Развитие физических качеств учащихся 10-12 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

1. ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального

образования
«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологи
Пантелеев Виталий Викторович
Выпускная квалификационная работа
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ НА УРОКАХ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Специальность: 050141 «Физическая
культура»
Руководитель – Б.А. Михайлов

2.

Гипотеза - предполагает, что с помощью разработанного комплекса специальных упражнений и полосы препятствий
можно развить такие физические качества как координация, гибкость, скоростные способности и силу.
Актуальностью данной работы - является потребность развития физических качеств учащихся 10-12 лет с
помощью комплекса специальных упражнений и полосы препятствий для всестороннего развития.
Целью данной работы - является развитие физических качеств учащихся 10-12 лет на уроках физической культуры
в общеобразовательной школе.
Методы исследований:
1. Изучение и анализ научно методической работы
2. Тестирование
3. Педагогический эксперимент
4. Математическая разработка результатов
Задачи:
1. Изучить и проанализировать научно методическую литературу для развития физических качеств учащихся 10-12
лет на уроках физической культуры.
2. Определить исходный уровень развития физических качеств учащихся 10-12 лет на уроках физической культуры.
3. Разработать содержания занятий, для развития физических качеств учащихся 10-12 лет на уроках физической
культуры.
4. Проверить эффективность разработанного содержания занятий, для развития физических качеств учащихся 10-12
лет на уроках физической культуры.
Объект исследования: процесс развития физических качеств учащихся 10-12 лет на уроках физической культуры.
Новизна работы заключается в том, что в ней используется разработанный комплекс специальных упражнений, для
развития гибкости и полосу препятствий, для развития скорости, силы и координации учащихся 10-12 лет на уроках
физической культуры в общеобразовательной школе.

3.

16
14
14,5
12
11,2
10
контрольная группа
Сантиметры
10
8
9
экспериментальная группа
6
4
2
0
начало эксперимента
конец эксперимента
“Наклон вперёд из положения седа”

4.

7
7
6,8
6,6
6,6
контрольная группа
Секунды
6,4
6,4
6,3
6,2
6
5,8
начало эксперимента
конец эксперимента
“Бег 30 метров”
экспериментальная группа

5.

14,5
14,5
14
13,8
13,5
контрольная группа
Кол-во
13
13,2
экспериментальная группа
12,8
12,5
12
11,5
начало эксперимента
конец эксперимента
“Сгибания и разгибание рук в упоре лежа”

6.

12,1
12,1
12
11,9
11,8
Секунды
11,7
контрольная группа
11,8
11,7
11,6
экспериментальная группа
11,5
11,5
11,4
11,3
11,2
начало эксперимента
конец эксперимента
“Челночный бег 4х9”

7.

ВЫВОДЫ
1. Определен исходный уровень развития физических качеств учащихся 10 -12 лет в контрольной и
экспериментальной группе. Как видно из полученных данных, в контрольной группе на начало
эксперимента средний показатель наклона вперёд из положения седа составил - 10 (см), средний
показатель бега на 30 метров составил – 6,6 (м), сгибания и разгибание рук в упоре лежа – 13,2(раз),
челночный бег 4х9 – 11,8(сек).
Как видно из полученных данных в экспериментально группе на начало эксперимента средний
показатель наклона вперёд из положения седа составил – 9 (см), средний показатель бега на 30 метров
составил – 7 (м), сгибания и разгибание рук в упоре лежа – 12,8(раз), челночный бег 4х9 – 12,1(сек).
2. Было разработано содержание занятий, для развития физических качеств учащихся 10-12 лет с
помощью комплекса специальных упражнений и полосы препятствий в экспериментальной группе.
3. Проверена эффективность разработанного содержания занятий развития физических качеств
учащихся 10-12 лет. На конец эксперимента показатели в экспериментальной группе составили:
показатель наклона вперёд из положения седа улучшился на 61% по сравнению с исходными
данными и на 22% по сравнению с контрольной группой. Далее показатели бега на 30 метров
улучшились на 10% по сравнению с исходными данными и на 1,5% по сравнению с контрольной
группой. Показатели сгибания и разгибание рук в упоре лежа улучшились на 13% по сравнению с
исходными данными и на 5% по сравнению с контрольной группой. Показатели челночного бега 4х9
улучшились на 5% по сравнению с исходными данными и на 1,7% по сравнению с контрольной
группой.
Таким образом, упражнения разработанные студентом Пантелеевым В.В. для развития физических
качеств учащихся 10 – 12 лет на уроках физической культуры с использованием комплекса
специальных упражнений и полосы препятствий, являются эффективными.