Тайм-менеджмент

1.

Тайм
менеджмент
Романова Алина
Студентка 3 курса
Факультет Социологии СПбГУ
alina.romanova9@yandex.ru

2.

Что такое тайм
менеджмент?

3.

4.

Принципы
тайм
менеджмента

5.

Приоретизация
Матрица Эйзенхаура
Нужно заниматься не
только составлением
списка дел на день, неделю,
месяц, но и их
приоретизацией;
Приоритезация – очень
субъективный процесс, и
довести его до идеала
невозможно.

6.

Дробление
Написать диплом;
Выучить английский;
Больше путешествовать
Обсудить тему диплома с
научным руководителем;
Сравнить учебники по
английскому языку;
Посмотреть варианты
поездок на новогодние
выходные

7.

Перфекционизм

8.

Время
Любая задача должна быть ограничена по
времени;
Если задача не укладывается в
выделенный временной промежуток и не
является срочной, её нужно перенести.

9.

Личное
«Дела бегущей Алисы»:
Не продвигают нас ни к какой цели;
Являются рутиной, обыденностью;
Как правило мы делаем их либо на
автомате, либо они являются
«лягушками»
Личное время так же важно
планировать, как и рабочее,
учебное.

10.

Для крупных и важных задач
должны быть «ложные»
дедлайны;
Дедлайны вносятся в календарь
сразу после появления
Дедлайны

11.

Визуал
Bullet Journal

12.

Здоровье
Не забывайте про сон!

13.

С чего начать?
Записывать ВСЁ;
Важна регулярность,
привычка;
Рефлексировать и
пропускать через
себя каждую задачу и
цель, а также
результаты работы;
Новый год –
отличный повод
начать заниматься
тайм-менеджментом.

14.

15.

Спасибо за внимание!
Мои контакты:
alina.romanova9@yandex.ru
https://vk.com/alina_cookie