Профилактика остеопороза

1. Профилактика остеопороза

2.

В группу риска входят:
• женщины хрупкого телосложения – их костная масса
конституционально не высока и быстрее растрачивается;
• люди, пережившие голодное детство, поскольку их кости в фазу
активного роста не накопили достаточного запаса минералов;
• женщины, страдающие эстрогенной недостаточностью;
• женщины, рано вступившие в период менопаузы – у них стадия
резорбции кости начинается раньше;
• люди обоих полов, проживающие в условиях нехватки солнечного
света (дефицит витамина D в организме);
• те, кто употребляет вещества, нарушающие или выводящие из
организма кальций: некоторые лекарственные препараты (например,
синтетические кортикостероиды), кофе, алкоголь, табак и прочее;
• женщины, чьи матери страдали остеопорозом;
• больные, страдающие нарушением усвоения кальция или
избыточным выведением его из организма.
• Если вы не относитесь к группе риска, это не значит, что данная
патология вам не грозит – просто шансы ее развития снижены.
Поэтому заниматься профилактикой остеопороза желательно всем.

3.

• Остеопороз – повышенная хрупкость
костей, которая приводит к их частым
переломам. Обычно болезнь
активизируется в пожилом возрасте, но ее
предпосылки формируются задолго до
наступления старости.

4.

• Наиболее подвержены остеопорозу
подростки в период полового созревания,
женщины после наступления менопаузы,
старческий остеопороз развивается чаще
всего после 65—70 лет.
• Часто человек узнает, что у него остеопороз
уже при возникновении переломов, что
несколько поздновато для своевременного
лечения и профилактики.

5.

• О кальции — основном компоненте здоровых костей
• Кальций доставляется в организм с пищей. Если его
поступает меньше суточной потребности, организм
автоматически начинает извлекать недостающий
кальций из костей — развивается остеопороз.
• В условиях дефицита новых поступлений кальция, наши
кости начинают терять этот важный элемент со
скоростью 1% в год. Посчитаем, к 70 летнему возрасту у
нас остается только 2/3 костной массы — мы усыхаем,
стареем, горбимся. Легкого удара хватает нашим
старикам для перелома шейки бедра. Тяжелого
состояния, после которого многие на оправляются.

6.

• Усугубляющими факторами для ускоренного развития
остеопороза служат — воспалительные заболевания суставов и
костной ткани — артриты, бурситы, осложненные переломы,
болезни обмена веществ, заболевания нервной
системы, органов кровообращения.
• К факторам риска развития остеопороза относят:
• длительные диеты с ограничением в рационе молочных
продуктов и рыбы;
• слабая физическая активность;
• злоупотребление спиртными напитками, кофе и курением;
• продолжительный прием некоторых лекарственных
препаратов;
• менопауза.

7.

• Симптомы остеопороза костей
• Вся проблема развития данного заболевания скелета в том, что
что на ранних стадиях его практически трудно увидеть.
• И лишь потом, когда кости уже активно теряют кальций,
начинает появляться первичные признаки остеопороза:
• реагирование костей на смену погоды — ломота, боль,
кручение, судороги;
• худшение качества зубов, развитие пародонтоза, налета на
зубах;
• ранняя седина и прогрессирование ее по всей голове и других
участках тела;
• зачастую проблемы с усвоением кальция сочетаются с
патологиями щитовидной желповышенная утомляемость;
• уезы, и как следствием, появлением учащенного сердцебиения.

8.

9. Спасибо за внимание!