Климакс женщин

1.

КЛИМАКС
ЖЕНЩИН
Подготовили
Студентки 214 группы
Григорьева Мария
Закревская Екатерина

2.

Климактерический период
Климактерический период —
плавная физиологическая
перестройка, связанная с
уменьшением уровня половых
гормонов вплоть до полного
исчезновения месячных.
Изменения гормонального фона
начинаются приблизительно с 4050 лет, могут длиться до 8-10 лет и
проходят в три этапа.

3.

Климактерический период
В этот период жизни женщины
◦ нарастают расстройства вегетативной нервной системы
(раздражительность, бессонница, нарушения памяти и
внимания, «приливы», потливость, сердцебиения, слабость и
т.д.)
◦ возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
(гипертония, ишемическая болезнь и т.д.), эндокринных
нарушений и остеопороза
◦ появляются урогенитальные расстройства (сухость и зуд
слизистых, недержание мочи).

4.

Пременопауза
В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4
лет до нескольких месяцев. В это время у женщины
вырабатывается все меньше и меньше женских половых
гормонов — эстрогенов. Поэтому менструации становятся
нерегулярными, иногда изменяется их характер.
Примерно 40% женщин в это время впервые
испытывают симптомы менопаузы — из-за биохимических и
гормональных изменений они могут становиться более
раздражительными, испытывать приливы (неожиданное
ощущение накатывающего жара и потливости), нарушения
сна или даже проваливаться в депрессию.

5.

Пременопауза
Именно в период пременопаузы женщина оказывается в группе
риска по возникновению нежелательной беременности.
Беременность в климактерический период очень частое
явление, потому и количество абортов в этой возрастной
категории очень высоко. Вынашивание, как и аборт, намного
сложнее проходят для женщин в период пременопаузы, чем у
более молодых.
Поэтому к вопросам контрацепции стоит отнестись очень
серьезно.

6.

Менопауза
Менопауза — это полное
прекращение
менструаций. Женщина
считается достигшей
менопаузы, если с даты ее
последних критических
дней прошел не менее
чем один 1 год.

7.

Постменопауза
Эта стадия начинается
у женщин примерно в
55 лет и длится до
полной остановки
яичников (около 6 лет).
После этого периода
можно уверенно
сказать, что женщина
состарилась.

8.

Симптомы климакса
Учащается мочеиспускание, выделяется небольшое количество
мочи. Мочеиспускание болезненное, сильно жжет, режет в
мочевом пузыре. Ночное мочеиспускание учащается.
Возникают проблемы с кожей, она становится тонкой, эластичной,
на ней появляется большое количество морщин, пигментных пятен.
На голове редеют волосы, на лице их появляется намного больше.
Резкие скачки давления, болезненные ощущения в сердце.
Из-за дефицита эстрадиола развивается остеопороз.
Во время сна наблюдается задержка дыхания. Женщина сильно
храпит. Уснуть становится очень сложно, постоянно вертятся мысли
в голове и учащается сердцебиение.

9.

Симптомы климакса
Нарушаются обменные процессы кальция, минералов, магний,
потому что снижается уровень эстрогенов.
Сначала начинаются задержки менструации, а затем внезапные
кровотечения. Маточные кровотечения в климактерическом
периоде сопровождаются слабостью, раздражительностью и
постоянными головными болями.
Часто женщины в период пременопаузы жалуются на приливы.
Совершенно внезапно наступает чувство сильного жара, кожные
покровы приобретают красный оттенок и по телу выступает пот.
Данный симптом застает врасплох, нередко женщины среди ночи
просыпаются от подобного жара. Причиной становится реакция
гипофиза и резкое падение уровня эстрогена.

10.

Влияние вредных привычек
На время наступления, продолжительность и особенности течения разных фаз
климактерического периода также влияют такие моменты, например, как насколько
женщина здорова, каков ее рацион питания, образ жизни, климат и многое другое.
Ученые установили, что женщины, которые выкуривают больше 40 сигарет в сутки,
климакс наступает в среднем на 2 года раньше, чем у некурящих.

11.

Мужской климакс тоже бывает!

12.

Профилактика
Следует забыть о фаст-фуде, жирных пирожках и вредных пирожных.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ:
70% – овощи,
20% – белок
(курица, рыба, мясо),
10% – углеводы (гарнир).

13.

Профилактика
Физическая активность
Это могут быть
продолжительные прогулки
по парку или легкий фитнес,
20-ти минутная зарядка по
утрам, походу в бассейн, на
йогу или суставную
гимнастику.
Главное – регулярность!

14.

Профилактика
◦ умеренное употребление
спиртных напитков, отказ от
курения;
◦ соблюдение интимной гигиены;
◦ приём гомеопатических и
гормональных препаратов.