Гигиенические основы физкультурно-спортивой деятельности, основы медицинских знаний. Тест

1.

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
БАШКИРСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(филиал) ФГБОУ ВО «УралГУФК»
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ
«Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением»
ТЕСТ
по дисциплине «Гигиенические основы физкультурно-спортивой
деятельности, основы медицинских знаний»
Ф.И.О. ___________________________________________________________
1. Что такое режим дня?
1. Порядок выполнения повседневных дел
2. Строгое соблюдение определенных правил
3. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
4. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон,
питание и отдых
2.Что такое рациональное питание ?
1. Питание, распределенное по времени принятия пищи
2. Питание с учетом потребности организма
3 Питание набором определенных продуктов
4. Питание с определенным соотношением питательных веществ
3. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
1.белки, жиры, углеводы, минеральные соли
2.вода. белки , жиры углеводы
3.белки ,жиры, углеводы
4.жиры, углеводы
4.Что такое витамины?
1. Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков –
ферментов
2. Неорганические химические соединения, необходимые для работы
организма
3.Органические химические соединения , являющиеся ферментами
4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах
питания
5.Что такое двигательная активность?
1. Любая мышечная активность ,обеспечивающая оптимальную работу
организма и хорошее самочувствие
2. Выполнение каких либо движений в повседневной деятельности
3. Занятия физической культуры и спортом
4. Количество движений, необходимых для работы организма

2.

6.Что такое закаливание ?
1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем
систематического их воздействия на организм
2.Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким
температурам
3. Перечень процедур для воздействия на организм холода
4. Купание в зимнее время
7. Что такое личная гигиена?
1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует
сохранению и укреплению здоровья
3. Правила ухода за телом ,кожей, зубами
4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
8. В проведении противоэпидемических мероприятий принимают
участие
1. Лечебно профилактические учреждения
2. Центры санитарно-эпидемиологического надзора
3. Мэрия и муниципалитеты
4 Все вышеперечисленное верно
9. Формы воспитания и обучения детского и подросткового населения по
вопросам здорового образа жизни может проводиться в виде
1. Лекции
2. Индивидуальных бесед
3. Информационных бюллетеней и проспектов
4. Все верно
10. К числу социально-значимых не инфекционных заболеваний
относятся
1. Болезни системы кровообращения
2. Злокачественные новообразования
3. Болезни кожи и подкожной клетчатки
4. Верно 1и 2
11. Средство управления эпидемическим процессом аэрозольных
инфекций
1. Изоляционные мероприятия
2 дезинфекционные мероприятия
3.иммунопрофилактика
4 все выше перечисленное верно
12. Отбор детей 6-летнего возраста для систематического обучения в
школе должен проводиться с учетом
1. морфо - функциональной зрелости организма и состояния здоровья
2. Пола
3. Возраста
4 . Все выше перечисленное

3.

13. Выделяют следующие формы гигиенического воспитания
1. Индивидуальные ,групповые
2. Индивидуальные, групповые, массовые
3. Все перечисленное не верно
4. Индивидуальные и массовые
14. Механизм передачи инфекции соответствует
1. первичной специфической локализации возбудителя в организме хозяина
2. Характеристикам источника инфекции
3. Путем распространения инфекции
4. Устойчивости возбудителя во внешней среды
15. Наиболее эффективная форма профессиональной гигиенической
подготовки
1. Очная
2. Очно-заочная
3. Заочное
4. Все перечисленное
16. Укажите группу показателей, характеризующих элементов
1. Микроклиматические характеристики, умственная нагрузка,
эмоциональное напряжение, физические факторы среды
2. Условия ( охраны ) труда, физическая активность , курение , структура
семьи, природные условия
3. Частота и длительность заболеваний, инвалидность , смертность ,
психический комфорт
4. Умственная нагрузка ,физическая активность, частота и длительность
заболеваний
17. Пищевые ингредиенты ограничиваемые в рационах питания
дошкольников и школьников
1. Соль, сахар, фосфаты ,углеводы
2. Консерванты ,красители, аромат заторы, нитриты, подсластители
3. Белки, аромат заторы
4. Все перечисленное верно
18. Основные принципы спортивной тренировки:
1. Направленность на максимально возможные достижения, единство общей
и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса,
единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных
нагрузок.
2. Стабилизация достижения высших разрядов, от простого к сложному,
экономичность техники
3. Принципы стабилизации спортивной техники, принцип адаптации
организма к нагрузкам
4. Все ответы правильные
19. Основные стороны спортивной тренировки:
1. Общефизическая и физическая подготовка
2. Морально –волевая подготовка
3. Комплексная подготовка, интегральная подготовка
4. Техническая, тактическая физическая и психическая подготовка

4.

20. Документы перспективного планирования:
1. Учебный план, учебная программа, многолетний план подготовки
спортсменов
2. План график годичного цикла, годичный план подготовки
3. Рабочий план, план конспект тренировочного занятия, план подготовки
отдельному соревнованию
4. Дневник самоконтроля
21. При тепловом ударе необходимо:
1. Поместить пострадавшего в прохладное место и дать средство от головной
боли
2. Ввести спазмолитики
3. Сделать противостолбнячную сыворотку
4. Дать антибиотики
22. При нахождении спортсменов в условиях высокогорной местности
может развиться :
1. булимия
2. гипоксия
3. авитаминоз
4. кессонная болезнь
23. Спортсмену при отравлении пищевыми продуктами в ранней стадии
необходимо:
1. Дать обезболивающие
2. Провести промывание желудка
3. Ввести спазмолитики
4. Дать успокоительные средства
24. Признаки перелома:
1. Боль, гематома, слабость
2. Боль, гематома, пальпация в месте гематомы болезненна
3.Гематома, боль в месте пальпации
4. Выраженная боль, деформация в месте травмы, резкое ограничение
подвижности травмированного участка, выраженная болезненность в месте
травмы
25. При ушибе мягких тканей конечностей необходимо:
1. Тепло на место повреждения
2. Холод на место повреждения
3. Чередование холод –согревающая мазь
4. Дать обезболивающие
26. Признаки сотрясения головного мозга
1. Потеря сознания ,головная боль, головокружение, рвота
2. Головная боль
3. Слабость ,потемнение в глазах, головная боль
27. К основным принципам закаливания относится все кроме:
1. Учет состояния здоровья
2. Постепенность, систематичность
3. Комплексность
4. Малая трудоемкость организации.