Целеполагание. Эффективная техника постановки и достижения целей

1.

Целеполагание.
Эффективная техника постановки
и
достижения целей

2.

2
АЛЬБИНА БЕКТЕНОВА
@albinabektenova
Предприниматель, мотиватор
Совладелец компании
«Digital Park»
Основатель академии
красоты Buenos

3.

Цели.
Твердое понимание чего мы хотим
3
Знание своих сильных и слабых сторон
Энергия
Что влияет на нашу жизнь?
Дисциплина. Сила воли
Окружение
Открытость
Благодарность. Умение отдавать

4.

4
Фокус
Зачем нужно ставить цели?
Ясность
Вдохновение

5.

5
Идем от обратного
Как правильно ставить цели?
Задаем вопросы:
Почему?Зачем? Что? Как?
Пишем от руки. Повторяем

6.

Какие вопросы нужно себе задавать?!
Чем бы я занимался если бы все возможности
неудачи были бы исключены?
Ведет ли данное действие к моим целям? К жизни моей мечты?
Что должно произойти такого чтобы я сказал себе МОЛОДЕЦ?
Какие эмоции во мне это вызывает? Созидательные или разрушительные?

7.

7
Распишите свой день по 10 минут + Список «Хочу»
Куда утекает энергия?!
Список обещаний
Благодарите
Отдавайте

8.

Самодисциплина и сила воли – залог успеха!
Как развить силу воли?
• Режим дня
• Избавление от вредных привычек
• Постановка и достижение цели
• Чтение
• Управление своими мыслями
• Научиться говорить «НЕТ»
• Регулярный спорт
«Кто не владеет собой сам, тем овладевают легко другие»

9.

Притча о двух волках

10.

Окружение
Открытость
Благодарность
Умение отдавать

11.

Развитие начинается там, где заканчивается зона комфорта

12.

Домашнее задание
13