Биомеханические аспекты двигательной деятельности в художественной гимнастике

1. Биомеханические аспекты двигательной деятельности в художественной гимнастике

2.

Художественная гимнастика - сложнокоординационный
вид спорта, с огромным количеством всевозможных
двигательных действий, совершаемых как телом
гимнастки, так и предметами, имеющими различные
физические свойства.

3. Классификация движений в художественной гимнастике

• Прыжки;
• Равновесия;
• Повороты;

4. Классификация прыжков

• По положению
туловища;
• Толчком с двух ног;
• Толчком с одной
ноги;
• Толком с места;
• Толчком с разбега;
• С поворотом.

5. Прыжки по положению туловища

• Касаясь
(прогнувшись, в
кольцо, c
поворотом);
• Кольцо двумя;
• Шагом
(прогнувшись, в
кольцо, с
поворотом);
• Перекидной;

6. Прыжок шагом

7. Прыжок перекидной

8. Фазы прыжка

• Отталкивание;
• Свободное движение;
• Приземление.

9. Отталкивание

При отталкивании центр масс гимнастки
приобретает скорость, направление которой
определяется способами отталкивания.
Дальнейшее перемещение гимнастки
происходит в соответствии с теоремой о
движении центра масс, в соответствии с которой
центр масс механической системы движется как
материальная точка, с массой, равной массе
системы, и на которую действуют все внешние
силы системы. В свободном полете на тело
гимнастки действует только сила тяжести.

10. Приземление

В художественной гимнастике
процесс амортизации ударных
воздействий обеспечивается
исключительно работой тела
спортсменки. Но в последнее
время все чаще можно
заметить технику приземления
на прямую ногу. При таком
приземлении существенно
возрастает ударная нагрузка на
связки голеностопа, что может
привести к травмам.

11. Равновесия

• Равновесия подразделяются на статические и
динамические.
• Статические равновесия делятся на вертикальные и
горизонтальные.
• Вертикальные равновесия выполняются с
вертикальным положением туловища, с различными
положениями свободной ноги и рук.
• Горизонтальные равновесия выполняются с
горизонтальным положением туловища и
разделяются на переднее,заднее и боковое
• Динамические равновесия - это равновесия с
изменением положения туловища и свободной ноги.

12. Равновесия

13.

Успешность выполнения элементов,
объединенных в группу «равновесия»
зависит от способность к рациональному
расположению звеньев тела; к минимизации
количества степеней свободы; к дозировке и
перераспределению мышечных усилий,
уровень пространственной ориентации
исполнителя. При фиксации статического
равновесия главный вектор и главный
момент относительно любого центра системы
внешних сил, действующих на тело гимнастки
должны равняться нулю.

14.

На тело гимнастки действуют сила тяжести и
произвольным образом распределенная
нагрузка - реакция пола. В соответствии с
условиями равновесия произвольной системы
сил, равнодействующая реакции пола и сила
тяжести должны быть расположены на одной
прямой. Устойчивость такого состояния
определяется правильным положением центра
тяжести гимнастки, а также возможностью
мышечного управления стопой для
перераспределения давления на поверхность
пола, и, следовательно, его реакции на тело
исполнителя.

15. Повороты

При выполнении поворотов тело гимнастки
совершает вращательное движение вокруг
некоторой оси. Кинематическими характеристиками
такого движения являются угловая скорость и
угловое ускорение тела.

16.

К силам, действующим на гимнастку, следует
отнести силу тяжести, распеделенную нагрузку реакцию опоры, которую при рассмотрении
такого движения целесообразно представить в
виде суммы сил - вертикальной и горизонтальных
образующих пары сил, препятствующих
вращению.

17. Заключение

Анализ основных видов движений в художественной
гимнастике - равновесий, прыжков, поворотов с точки
зрения теоретической механики, позволил выявить
некоторые существенные ошибки их исполнения,
обусловленные неправильными представлениями
гимнасток о возможных способах управления телом.
Коррекция неправильных с технической стороны
действий, кроме прочего, должна опираться на
информацию о физико-механических параметрах
движения и быть направленной на установление границ
их оптимальных значений, определяемых выполнением
того или иного закона При этом поиск возможного
логико-вербального объяснения требований остается за
грамотным тренером.