ЛФК при нарушениях осанки, сколиозах и плоскостопии

1. ЛФК ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ, СКОЛИОЗАХ И ПЛОСКОСТОПИИ

2. Плоскостопие –

это
деформация стопы,
заключающаяся в уменьшении
высоты ее продольных сводов, в
сочетании с пронацией пятки и
супинационной контрактурой
переднего отдела стопы.

3.

Иногда
плоскостопие сочетается с
вальгусным положением стопы,
которое характеризуется
отклонением пятки кнаружи.
Такое сочетание называется
плосковальгусной стопой.

4. Различают продольное и поперечное плоскостопие.

5.

6. Гиперпронация стопы.

7. Методика ЛФК.

Основные
задачи ЛФК исправление деформации стоп и
укрепление мышц стопы и голени.

8.

В
подготовительном периоде (в начале
лечебного курса) специальные упражнения
для мышц голени и стопы рекомендуется
выполнять в и.п. лежа и сидя.
Специальные упражнения следует
чередовать с общеразвивающими для всех
мышечных групп и с упражнениями на
расслабление.
Применение общеразвивающих упражнений
при плоскостопии особенно важно, так как
оно развивается у физически ослабленных
людей.

9.

В основном периоде добиваются
коррекции положения стопы и его
закрепления. С этой целью используют
упражнения для большеберцовых
мышц и сгибателей пальцев с
увеличивающейся общей нагрузкой,
упражнения с сопротивлением, с
постепенно увеличивающейся
статической нагрузкой на стопы (с
учетом достигнутой коррекции);
упражнения с предметами (захват
пальцами стоп шариков, карандашей и
их перекладывание, прокатывание
подошвами палки и т.п.)

10.

Для закрепления коррекции используются
специальные варианты ходьбы: на носках, на
пятках, на наружных сводах стоп, с параллельной
постановкой стоп.
Для усиления их корригирующего эффекта
применяют специальные приспособления
(ребристые доски, скошенные поверхности и т.п.).
Сложные деформации стоп требуют изготовления
и ношения
ортопедической
обуви
или оперативного лечения.
Благоприятный результат лечения проявляется в
уменьшении или исчезновении неприятных
ощущений и болей при длительном стоянии и
ходьбе, в нормализации походки и
восстановлении правильного положения стоп

11.

В заключительном периоде, помимо занятий
ЛГ, используются массовые формы ЛФК:
плавание (особенно кролем), ходьба на
лыжах, катание на коньках, ближний туризм
и др. Следует ограничить упражнения с
отягощениями в и. п. стоя, а также
прыжковые упражнения и соскоки.
Продолжительность занятия – 30-45 мин.
Поскольку лечение и реабилитация
сопряжены с большими трудностями,
чрезвычайно важной является профилактика
развития плоскостопия. В детском возрасте
необходимо выполнять специальные
упражнения, направленные на укрепление
мышц и суставно-связочного аппарата.
Очень полезна ходьба босиком по неровной
почве, по песку, где происходит
естественная тренировка мышц голени и
активно поддерживается свод стопы.

12.

13.

14. Нарушения осанки

Осанка
– это привычное положение
тела непринужденно стоящего
человека. Осанка зависит от степени
развития мышечной системы, угла
наклона таза, положения и формы
позвоночника

15.

физиологические
изгибы
. Нарушение осанки не является заболеванием – это
изменение функционального состояния мышечносвязочного и опорно-двигательного аппаратов, которое (при
своевременно начатых оздоровительных мероприятиях) не
прогрессирует и является обратимым процессом.

16. Причины развития нарушений осанки:

- несоответствие мебели весоростовым
показателям ребенка;
- неправильные положения тела, которые
ребенок принимает в течение дня, – при
выполнении различных видов деятельности и
во время сна.
- слабость естественного мышечного
корсета;

17. Задачи ЛФК при нарушениях осанки:

- обучение навыку правильной осанки и
систематическое закрепление этого
навыка;
- укрепление мышц туловища и
конечностей (выравнивание мышечного
тонуса передней и задней поверхности
туловища, нижних конечностей,
укрепление мышц брюшного пресса);
нормализация трофических процессов в
мышцах туловища;
- осуществление целенаправленной
коррекции имеющегося нарушения
осанки.

18. Методика ЛФК.

Занятия ЛФК проводятся в поликлиниках,
врачебно-физкультурных диспансерах, школах
здоровья, дошкольных образовательных
учреждениях (3-4 раза в неделю).
Уменьшение количества занятий до 2 раз в
неделю является неэффективным.
Курс ЛФК для дошкольников и школьников
длится 1,5-2 месяца; перерыв между курсами –
не менее месяца. В течение года ребенок с
нарушением осанки должен пройти 2-3 курса
ЛФК, что позволяет выработать стойкий
динамический стереотип правильной осанки.
Выделяют подготовительную, основную и
заключительную части курса ЛФК
(продолжительностью соответственно 1-2, 4-5, 12 недели).
Специальные упражнения выполняются из
разгрузочных исходных положений: лежа на
спине, на животе, стоя на четвереньках и на
коленях.

19. Сколиоз

это заболевание,
характеризующееся
дугообразным
искривлением
позвоночника во
фронтальной плоскости,
сочетающееся с торсией
позвонков.
Наличие торсии является
главным отличительным
признаком сколиоза – по
сравнению с нарушениями
осанки во фронтальной
плоскости.

20.

Торсия – скручивание позвонков вокруг
вертикальной оси, сопровождающееся
деформацией их отдельных частей и
смещением смежных позвонков
относительно друг друга в течение всего
периода роста позвоночника.
Растянутые мышцы на выпуклой стороне
развиты значительно слабее, чем
укороченные мышцы на вогнутой стороне
позвоночной дуги.
Ребра повернуты; грудина смещена и
наклонена в сторону вогнутости. Грудная
клетка более всего деформируется
сколиозом в области грудных позвонков,
смещение ребер вызывает изменение ее
формы.

21.

22.

По форме искривления и степени
сложности сколиозы делятся на две группы:
простые и сложные.
Простые сколиозы характеризуются
простой дугой искривления; при этом
позвоночный столб напоминает букву «С» и
отклоняется в одну сторону.
Такие сколиозы могут быть локальными
(поражающими один отдел позвоночника)
и тотальными (поражающими весь
позвоночник).

23.

24. Сложные сколиозы характеризуются двумя и более отклонениями позвоночника в разных направлениях. Это так называемые S-образные

сколиозы.