Биологические ритмы. Сон и его значение. 8 класс

1.

Биологические ритмы.
Сон, его значение.
8 класс

2.

Биологические ритмы

3.

Фазы сна
электроэнцефалограмма

4.

Сколько нужно спать?

5.

Сновидения
субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых,
тактильных, вкусовых и обонятельных), возникающих в сознании
спящего человека

6.

Значение сна
Сон предохраняет организм от переутомления

7.

Гигиена сна
Ложиться и вставать в одно и то
же время
Гормон сна
Мелатонин

8.

Гигиена сна
Прогулка перед сном на
свежем воздухе
Проветривание

9.

Гигиена сна
Ужинать не позже, чем за
1,5 – 2 часа до сна

10.

Гигиена сна
Гигиенические процедуры

11.

Гигиена сна