ГТО: Г - Готов Т - к Труду О - и Обороне

1. Как Ты считаешь, что самое важное в жизни для человека?

Здоровье человека –
это главная ценность
в жизни

2. Г - Готов Т - к Труду О - и Обороне

Знаешь ли ты, как расшифровывается слово ГТО?
Г - Готов
Т - к Труду
О - и Обороне

3.

Талисманы ГТО

4.

Комплекс ГТО состоит из
упражнений, которые
должны уметь выполнять
все здоровые люди

5. Людей, которые выполнили нормативы комплекса ГТО, награждают знаками отличия, а также спортивными разрядами и званиями.

3 вида значков:
• Золотой
• Серебряный
• Бронзовый

6. Каждому возрасту соответствует своя ступень ГТО, (комплекс нормативов). Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах,

сантиметрах и количествах раз в
зависимости от вида испытаний
• I ступень «Играй и двигайся»: 6–8 лет (1–2 классы)
• II ступень «Стартуют все»: 9–10 лет (3–4 классы)
• III ступень «Смелые и ловкие»: 11–12 лет (5–6 классы)
• IV ступень «Олимпийские надежды»: 13–15 лет (7–9
классы)
• V ступень «Сила и грация»: 16–17 лет (10–11 классы)

7.

VI ступень «Физическое
совершенство»: 18–30 лет
VII ступень «Радость в
движении»: 31–40 лет
VIII ступень «Бодрость и
здоровье»: 41–50 лет
IX ступень «Здоровое
долголетие»: 51–55 лет и
старше

8. Физическая культура развивает такие качества как сила, гибкость, ловкость, точность, выносливость .

Если ты регулярно делаешь утреннюю зарядку, соблюдаешь
режим дня, правильно питаешься, закаляешься и
тренируешься , то ты с легкостью сможешь выполнить
нормативы комплекса ГТО!

9.

10.

Нормативы (тесты),
которые сдают
учащиеся
1-2 и
3-4 классов I, II ступень
Возрастная группа от
6 до 8 лет и
от 9 до 10 лет

11.

Бег
на 30 м
или бег на 60 м
Бег на 1000 м

12.

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
90 см (количество раз)

13.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу (количество раз)

14.

Наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической
скамье
(от уровня скамьи –
см)

15.

Челночный
бег 3*10 (сек)

16.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ
С РАЗБЕГА (СМ)

17.

•ИЛИ
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ
ДВУМЯ НОГАМИ (СМ)

18.

•МЕТАНИЕ МЯЧА
ВЕСОМ 150 Г (М)

19.

ПОДНИМАНИЕ
ТУЛОВИЩА ИЗ
ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА
НА СПИНЕ (КОЛИЧЕСТВО
РАЗ ЗА 1 МИНУТУ)

20.

Бег на лыжах на 1 км (мин ,с) –
проводится при наличии условий для организации
проведения тестирования

21.

Или
кросс на 2 км (бег по
пересеченной местности)
(мин, с)
Плавание
на 50 м (мин, с)

22.

23.

Если ты хочешь попробовать выполнить комплекс
нормативов ГТО –обратись за консультацией к своему
учителю физической культуры или на сайт gto.ru