Система улучшения зрения доктора Бейтса

1. Система улучшения зрения доктора бейтса

СИСТЕМА УЛУЧШЕНИЯ
ЗРЕНИЯ ДОКТОРА БЕЙТСА
Подготовила студентка
4 курса 404 группы
Головач Татьяна

2.

Бейтс Уильям Горацио
(23 декабря 1860 — 10 июля 1931)
Американский врач-офтальмолог,
изобретатель немедикаментозного
метода восстановления зрения.
Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году,
учёную степень доктора медицинских наук — в
Американском колледже врачей и хирургов в 1885 году.
Свою практику Бейтс начал в Нью-Йорке, работал
некоторое время в качестве помощника врача в
Манхэттенской больнице по лечению заболеваний органов
зрения и слуха. В период с1886 по 1888 годы Бейтс
работает штатным врачом в Бэллевьюльской
психиатрической больнице. С 1886 по 1896 годы Бейтс
занимает также должность штатного врача в Нью-Йоркской
глазной больнице, работает в ряде других лечебных
учреждений США. В 1886—1891 годы он преподает
офтальмологию в Нью-Йоркской больнице-научноисследовательском институте для аспирантов.

3.

В 1896 году Бейтс решил
оставить на несколько лет свою
работу в больнице из-за
необходимости проведения
экспериментальных работ. В 1902
году Бейтс поступил на работу в
лондонскую Чаринг-Кросс
больницу. Двумя годами позже он
начал заниматься частной
практикой в Гранд-Форксе,
которую продолжает шесть лет.
В 1910 году занял пост врача по
уходу за больными с нарушением
зрения в Гарлемской больнице
города Нью-Йорка и работал там
до1922 года.

4.

Основные теоретические положения
метода Бейтса заключаются в
следующем:
1. Глаз осуществляет процесс аккомодации не
столько путем изменения кривизны хрусталика,
сколько путём воздействия на форму глазного
яблока внешними мышцами, окружающими его.
2. Главной причиной ухудшения зрения является
психическое напряжение. Каждому виду
аномалии рефракции (близорукость,
дальнозоркость) соответствует свой
собственный вид напряжения, которым эта
аномалия вызывается. Это относится не только
к аномалиям рефракции, но и к другим видам
нарушения зрения — пресбиопии, косоглазию,
астигматизму.
“Совершенное зрение без очков”
Книга была опубликована в 1920
году.

5.

Систему Бейтса можно подразделить
на 3 части:
1. Общее (физическое)
расслабление.
2. Психическое расслабление
(пассивное и динамическое).
3. Дополнительные методы,
способствующие улучшению зрения
(дыхание, диета и пр.).

6.

Общее расслабление
Снятие напряжения с мышц тела
автоматически ведет к некоторому
снижению напряженного состояния
психики. Та степень расслабления,
которая достигается человеком, вполне
достаточна для целей улучшения
зрения. Прежде всего, расположитесь в
удобной для вас обстановке. Тело ваше
должно испытывать физический
комфорт. Ничто не должно отвлекать
мыслей во время выполнения
психических упражнений на
расслабление.

7.

Психическое расслабление
Основной целью метода Бейтса является
достижение идеального состояния психического
расслабления. Для достижения этой цели была
разработана серия упражнений, которые можно
сгруппировать
по
нескольким
большим
категориям. Все эти упражнения применяются
при лечении аномалий рефракции, пресбиопии и
косоглазия
практически
без
каких-либо
изменений и составляют базу лечения для всех
указанных видов нарушения зрения. Упражнения
на психическое расслабление можно подразделить
на упражнения пассивного характера и на
упражнения
динамического
характера.
В
соответствии с этим различают пассивное и
динамическое расслабление.

8.

Пассивное расслабление
I. Пальминг.
Мягко закройте глаза и прикройте их
ладонями рук. При этом ладони
складываются крест-накрест, так
чтобы суставы первых фаланг
мизинцев наложились друг на друга.
Пальцы рук скрестите на лбу. Ладони
необходимо сложить чашкообразно,
чтобы они не давили на глазные
яблоки, иначе это вызовет напряжение
глаз. Чтобы проверить это, откройте и
закройте несколько раз глаза под
ладонями. Это должно удастся
свободно, без каких-либо помех.

9.

II. Воспоминание
Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем
идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. Исходя из взаимосвязи
между воспоминанием и состоянием психики и между состоянием психики и состоянием глаз,
Бейтс приходит к выводу о том, что улучшение воспоминания объектов может способствовать
улучшению зрения.
Упражнение
Представьте мысленно прекрасную розу. Таким образом, вы представляете в уме только один объект. Но
во время мысленного "видения" этой розы вы не должны концентрировать упорно, прилагая все силы,
свой мысленный взор только, скажем, на ножке этой розы. Вместо этого представьте на ней маленького
черного муравья. Он выползает из зелени травы и начинает свое путешествие (и вы вместе с ним) по
объекту вашего представления. Муравей вползает на ножку розы и начинает медленно взбираться по
ней, перелезая от одной веточки розы к другой, до- ползая до кончика каждого листика на своем пути и
достигая, в конце концов, бутона. Он с трудом взбирается на каждый лепесток до тех пор, пока не
обнаруживает глубокое углубление в центре розы - маленькую белую чашечку, наполненную нектаром.
Муравей набирает немножко этого нектара и начинает обратный путь. Эту мысленную картину можно
рисовать довольно долго.

10.

III. Мысленное представление
Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представлением. Использование этих двух упражнений в
улучшении зрения едва ли может быть разделено. “Мысленное представление,- пишет Бейтс,- тесно связано с
воспоминанием, хотя и отличается от него. Представление зависит от воспоминания, поскольку представить
какую-либо вещь можно лишь тогда, когда ее удается вспомнить.”
Упражнение
Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представьте
лист белой бумаги и попытайтесь мысленно написать
на нем тушью свое имя. Если это удастся, то напишите
по буквам свою фамилию и отчество, четко представляя
себе каждую букву в отдельности. В конце записи
поставьте точку. Теперь забудьте о буквах и
вспоминайте только точку. Она должна казаться вам
двигающейся из стороны в сторону короткими,
медленными и легкими покачиваниями. Если
представление точки удается с трудом, то следует
прибегнуть к другим методам расслабления, поскольку,
как мы говорили ранее, останавливаться на методах,
которые не дают быстрых результатов ошибочно.

11.

Динамическое расслабление
I. Центральная фиксация.
Способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть его с помощью
центра зрения лучше всех остальных объектов.
Упражнение
Вокруг знака проведена окружность.
Перемещайте свой взгляд, двигая одновременно
глаза и голову, по окружности. Делайте это
сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и
представляя себе окружность. Это упражнение,
если оно делается правильно, очень полезно,
когда глаза более или менее обездвиживаются,
как это бывает в случаях глаукомы или
заболеваний сетчатки.

12.

II. Большие повороты
В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на
достижение расслабления всего тела, включая глаза.
Упражнение
Расставьте ноги так, чтобы между ступнями было
приблизительно 30 сантиметров. (Эти данные приведены для
человека среднего роста. Чем выше рост человека, тем
больше должно быть это расстояние, и наоборот). Выпрямите
хорошо спину (позвоночник), не горбьтесь. Руки висят
свободно и совершенно расслабленно (как плети) по бокам
тела. Теперь поверните плавно и мягко тело вокруг своей
вертикальной оси к левой стене, так чтобы линия плеч
оказалась параллельна ей. Для облегчения поворота вы
можете оторвать пятку правой ноги от пола, поворачивая ее
на носке влево. Теперь поверните тело к правой стене,
отрывая одновременно пятку левой ноги от пола. Линия плеч
теперь должна стать параллельно правой стене. Таким
образом, ваше тело должно совершить поворот от левой
стены к правой по дуге 180 градусов. Делайте такие повороты
подряд, непрерывно, мягко и плавно.

13.

III. Малые повороты.
Это упражнения, требующие при исполнении либо покачиваний головой в
различных направлениях, либо небольших поворотов ею, определяются в
английском языке одним словом.
Малые повороты (короткие покачивания)
были впервые разработаны Бейтсом и
имеют своей целью:
- ликвидацию привычки пристального
смотрения и временное отстранение глаз
от их функции видения (с осознанием
видения объекта) для достижения
расслабления глазных мышц;
- расслабление шеи для улучшения
кровообращения в этой зоне и увеличения
поступления крови в область глаз.

14.

IV. Перемещение и раскачивание.
Глаз видит только тогда, когда он находится в непрерывном движении.
Упражнение
Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Глаза при этом должны быть закрыты.
Отметьте, что глазные яблоки двигаются вместе с движением головы.
V. Моргание и проблески.
Моргание - рефлекторное движение век человека. При мигательных движениях век слеза
равномерно распределяется по поверхности роговой оболочки глаза и помогает сохранить ее
влажность на необходимом уровне. Однако моргание может осуществляться не только
рефлекторно как защитный рефлекс, но и сознательно. В системе Бейтса такое сознательное
моргание выступает уже в качестве упражнения на улучшение зрения.
Упражнение
Снимите очки и взгляните на проверочную
таблицу, которая должна висеть на стене на
расстоянии 1,5-3 метра от вас. Читайте в
течение приблизительно 5 минут четыре самые
мелкие строчки, которые вы можете одолеть
легко и безо всяких усилий, моргая при этом
после каждой буквы.

15.

VI. Соляризация.
Помимо перечисленных выше упражнений на расслабление психики часто
рекомендуется использовать расслабляющее действие солнечных лучей.
Упражнение
Прежде всего, необходимо снять очки. Станьте на краю
густой тени. Это может быть угол дома или освещенный
дверной проем. Поставьте одну ногу на теневой участок
земли, а другую - на освещенный ярким солнцем. Теперь
закройте глаза и, сделав глубокий вдох, начните
поворачивать голову из стороны в сторону так, чтобы
закрытые глаза попеременно проходили через
неосвещенный участок и участок, на который падает
солнечный свет. Голова при этом должна быть достаточно
высоко поднята, чтобы солнце било прямо в промежуток
между краями сомкнутых век и бровями. Во время
поворотов думайте: "Солнце приближается, солнце
отдаляется". Повторяйте эти повороты до тех пор, пока
закрытые глаза не перестанут вздрагивать на солнце от
боли.

16.

Дыхание
Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в
организме. Поэтому дыхательным упражнениям уделяется большое внимание практически во всех
системах оздоровления человека. Не стал исключением и метод Бейтса. Некоторыми его
последователями дыхательные упражнения были введены в качестве вспомогательных в свои
системы тренировки зрения.
Упражнение
Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если
бы это был ваш последний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кислородный ток,
идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных вдохов,
можно приступить к непосредственной оксигенизации глаз. Сделав глубокий вдох и задержав его,
не давая ни одной молекуле воздуха вырваться через рот или нос, наклонитесь вперед, согнувшись
в талии, и опустите голову к полу. Можете слегка согнуть колени, чтобы облегчить себе задачу опустить голову ниже, чем находится сейчас ваше сердце. Тогда обогащенная кислородом кровь
прильет к голове и глазам. Это поможет процессу удаления токсических ядов, накопившихся в
тканях глаз. Кислород очистит все укромные уголки и уголочки ваших глаз от токсинов и отходов
жизнедеятельности. Оставайтесь в этом положении до счета "пять". Всего в течение дня надо
делать, по крайней мере, 10 та- ких очистительных дыханий. Набирайте это количество
постепенно, а не сразу, во избежание неприятных ощущений.

17.

В системе Бейтса имеются еще
и другие рекомендации,
которые включают в себя:
1. Упражнения на усиление кровообращения в глазах;
2. Упражнения на развитие аккомодативной способности
глаз;
3. Упражнения на укрепление наружных мышц глаз;
4. Упражнения на укрепление и расслабление частей.
Так же разработаны специальные комплексы
упражнений для конкретных нарушений зрения.

18.

Несмотря на расхождение воззрений
современной медицины с учением
Бейтса, результаты применения его
системы на практике приводят к
мысли о необходимости дальнейшего,
более глубокого изучения этого метода.
Один из врачей, практиковавший
метод Бейтса говорит, что хотя
теоретический подход Бейтса и
вызывает сомнения, практические его
рекомендации все же каким-то образом
работают.

19.

Критика данного метода:
В 1952 г. профессор оптометрии Элвин Марг писал про Бейтса: «Большинство его заявлений и
почти все его теории рассматриваются как ложные практически всеми специалистами в
области зрения». Марг пришёл к выводу о том, что метод Бейтса обязан своей популярностью
кратким моментам ясного зрения, которые испытывали многие, практиковавшие этот метод.
В 1956 г. оптометрист из Нью-Йорка Филипп Поллак опубликовал книгу «Правда об упражнениях
для глаз» в которой в том числе дал резкий критический анализ системы Бейтса. Он указал, в
частности, что теория аккомодации, выдвинутая Бейтсом, терпит полный крах, методы лечения,
предложенные Бейтсом, не согласуются даже друг с другом, а описанные Бейтсом
эксперименты непозволительно «сырые»; обратил внимание, что Бейтс не знает, как
использовать ретиноскоп для выявления нарушений рефракции; указал, что Бейтс с целью
дезинформации выдаёт редкие аномалии за типичные явления, игнорирует научные данные,
полученные известными учёными, чьи выводы противоположны выводам Бейтса, и
приравнивает к научным доказательствам рассказы о случаях излечения в своём учреждении.
Согласно исследованиям профессора-офтальмолога М. Мохана в 1983 г., упражнения по
методу Бейтса не дают какого-либо статистически значимого положительного результат.
Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и отмечают потенциальные
негативные последствия использования метода, в частности от долгого смотрения на солнце,
от риска, вызванного отказом лиц, водящих автомобиль, от линз и очков, от игнорирования
традиционного лечения прогрессирующих глазных заболеваний.

20.

Спасибо за внимание!