Limfodrenāžas masāža

1. Limfodrenāžas masāža

Studiju programma: Fizioterapija
Laura Pauliņa
Daugavpils, 2016

2.

Kas ir limfodrenāžas masāža?
Tā ir masāža, kas stimulē limfas cirkulāciju
organismā. Šodien, iespējams, tā ir
populārākā starp labi zināmām masāžas
tehnikām un viena no efektīvākām masāžām
vēnu varikozes novēršanai.

3. Limfātiskā sistēma – kāpēc tā ir nepieciešama?

Limfa – saistaudu veids, kuru veido dzidrs,
viskozs šķidrums. Limfa ir atbildīga par ūdens,
olbaltumvielu, sāļu, toksīnu un metabolītu
apgādi no audiem asinīs, kā arī veic
aizsargfunkciju no baktērijām, kas iekļūst
organismā un tiek nogādātas limfmezglos un
tur neitralizētas. Tādējādi, cilvēka imunitāte ir
tieši atkarīga no limfātiskās sistēmas pareizas
darbības. Pretējā gadījumā limfātiskās
sistēmas darbībai ir būtiski nepieciešama
limfodrenāžas masāža.

4. Kāpēc ir nepieciešams veikt limfodrenāžas masāžu?

Tiek izvadīti no organisma toksīni un vielmaiņas
gala produkti. Pretējā gadījumā ķermenis uzkrāj
lieko šķidrumu un toksīnus, ko izraisa tūskas. Limfa
cirkulē ļoti lēni, īpaši miega laikā. Tāpēc bieži pēc
pamošanās var redzēt pietūkumu ap acīm. Regulāri
veicot limfodrenāžas kursu, asinsvadu sienas tiek
tonizētas, atjaunojas un uzlabojas asins un limfas
cirkulācija, izvadās toksīni, mazinās tūska, ķermeņa
līnijas kļūst aizvien izteiktākas, samazinās svars,
nostiprinās imūnsistēma, uzlabojas ādas elastība.
Regulāri veicot masāžu - palēninās novecošanās
procesi.

5. Limfodrenāžas masāžas tehnikas

Manuālā limfodrenāža.
Manuālā limfodrenāža ir īpaša, maiga kvalificētu
speciālistu veikta masāža, kas nodrošina limfmezglu aktivizēšanos
un paātrina limfas kustību, vienlaikus veicinot liekā šķidruma un
vielmaiņas gala produktu izvadīšanu, kā rezultātā samazinās tūska
un celulīts. Procedūra ir aptuveni 30 minūtes ilga, tā ir patīkama un
pilnīgi nesāpīga.
Manuālā limfodrenāža ir piemērojama, lai novērstu ar asinsvadiem
un limfātiskajiem kanāliem saistītas problēmas rokās, kājās vai
sejā. Tā palīdz rehabilitācijas periodā pēc dažādām traumām,
stabilizē emocionālo stāvokli un mazina nogurumu. Īpaši noderīga
manuālā limfodrenāža ir smagu limfostāzes formu ārstēšanā, kad
to izmanto kopā ar mehānisko limfodrenāžu un speciālu
kompresijas pārsēju šīs procedūras beigās.

6.

7.

Mehāniskā limfodrenāža.
Mehānisko limfodrenāžu izmanto gan ārstnieciskos, gan
kosmētiskos nolūkos. Tā ir vakuuma masāžas procedūra, kuras
laikā ar vienmērīga, ritmiska gaisa spiediena palīdzību tiek
masēts vai nu viss ķermenis, vai tikai kājas. Pacientam tiek
uzvilkts speciāls ietērps: limfodrenāžas jeb gaisa zābaki un,
iespējams, arī jostas vēderam un gurniem, kas, aptverot
vajadzīgās ķermeņa daļas, tās maigi masē, tā labvēlīgi
ietekmējot limfātisko sistēmu. Aparatūrai pieslēgtās elastīgās
manžetes iedarbojas uz ādu, zemādas tauku slāni, muskuļiem, vēnām
un limfvadiem. Rezultātā tiek paātrināta liekā šķidruma un toksīnu
izvadīšanās, uzlabojas venozā asinsrite un aktivizējas vielmaiņas
procesi ādā. “liekā” šķidruma un vielmaiņas gala produktu izvadīšanu
no organisma.

8. Kas ir masāža ar Roll Shaper aparātu?

Ņemot vērā izpildes formu, šī masāža tiek pieskaitīta limfodrenāžām masāžām. Tas
nozīmē, ka tās laikā tiek aktivizēta limfas plūsmas sistēma un limfa tiek virzīta uz
limfmezgliem. Izpildot šo procedūru, notiek dziļā limfas plūsmas aktivizēšana. Katra
ķermeņa daļa tiek masēta limfas plūšanas virzienā.
Roll Shaper aparāti ir izstrādāti vadoties pēc ārstu rekomendācijām. Masāža ar “Roll
Shaper” aparātu sastāv no 18 atšķirīgiem soļiem, kuru laikā tiek izmasēts gandrīz viss
ķermenis – procedūra tiek uzsākta ar pēdām un pabeigta ar plecu joslu. Vienīgā ķermeņa
daļa, kas tiek izlaista, ir vidējā muguras daļā. Tas tiek darīts drošības nolūkos, jo masāžas
ierīces spēks mugurkaulam būtu pārlieku liels.
Viens masāžas seans ar "Roll Shaper" pielīdzināms trīs masāžas seansiem ko veic ar rokām.
Tieši tapēc, ka šī procedūra ir intensīvāka – tas palīdz sasniegt ātrāku un efektīvāku tievējošu
un stiprinošu rezultātu. Aparātos uzstādītās infrasarkano staru lampas masāžas laikā silda
ķermeni un veicina svīšanu, kas arī palīdz intensīvāk un efektīvāk sasniegt vēlamo rezultātu.

9. Limfodrenāžas zābaki

Masāža ar mainīgu gaisa
spiedienu, kā rezultātā
uzlabojas asinsrite un limfas
plūsma. Šī procedūra palīdz
ārstēt celulītu, novērst
dažādas izcelsmes tūskas,
likvidēt venozās atteces
traucējumus. Ļoti efektīva
procedūra pie „smagu„ un
pietūkušu kāju problēmas.
Vispirms
klienta problemātiskās zonas iesmērē ar sildošu krēmu, ietin
plēvēs(speciālās, tomēr līdzīgās pārtikas plēvēm) un tad uzvelk kājās tādus tā kā
lielus, īpaša materiāla zābakus, arī vēders tiek „iesaiņots” šī paša materiāla „kūniņā”
(manšetē). Manšetes ar speciālām spiediena caurulītēm ar savienotas ar SLIDE
STYLER aparātu. Šī aparāta motors producē saspiestu gaisu, spiediens automātiski
un vienmērīgi tie iespiests manšetēs, veidojot maigus, ritmiskus spiediena viļņus. Tie
sākas no pirkstgaliem vai potītēm un dažu sekunžu laikā uzslīd līdz augšstilbiem,
sēžamvietas, gurniem, tad spiediens automātiski no visām manšetēm izzūd un sākas
nākamā spiediena fāze. Spiediena daudzumu un uzpildīšanas ātrumu ir iespējams
regulēt individuāli katram klientam; pat jau pēc pirmās procedūras rezultāti ir acīm
redzami, jūtami un izmērāmi!
Celulīta ārstēšanai nepieciešamas 10 – 15 procedūras, tas atkarīgs no celulīta
pakāpes. To var darīt pat 3x nedēļā. Vēdera manšete veicina strauju apkārtmēra
samazināšanos. Šī masāža, līdzīgi kā visa ķermeņa drenāža, ir ļoti relaksējoša un

10.

11. Kontrindikācijas

grūtniecība,
ādas
slimības,
nieru patoloģija,
onkoloģiskas saslimšanas,
asinsvadu trauslums, bērniem līdz viena
gada vecumam,
vairogdziedzera slimību gadījumā,
asu infekcijas slimību periodā
tromboflebīts
sirds mazspējas gadījumā

12. Limfodrenāžas masāža - galvenās priekšrocības:

Teicami
tiek papildināta klasiskā muguras masāža, kā
arī citu ķermeņa daļu masāža.
Padara ādu gludāku un stingrāku.
Ātri palīdz novērst tūsku.
Taukaudi ātri „pazūd” un tas ļoti patīk klientiem.
Būtiski paaugstina imunitāti.
Paātrina vielmaiņu.
Labi palīdz cīņā ar celulītu.
Daudz ātrāk dzīst rētas, apdegumi, nobrāzumi.
Momentāls liftinga efekts.
Neticams enerģijas un spēku pieplūdums.

13. Izmantotā literatūra

1.
2.
3.
4.
5.
6.
http://www.classique.lv/riga/lv/kermenis/limf
masaza
http://venucentrs.lv/lv/limfodrenaza
http://www.dimensija.lv/limfodrenaza/
http://www.pkgv.lv/latvservices11.html
http://www.mammamuntetiem.lv/articles/2011
4/limfodrenazas-masaza--veseligs-veids-kanotievet
/
http://www.skaistumafabrika.lv/ierices/limfod
renazas-zabaki
/

14. Paldies par uzmanību!