Уверенность вместо агрессивности

1.

Миргородская
Ксения
Леонидовна
Уверенность вместо
агрессивности

2.

Ребята, приветствую вас!
Сегодня тема нашего
вместо агрессивности».
занятия
–
«Уверенность
Думаю, если у любого из вас спросить, что он
выберет – вести себя уверенно или агрессивно, все
ответят: «Конечно же, уверенно!». Но всегда ли,
когда мы хотим выглядеть уверенно, выглядим
так? Можем ли мы четко сказать: это уверенное, а
это агрессивное поведение? Возможно, агрессия
маскируется под уверенность, или мы путаем их.
Бывает, что неуверенный человек прячется за
маской
агрессивности.
Или
чрезмерная
самоуверенность
превращается
в
агрессию.
Давайте разбираться и срывать маски;)

3.

Если мы чувствуем себя неуверенно, мы и ведем себя так же. И это заметно
окружающим. Нас выдает наше поведение. Так же обстоят дела и уверенным, и с
агрессивным поведением. Давайте посмотрим, чем отличаются друг от друга это
поведение.
Я – плохой,
ты - хороший
Я – хороший,
ты - хороший
Я – хороший,
ты - плохой

4.

1. Признаки неуверенного поведения
- смотрит в пол,
- не способен отстаивать свою позицию;
- первое же «нет» приводит к отказу от дальнейших
попыток добиться своего;
- не может ничего попросить;
- не может отказать;
- ему трудно убеждать собеседника, приводя
аргументы;
- отвечает односложно: «да» или «нет»;
- при разговоре не садится;
- прячет ноги под стул;
- держится на большой дистанции от собеседника;
- теребит руки;
- говорит тихо.

5.

2. Признаки агрессивного поведения:
- не аргументирует свою позицию;
- после отказа не уходит, а упорно пытается
добиться своего;
- любит восхвалять себя;
- во время общения сокращает дистанцию между
собой и собеседником;
- смотрит в упор на собеседника;
- может просить и отказывать; оказывает давление
на собеседника ( «Я знаю, что вы…», «Мне очень
нужно…», « Вы должны…», «Только вы мне можете
помочь…»).

6.

3. Признаки уверенного поведения
- использует «Я –высказывания»;
- применяет эмпатическое слушание;
- умеет говорить о своих желаниях;
- отражает высказывания и чувства;
- умеет просить;
- умеет отказывать и принимать отказ;
- говорит прямо и открыто;
- склонен к компромиссам, предлагает их сам.

7.

Время от времени каждый из нас в разговоре с кем–
то имеет другую точку зрения и хочет доказать
свою правоту во что бы то ни стало. Иногда в
таком споре нет ничего плохого, но порой он
превращается
в
настоящее
открытое
противодействие.
Каждый из вас может вспомнить случай, когда
подобный конфликт с кем–либо едва не закончился
дракой. Может быть, вы оба были готовы драться,
но
что–то
позволило
вам
избежать
рукоприкладства? Опишите, что произошло тогда и
как вы себя при этом чувствовали. Вспомните, как
вам удалось избежать драки. Дайте этой истории
какое-нибудь название

8.

- Что ты можешь сделать, чтобы
спор не превратился в драку?
- Что ты делаешь, когда кто–нибудь
хочет у тебя что – то отобрать?
- Что ты делаешь, когда кто–нибудь
оскорбляет тебя словами? Бывают ли
случаи, когда ты вынужден драться?
- Драка – это хороший способ
разрешить спор?
- В чём различие между спором и
дракой?

9.

Представьте любые НЕ агрессивные действия другого человека (он встает, кладет ногу на ногу,
улыбается, подмигивает).
Представили? Теперь прокомментируйте действия этого человека с позиции агрессивного
человека («Ты встал, потому что хочешь толкнуть ногой мой стул», «Ты улыбаешься, потому
что хочешь сказать про меня какую-нибудь гадость» и т.д.).
А теперь подумайте:
Может человек в состоянии агрессии правильно оценивать ситуацию?
Являются действия агрессивного человека созидательными или разрушительными?
Может ли приводить агрессивное поведение к конфликту?
Человек в состоянии агрессии не может оценить ситуацию объективно, такое поведение
очень
часто
приводит к
конфликтам. Существуют
другие
способы
поведения,
способствующие правильной оценке ситуаций и разрешению конфликтов.

10.

Согласитесь, что в разных ситуациях и разных условиях, с разными людьми мы и
ведем себя по-разному.
Давайте еще раз вспомним, как выглядит поведение агрессивное, неуверенное и
уверенное?
- агрессивный ведёт себя грубо, нахально, нападает, угрожает, смотрит свысока и т.д.;
- неуверенный говорит тихо, выпрашивает, смотрит умоляющим взглядом и т.д.;
- уверенный частично уступает, предполагает, действует аргументированно и т.д.
Какие ощущения вызывают агрессивный, застенчивый и уверенный в себе человек?
агрессивный
вызывает
неприятные
ощущения
неуверенный
вызывает
жалость
уверенный даёт
ощущение
надёжности

11.

Ребята, нарисуйте, пожалуйста, свой плакат и придумать
лозунг против агрессивности.
Ваши работы присылайте в комментарии или сообщения сообществу.

12.

Но как все-таки развивать уверенность в себе?
Ребята, представьте, что вы работаете на
популярном молодёжном радио, и вам позвонил
подросток
с
проблемой,
что
он
очень
неуверенный, и просит у вас помощи и
поддержки. Что бы вы ему пожелали?
Запишите, пожалуйста, на листочках бумаги
свои
пожелания
и
советы
неуверенному
подростку.
Трудно вам было найти слова в поддержку неуверенного человека?
На самом деле, чем больше вы поддерживаете других людей, тем сами
становитесь увереннее.

13.

1. Помните, идеальных людей не
бывает, и вы не исключение, поэтому
позволяйте себе совершать ошибки.
Относитесь к этому спокойно. Любая
ошибка - это опыт, который позволяет
вам совершенствоваться!
2. Быть уверенным в себе не значит
дерзко, агрессивно или оскорбительно
относиться к другим.
3. Применяйте самовнушение.

14.

4. Замечайте свои удачи и достижения,
даже небольшие. Хвалите себя за них!
5. Не концентрируйтесь на том, что и
как подумают или скажут о вас
окружающие.
Почаще обращайтесь к своему дневнику
успеха!
Начните уже сейчас немного больше
верить себе, ценить и любить себя и у
вас все получиться!

15.

И напоследок —
почаще улыбайтесь!
Ведь улыбка — один
из самых главных
признаков уверенного
в себе человека!

16.

Ваша Ксения Леонидовна