
Отдых

4. Рисунок «Пульс-Дыхание» спортсменов-победителей

Спортсмены со стабильно высокими результатами
Устойчивый стереотип
Устойчивый стереотип
Спортсмен с эпизодически
высоким результатом
Неустойчивый стереотип
с изменениями

5. БОС-обучение эталонным навыкам «Пульс-Дыхание»

Обратная связь
Мультимедиа
Компьютер – зеркало
правильного дыхания
ДЫХАНИЕ
ПУЛЬС

6. Максимум уровня функциональных резервов к ответственным соревнованиям

7. Спортивно–образовательная «БОС–воронка» в ДОУ и школах

ЗДОРОВЬЕразвивающая среда «Пульс-Дыхание»
Сохранение и укрепление здоровья
Контроль здоровья …..
ОБРАЗОВАНИЕ - изучение школьных предметов
Литературное чтение
Окружающий мир .
Физкультура …
СПОРТ - воспитание навыков
«Пульс-Дыхание»
Преодоление предстартового
волнения
Идеомоторная (мысленная)
тренировка
ФИЗИОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ

8.

Литературное чтение, снимаем предстартовое
волнение, идеомоторная тренировка …

9.

БОС–физкультура
или мультимедийный БОС-фитнес

10.

ЭЭГ-БОС тренинг
или «Психология Победителя»
ВЫДЕЛЕНИЕ
ОТДЕЛЬНЫХ
РИТМОВ ЭЭГ
В спорте:
ЭЭГ
МУЗЫКА
Выработка навыка психофизиологического
состояния спортсменапобедителя
альфа
бета
В медицине:
тета
Гиперактивность
Дефицит внимания
Психо-эмоциональные
расстройства
Алкогольная,
наркотическая, игровая и
др. зависимости
ПРИЯТНАЯ МЕЛОДИЯ

11. Технология БОС в физической культуре, фитнесе и спорте

Совершенствование двигательных координаций.
Выработка навыков управления
функциональным состоянием.
Отбор одаренных спортсменов.
Оценка и контроль функциональных резервов.
Идеомоторная тренировка.
Вывод на пик формы к ответственным
соревнованиям.
Борьба с предстартовым волнением.
Реабилитация после физических и психических
травм.
Оздоровление и укрепление организма.

12.

Отечественная технология
биологической обратной
связи (БОС)
«ФИЗИОЛОГИЯ
ПОБЕДИТЕЛЯ»
- эффективный инструмент
достижения высоких
результатов