10.68M

Категория:

Медицина

Відновлення зору

2.

МТС
0958780638
КСТАР 0673080856
Кривенчук Василь Якович

вправи з відновлення зору
1. Трьома пальцями масажуємо чоло над
бровами
2. Масажуємо брови
3. Масажуємо вилиці під очима
4. Крила носа й переднісся
5. Масажуємо скроні
6. Вухову раковину й частину за вухами
7. М΄язи шиї

6.

вправи для відновлення зору
8. Зовнішній кут ока
9. Внутрішній кут ока
10. Двома пальцями масажуємо око через
нижнє віко
11. Те ж саме, тільки верхнє віко
12. Защипування ока чотирма пальцями
13. «Китайські» очі (розтягування шкіри в
частині скронь)

7.

8.

дублюємо вправи з
допомогоюю рук

9.

№1

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

№2
Всі вправи робити
тільки очима, лице
направлене вперед

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

Спіралевидні вправи
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

26.

На уявну трубу намотуємо
мотузку
із
5
витків
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

27.

…бо хто вас доторкується, той доторкується
Горизонтально 5 витків
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

28.

Спіраль у вертикальній
…бо хто вас доторкується, той доторкується
площині
5
витків
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

29.

Спіраль у горизонтальній
…бо хто вас доторкується,
той доторкується
площині 5 витків
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

30.

Складнатой
спіраль
…бо хто вас доторкується,
доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12
Рухи
робити
спокійно,
не різко

31.

Кругові вправи
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

32.

1. Годинник
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

33.

2. Глобус
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

34.

3. Вісімка
…бо
хто вас доторкується, той доторкується
на
боці
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

35.

4.
Конюшина
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

36.

5.
Складна
…бо хто вас доторкується, той доторкується
квітка
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

37.

6. Товста
конюшина
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

38.

…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12
Вправи робити не
різко і в
протилежних
напрямках

39.

7. Веселка
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

40.

8.
Гойдалка
…бо хто вас доторкується, той доторкується
до зірця Його ока.
книга пророка Захарія
2:12

41.

Лікування за
допомогою сонця
• Використовувати сонячне
світло з низьким вмістом
інфрачервоного і високим
ультрафіолетового
випромінювання (ранком
або вечером)

42.

сонцелікування
• Дивимось на сонце і
повертаємо голову то
вправо, то вліво.

43.

• Ранком, або вечером, коли сонце
сходить або заходить стати за
деревом робити
покачування із
сторони в сторону.

44.

• Після соляризації в
2-а рази більше
потратити часу на
вправи для
расслаблення очей

45.

• Свічка кладеться в
темній кімнаті на
відстані 6 метрів від
людини на рівні очей і
робимо повертання
голови то вправо то
вліво (свічка просто
горить перед очима).

46.

І світло солодке, і добре очам сонце бачити.
Книга Еклезіястова 11:7
Вправи для
встановлення
центральної фіксації

47.

І світло солодке,
і добре
▪Дивимося
на лист
А-4 очам сонце бачити.
Книга Еклезіястова 11:7
з напечатаним
текстом
▪кліпаємо
▪Виділяємо в тексті слово
▪кліпаємо
▪В слові фокусуємо увагу на
букву
▪кліпаємо

48.

▪Дивимося в далечінь
▪Фокусуємо увагу
на
І світло солодке, і добре очам сонце бачити.
фасаді будинку
▪кліпаємо
▪Фокусуємо
увагу на
вікні
будинку
▪кліпаємо
▪Дивимося на
перехрещені
частини віконних
рам
Книга Еклезіястова 11:7

49.

Свічка знаходиться в темній кімнаті
на
відстані
6
метрів
І світло солодке, і добре очам сонце бачити.
Книга
11:7
▪Дивимося на всю площину
передЕклезіястова
нами
▪кліпаємо
▪Дивимося на
свічку і
площину
розміром А-4
▪кліпаємо
▪дивимося на
вогонь свічки
▪кліпаємо