Профилактика заболеваний органов зрения

1.

Профилактика
заболеваний органов зрения

2.

Значение органа зрения
• Согласно мировой статистике, каждый третий
житель Голубой планеты плохо видит. По
данным ученых 90% всех сведений человек
получает из окружающего мира с помощью
зрения. Недаром А. М. Горький, которому
пришлось несколько дней во время болезни
пробыть с повязкой на глазах, писал о своем
состоянии так: «Ничто не может быть
страшнее, как потерять зрение,- это
невыразимая обида, она отнимает у человека
девять десятых мира».

3.

Космонавт А.Леонов
• отмечал, что в условиях невесомости ни
один орган чувств, кроме зрения, не
дает правильной информации для
восприятия человеком
пространственного положения.

4.

5.

Основные болезни

6.

Под остротой зрения
понимают
• способность глаза различать две
лежащие близко друг к другу точки
или линии. Для определения остроты
зрения в амбулаторных условиях
существуют специальные таблицы,
содержащие ряды черных знаком на
белом фоне.
• V = d/D,
• где V (Visus) -- острота зрения, d -- расстояние, с
которого видит больной, D -- расстояние, с
которого должен видеть глаз с нормальной
остротой зрения знаки данного ряда таблицы

7.

ТАБЛИЦЫ
• В нашей стране буквы русского алфавита
используются в таблицах ГоловинаСивцева , которые впервые появились в
1928 г., вторая половина этих таблиц
образована рядами оптотипов – колец
Ландольта, предложенных в начале ХХ
века немецким офтальмологом и
названные его именем.
• В качестве оптотипов для детей
традиционно предлагаются картинки в
таблицах Орловой

8.

Приборы для исследования
поля зрения
• Применяются два метода исследования поля зрения:
• · кинетический, когда тест-объект перемещается вдоль
исследуемого меридиана с постоянной скоростью от
периферии поля к его центру до начала восприятия;
• · статический, когда последовательно высвечиваются
объекты, расположенные в различных точках меридиана
поверхности прибора. Более точное определение границ
поля зрения осуществляется с помощью специальных
приборов.
• Применяются приборы:кампиметры для исследования
поля зрения на плоскости;
• · периметры; представляют собой дугу, в центре которой
фиксируется голова исследуемого, тест-объект движется
по дуге.

9.

Приборы для измерения
внутриглазного давления
• Величина ВГД — очень важный
показатель при диагностике таких
заболеваний,
как
глаукома,
отслойка сетчатки и др. ПРИБОРЫ:
• «бесконтактные» (воздушные и
гидравлические);
тонометры
Маклакова
и
индикаторы.

10.

Приборы для исследования световой и
цветовой чувствительности глаза
• Цветовое зрение во много раз увеличивает
получаемую информацию, так как согласно
атласу НИИ метрологии имеется 2000 цветов.

11.

Щелевая лампа
• это прибор, позволяющий на
микроскопическом уровне исследовать
переднюю и заднюю часть глазного
яблока. Дополнительно она может быть
оснащена специальными окулярами,
которые обеспечивают значительное
увеличение.

12.

Оснащение кабинета

13.

Близорукость (миопия):
• В развитии близорукости
следует рассматривать следующие факто
ры:-1.генетический( от 15 до 85 %
• 2.Неблагоприятные условия внешней сре
ды, Это профессиональная и школьная м
иопия,особенно легко формирующаяся,
• когда развитие организма не завершено.
3.Первичная слабость аккомодации, прив
одящая к компенсаторному растяжению
глазного яблока .

14.

Профилактика близорукости
• Офтальмологи
советуют
проводить
такие
мероприятия, как:1.Правильная коррекция зрения
• ·2. Витаминотерапия (витамины для зрения с
лютеином - "Лютеин Комплекс", "Антоциан Форте",
для детей - "Лютеин Комплекс Детский")
• ·3. Соблюдение зрительного режима
• 4.· Тренировка глазных мышц
• ·5. Устранение сопутствующих заболеваний
• ·6. Общеукрепляющие процедуры (закаливание)
• ·7.
Диета,
богатая
овощами,
содержащими
каротиноиды (морковь)
• ·8. Стимуляция кровообращения в тканях глаза
(медикаментозная и физиотерапия)
• 9· Склероукрепляющие операции (склеропластика)

15.

Дальнозоркость (гиперметропия):
• Причины: укороченное глазное яблоко
или недостаточная преломляющая
способность оптической системы глаза.
После 40-45 лет в связи с возрастными
изменениями в организме у многих
людей начинает ухудшаться
преломляющая способность
хрусталика, и тогда наступает
"старческая дальнозоркость".

16.

Профилактика дальнозоркости:
• Режим освещения – зрительные нагрузки
только при хорошем освещении, с
использованием верхнего света, настольной
лампы 60-100 Вт, не использовать лампы
дневного света
• Режим зрительных и физических нагрузок рекомендуется чередовать зрительные напряж
ения с активным, подвижным отдыхом.
• Гимнастика для глаз - через 20-30
минут занятий рекомендуется проводить гимна
стику для глаз

17.

Профилактика
• Ранняя диагностика гиперметропии –
полное офтальмологическое обследования,
включая закапывание атропина в исследуемый гла
з и проверку остроты зрения, как на расстоянии,
так и вблизи.
• Правильная коррекция зрения –
с помощью очков или контактных линз подобранн
ых офтальмологом.
• Тренировка мышц –
ответственных за аккомодацию глаза (лазерная
стимуляция, видеокомпьютерная коррекция
зрения, закапывание лекарственных препаратов,
специальные курсы глазной гимнастики) – под
наблюдением офтальмолога.

18.

продолжение
• Общеукрепляющие мероприятия плавание, массаж воротниковой зоны,
контрастный душ и т.д. по
рекомендации офтальмолога.
• Полноценное питание –
сбалансированное по белку, витамина
м и микроэлементам таких, как Zn, Mn,
Cu, Cr и др.

19.

КОСОГЛАЗИЕ
• отклонение зрительной оси одного из глаз
от общей точки фиксации
• Причины:1.паралитическое косоглазие,
вызванное поражением нервов,
иннервирующих мышцы глаза, и
2.содружественное косоглазие, причинами
которого могут быть заболевания ЦНС,
общие инфекции и интоксикации,
психические травмы, аметропии,
• 3. резкое понижение зрения или слепота
на один глаз.

20.

Способствует появлению
• косоглазия инфекционные заболевания
(корь, скарлатина, дифтерия, грипп и
т.д.). Основной мерой предупреждения
косоглазия является своевременная
диагностика.

21.

Причины косоглазия
очень разнообразны.
• наличие аметропии (дальнозоркости, близорукости,
астигматизма) средней и высокой степеней;
• -травмы;
• -параличи и парезы;
• аномалии развития и прикрепления глазодвигательных м
ышц;
• -заболевания центральной нервной системы;
• -стрессы;
• -инфекционные заболевания (корь, скарлатина,
дифтерия, грипп и т.д.);
• - соматические заболевания;

22.

Астигматизм:
• Многие люди рождаются с
астигматизмом, и, связанное с этим,
снижение зрения может со временем
нарастать. Быстрое прогрессирование
близорукости и астигматизма, не
исправляемых очками, в молодом
возрасте (18-30 лет) может быть
признаком серьезного глазного
заболевания - кератоконуса.

23.

Комплекс упражнений
для улучшения зрения
• :

24.

25.

26.

27.

Защитные очки
• НЕОБХОДИМО:1.беречь глаза на производстве посредством
защитных очков
• 2.не играть в игры, которые могут привести к травматизму глаз.
• Защитные очки:
• Подходят для ежедневного использования в быту, медиками и
на специальных работах, где есть угроза попадания вредных
веществ и мусора в глаза. Предназначены для защиты глаз от
инородных частиц, механических повреждений и
ультрафиолетового излучения. Выполнены из
• ударостойкого поликарбоната. Оснащены широкими боковыми
щитками для обеспечения дополнительной защиты от летящих
частиц. Могут надеваться
• поверх корректирующих
• очков. Сочетаются с масками и
• респираторами.

28.

Глаукома
• Повышение внутриглазного давления при
глаукоме является наиболее частой
причиной атрофии зрительного нерва, но
не является единственным фактором,
ведущим к патологическим
изменениям. Поле зрения сужается
постепенно (процесс может продолжаться
несколько лет), человек иногда совершено
случайно обнаруживает, что у него видит
только один глаз, а второй ослеп.

29.

Заболевания сетчатки
• любое заболевание сетчатки
существенно влияет на зрение.
• Основные “группы риска”
• люди со средней и высокой степенью
близорукости
• беременные женщины
• пожилые люди с сахарным диабетом.

30.

В процессе обучения
• связано с нагрузкой на органы зрения.
Нагрузка на органы зрения постоянно
возрастает, это связано с увеличением
интенсивности учебы, просмотром
телепередач, внедрением в учебный
процесс, да и в повседневную жизнь,
компьютеров.

31.

Правильное и достаточное
освещение.
• свет падал с левой стороны, только на рабочую
поверхность, глаза оставались в тени.
Расстояние от глаз до книги или тетради
должно равняться в среднем 30-35см. Не
рекомендуется читать при плохом освещении,
на ходу, в транспорте. Достаточным
освещением при чтении может быть 40-ваттная
лампа с хорошим рефлектором в 60см от
печатной страницы или 60-ваттная лампа в
метре от страницы. Неустойчивое положение
книги или газеты затрудняет чтение, заставляет
чрезмерно приближать текст к глазам, быстро
их утомляет.

32.

Работа за компьютером.
• Уровень глаз при вертикальном расположении
экрана должен приходиться на центр или 2/3
его высота. Линия взора должна быть
перпендикулярна центру экрана и оптимальное
ее отклонение должно находиться в пределах +
- 5 градусов. Оптимальное расстояние глаз
учащихся до экрана ПЭВМ или ВДТ должно
быть в пределах 60-70 сантиметров,
допустимое - не менее 50 сантиметров.
Наиболее благоприятные показатели
зрительной работоспособности отмечаются при
освещенности рабочего места в 400 лк, а
экрана - в 200-300 лк.

33.

34.

Максимальное время
нахождения за экраном
• Возраст (лет)Телевизор (минут в день)
Компьютер (минут в день) Детям
дошкольного и младшего школьного
возраста не следует подолгу смотреть
телевизор. Развитие цилиарной мышцы,
изменяющей очертания хрусталика,
заканчивается лишь к 6-7 годам жизни
малыша. Именно поэтому маленьким детям
нежелательно смотреть телевизор, играть
в компьютерные игры и читать книги с
мелким шрифтом.

35.

36.

От компьютера исходят
электромагнитные волны
• Несмотря на технологичность
современных мониторов, они создают
колоссальную нагрузку на органы зрения
из-за избыточного количества лучей
синего и фиолетового спектра.Возможно
применение компьютерных очков,
имеющих специальные свето
• фильтры, оптимизируюшие
• спектральный состав
• видимого света.

37.

Корригирующие упражнения
для мышц шеи и спины:
• тоже снимают напряжение с глаз,
улучшают кровообращение, нормализуют
глазное давление:
• ходьба (обычная и на носочках)
с небольшим мешочком на голове.
• - ходьба
(обычная, на носках и в полуприсядь) с ги
мнастической палкой
(можно и не с гимнастической),
положенной на лопатки, 2-3 минуты

38.

При занятии физкультурой

39.

40.

Для глаз полезны ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Творог, кефир, отварная рыба,
говядина, морковь, капуста.
Ягоды: черника, брусника,
клюква .
Зелень: петрушка, укроп,
салаты.
.

41.

42.

43.

Защищайте глаза
солнцезащитными очками
• Ультрафиолетовое излучение солнца
вызывает целый рад негативных
изменений в глазах: ускоряет развитие
катаракты и макулярной дегенерации, а
также вызывает повреждение
роговицы. Качественные
солнцезащитные очки задерживают
ультрафиолетовые лучи типов А и В, а
также уменьшают яркие блики,
повышая четкость изображения.

44.

Следите за уровнем сахара в
крови
• Регулярное употребление жирных и
сладких продуктов приводит к сильным
колебаниям уровня сахара в крови и,
как следствие, к развитию диабета
второго типа. С этим недугом связаны
такие серьезные заболевания глаз, как
диабетическая ретинопатия, глаукома и
катаракта. Колебания сахара в крови
могут также привести к изменениям в
хрусталике и снижению зрения.

45.

Ешьте продукты, богатые
антиоксидантами
• Регулярное употребление продуктов,
богатых антиоксидантами, значительно
снижает вероятность макулярной
дегенерации и замедляет развитие
катаракты. Витамин А защищает
сетчатку и улучшает цветовое и ночное
зрение. Витамины группы B уменьшают
красноту глаз и светочувствительность.

46.

Откажитесь от алкоголя
• Алкоголь обезвоживает организм – в
том числе и глаза. В результате
употребления алкогольных напитков
нарушается кровоснабжение и в
сосудистой оболочке глаза.
Употребление суррогатного алкоголя
приводит к токсической амблиопии –
болезни зрительного нерва и
нарушению зрения.

47.

Не курите
• Курение может привести к развитию
катаракты и увеличивает риск
дегенерации желтого пятна. У людей,
которые курят, хуже усваиваются
питательные вещества и витамины. Это
негативно сказывается на состоянии
зрительного нерва и может привести к
потере зрения. Курение – это еще и
один из самых сильных раздражителей,
приводящих к синдрому сухого глаза.

48.

Регулярно проверяйте зрение
• Регулярное обследование у офтальмолога
позволяет вовремя заметить начало развития
глазных болезней. Помните, что многие
заболевания глаз, обнаруженные на ранних
сроках, полностью вылечиваются. Раннее
выявление первых симптомов неблагополучия
поможет сохранить остроту зрения и
предотвратить развитие осложнений. Кроме
того, регулярные проверки зрения позволяют
подобрать нужные средства для его коррекции
и замедлить прогрессирование снижения
зрения.

49.

Перфорационные очки.
• такие очки ослабляют напряжение глаз
при интенсивных зрительных нагрузках.
Однако известно, что часто при
пользовании такими очками отмечается
изменение привычного поля зрения,
ухудшение условий бинокулярного зрения.
Ни близорукость, ни дальнозоркость такие
очки не устраняют. Кроме того, в
современных реалиях избежать подделок
при покупке таких очков достаточно
сложно.