Организация режима дня школьника на дистанционном обучении

1.

ОРГАНИЗАЦИЯ
РЕЖИМА ДНЯ
ВО ВРЕМЯ
ДИСТАНЦИОННОГО
ОБУЧЕНИЯ
Р Е КО М Е Н Д А Ц И И Д ЛЯ О Б УЧ А Ю ЩИ ХС Я
М А О У С О Ш № 1 7 8 С У ГЛ У Б Л Е Н Н Ы М
И З У Ч Е Н И Е М О ТД Е Л Ь Н Ы Х П Р Е Д М Е Т О В

2.

Пандемия и переход на дистанционное обучение
вносят коррективы в привычную жизнь школьников и
их родителей.
У школьников нарушается распорядок дня, к ним
предъявляются новые требования и ложится
дополнительная нагрузка по части самообразования.
Все это может отразиться на успеваемости и даже на
здоровье.

3.

ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ
Однако, хотелось бы отметить, что получаемый всеми
участниками образовательного процесса опыт в
данный момент является весьма полезным.
Дистанционное обучение уже достаточно прочно
вошло в нашу жизнь, поэтому знакомство с такой
формой получения знаний в начальной школе
позволяет заложить фундамент для стремления детей к
самообразованию, развитию самостоятельности.

4.

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ –
ЭТО НЕ КАНИКУЛЫ
Дистанционное обучение - это временная
мера, направленная на то, чтобы избежать
заболевания. Обучение не прекращается, но в
целях безопасности будет проходить не в
школе, а дома.

5.

РАННИЙ ПОДЪЕМ
• Не нужно изобретать режим дня заново,
отталкивайтесь от привычного расписания.
Представьте, что вы посещаете школу,
следовательно, необходимо просыпаться с утра
приблизительно в одно и то же время.
• Обязательно настройтесь на рабочий лад. Это
ранний подъём, утренняя гимнастика, завтрак,
подготовка всего необходимого для занятий,
начало дистанционного обучения.

6.

С 8.00 ДО 13.00
• Время занятий, расписание уроков, выполнение заданий должно
быть приближено к привычному школьному графику.
• I смена - первые часы учебной активности рекомендуем
привязать к началу уроков в школе, уделив занятиям период с
8.00 до 13.00 часов дня. Между уроками должны быть небольшие
паузы (привычные перемены). Помните, что после 3-4 часов
занятий работоспособность снижается.
• II смена – данное время вы можете посвятить занятиям в
учреждениях дополнительного образования и спортивных
секциях. Кроме того, утренние часы идеальны для выполнения
домашних заданий.

7.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

8.

ОБЕД
• Организму требуется возобновить запасы
энергии (обед) и время на усвоение пищи.
• Во время приема пищи не отвлекайтесь на
гаджеты, книги и телевизор. Постарайтесь
сконцентрироваться на приеме пищи и
получить максимальное удовольствие!

9.

С 14.00 ДО 18.00
• I смена – на время после обеда можно планировать посещение
учреждений дополнительного образования, спортивных секций и
т.д. В послеобеденное время можно отвлечься от учебных
занятий: сон, прогулки, просмотр фильмов, выполнение дел по
дому, творчество.
• II смена – посещение онлайн-уроков, выполнение заданий
согласно расписания. Организуйте свое рабочее место,
проветрите комнату перед началом дистанционного обучения.
Формулируйте вопросы для педагога
заранее, записывайте, чтобы задать их
во время онлайн-урока.

10.

С 18.00 ДО 21.00
• Ужин с семьей.
• Прогулка.
• Занятие любимым делом
• Просмотр фильмов/чтение книг
• Выполнение домашних обязанностей

11.

9-10 ЧАСОВ НА СОН
• Перед тем, как лечь спать, не забудьте проветрить
помещение, а теплый душ окажет на организм
успокаивающее действие, подготовив ко сну.
• Продолжительность сна – 9-10 часов!
• Минимизируйте общение в социальных сетях за 1 час
до сна. Отключайте звук на телефоне на время сна.

12.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОСКУ СО СТИКЕРАМИ
ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ВРЕМЕНИ
Вот как устроены колонки:
• «Бэклог» - задачи с пока неопределённым сроком выполнения, вроде
«надо не забыть когда-то потом при случае сделать».
• «Надо» - конкретные задачи, которые нужно сделать на этой неделе. Они
туда попадают и из бэклога, и напрямую (например, в школе что-то
задали). Часть стикеров тут появляется вечером воскресенья, а часть
добавляются в течение недели.
• «Делать» - это задачи на день.
• «Проверка» - промежуточная колонка, куда перемещаете сделанные дела.
Оттуда они попадают (или не попадают) в «Готово» или в течение дня,
после проверки родителей (или собственной), или только вечером, когда
делаете обзор дня.
• «Готово» - задачи попадают из «Проверки»