Как избавиться от чувства вины и стыда

1.

2.

ОБО МНЕ
• ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ
• СТРАТЕГИЧЕСКИЙ КОУЧ (700 ЧАСОВ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ И ГРУППОВЫХ КОУЧ-СЕССИЙ)
• ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ТРЕНЕР
• СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПО НЛП И ЭРИКСОНОВСКОМУ ГИПНОЗУ
• ЭКСПЕРТ ПО ПОСТРОЕНИЮ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ, УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, ПОСТАНОВКИ
ЦЕЛЕЙ.
• АВТОР УНИКАЛЬНЫХ МЕТОДИК, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТНЫХ
Галина Жемчугова
НАВЫКОВ, САМОРАСКРЫТИЯ, САМОПОЗНАНИЯ И САМО ПРЕЗЕНТАЦИИ. БОЛЕЕ 2000
ВЫПУСКОВ РАЗВИВАЮЩИХ ПРОГРАММ.
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

3.

МОИ РЕГАЛИИ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

4.

ОБО МНЕ
• ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ
• СТРАТЕГИЧЕСКИЙ КОУЧ (700 ЧАСОВ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ И ГРУППОВЫХ КОУЧ-СЕССИЙ)
• ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ТРЕНЕР
• СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПО НЛП И ЭРИКСОНОВСКОМУ ГИПНОЗУ
• ЭКСПЕРТ ПО ПОСТРОЕНИЮ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ, УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, ПОСТАНОВКИ
ЦЕЛЕЙ.
• АВТОР УНИКАЛЬНЫХ МЕТОДИК, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТНЫХ
Галина Жемчугова
НАВЫКОВ, САМОРАСКРЫТИЯ, САМОПОЗНАНИЯ И САМО ПРЕЗЕНТАЦИИ. БОЛЕЕ 2000
ВЫПУСКОВ РАЗВИВАЮЩИХ ПРОГРАММ.
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

5.

ЧТО ВЫ ЖДЕТЕ ОТ ЭТОГО ТРЕНИНГА?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

6.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
ОТРИЦАНИЕ
ПОИСК ОТВЕТОВ
ТОРГ
ГНЕВ/ЗЛОСТЬ
СТРАХ, ОДИНОЧЕСТВО ГРУСТЬ
ДЕПРЕССИЯ
ПРИНЯТИЕ
ПРОЩЕНИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

7.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
1. отрицание
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

8.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
2 . поиск ответов
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта :
galinazemcugova8@gmail.com

9.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
3. Торг
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

10.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
4. Злость
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

11.

ГНЕВ/ЗЛОСТЬ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

12.

ГНЕВ/ЗЛОСТЬ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

13.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
4. Злость
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

14.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
5. Страх, одиночество
грусть
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

15.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
6. ДЕПРЕССИЯ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

16.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
7. ПРИНЯТИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

17.

ПРИНЯТИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

18.

ПРОЩЕНИЕ

19.

ПРОЩЕНИЕ

20.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
ОТРИЦАНИЕ
ПОИСК ОТВЕТОВ
ТОРГ
ГНЕВ/ЗЛОСТЬ
СТРАХ, ОДИНОЧЕСТВО ГРУСТЬ
ДЕПРЕССИЯ
ПРИНЯТИЕ
ПРОЩЕНИЕ

21.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЧУВСТВО СТЫДА И ЧУВСТВО
ВИНЫ?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

22.

8 СТАДИЙ ПЕРЕЖИВАНИЯ ГОРЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА
ОТНОШЕНИЙ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
ОТРИЦАНИЕ
ПОИСК ОТВЕТОВ
ТОРГ
ГНЕВ/ЗЛОСТЬ
СТРАХ, ОДИНОЧЕСТВО ГРУСТЬ
ДЕПРЕССИЯ
ПРИНЯТИЕ
ПРОЩЕНИЕ

23.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЧУВСТВО СТЫДА И ЧУВСТВО
ВИНЫ?

24.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЧУВСТВО СТЫДА И ЧУВСТВО
ВИНЫ?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

25.

ОТЛИЧИЯ ЧУВСТВА ВИНЫ И СТЫДА
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

26.

ОТЛИЧИЯ ЧУВСТВА ВИНЫ И СТЫДА

27.

ЗАЧЕМ НУЖНО ЧУВСТВО ВИНЫ?

28.

ЗАЧЕМ НУЖНО ЧУВСТВО ВИНЫ?
Внутренний компас- который
подсказывает, что мы сбились с
пути, в чем-то предали свои
принципы, себя.

29.

ЧУВСТВО ВИНЫ БЫВАЕТ

30.

КАК ИХ ОТЛИЧИТЬ?

31.

КАК ИХ ОТЛИЧИТЬ?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

32.

КАК ИХ ОТЛИЧИТЬ?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

33.

РАЗНИЦА ПРИМЕРНО ТАКАЯ, КАК МЕЖДУ «НЕ МУСОРИТЬ НА УЛИЦЕ» И
«ПОДМЕТАТЬ ЗА ВСЕМИ, КТО ПО НЕЙ ПРОШЕЛ».
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

34.

ПРАВИЛО ВОЗДУШНОГО ШАРА
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

35.

ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

36.

ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
• 1. ЧТО МНЕ ПОЗВОЛЯЕТ ДЕЛАТЬ?
• 2. ЧТО МНЕ ПОЗВОЛЯЕТ НЕ ДЕЛАТЬ?
• 3. ЧТО МНЕ ПОЗВОЛЯЕТ ПОЛУЧАТЬ?
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

37.

УПРАЖНЕНИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

38.

ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

39.

ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

40.

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ: ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

41.

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ: ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

42.

СФЕРЫ ЖИЗНИ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

43.

СФЕРЫ ЖИЗНИ
• Я ДОЛЖНА БЫТЬ…
• Я ДОЛЖКА БЫТЬ…
• Я ДОЛЖКА БЫТЬ…
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

44.

СФЕРЫ ЖИЗНИ
• Я ДОЛЖНА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
• Я ДОЛЖКА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
• Я ДОЛЖКА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

45.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1.
2.
СОСТАВИТЬ СПИСОК ДОЛЖЕНСТВОВАНИЙ ПО
КАЖДОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ.
ЗАМЕНИТЬ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ НА «Я
ВЫБИРАЮ»
Я ДОЛЖНА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
Я ДОЛЖКА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
Я ДОЛЖКА БЫТЬ… - Я ВЫБИРАЮ
Сайт: https://biz-person.ru/
Группа ВК : https://vk.cc/bY9i1b
Почта : galinazemcugova8@gmail.com

46.

КОПИЛКА

47.

КОПИЛКА