Режим дня школьника

1.

2.

Режим дня - это.
распределение времени на
все виды суточной
деятельности и отдыха с
учетом возраста, состояния
здоровья и особенностей
личности.

3.

Врачи утверждают:
«Лучшая мера,
предупреждающая возбудимость
и раздражительность человека –
соблюдение режима дня»

4.

питание
отдых по
интересам
пребывание
на свежем
воздухе
(прогулки)
помощь по
дому
учеба
Основные
компоненты
режима дня
деятельность
по интересам
сон
личная гигиена

5.

Нерационально организованный
режим приводит к:
Снижению
работоспособности
Ухудшению здоровья
Развитию
утомления и
переутомления

6.

сохраняет
здоровье
Правильно
организованный
режим дня