Психология сна. Мифы и реальность

1. Индивидуальный проект Психология сна: мифы и реальность

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
№ 73 ИМ. А.Ф. ЧЕРНОНОГА
Индивидуальный проект
Психология сна: мифы и реальность
Выполнил:
ученик 10 класса «В»
Ююкин Дмитрий
Руководитель прокекта:
Горбанева Е.В.
Воронеж 2022

2. Оглавление

Введение ………………………………………………………………....
Глава 1.Теоретический раздел………………………………………......
1.1. Понятие сна. Стадии сна……………………………………………
1.2. Сновидения…………………………………………………………..
1.3. Потребность во сне. Нарушения сна……………………………….
Глава 2. Практический раздел……………………………………………
2.1 Эмпирическое исследование ………………………………………..
2.2 Проектный продукт…………………………………………………
Заключение………………………………………………………………
Список литературы……………………………………………………..

3. Введение

Цель проекта – изучить особенности сна и его влияние на
здоровье и деятельность человека (школьника).
Задачи проекта:
Изучить понятие сна.
Охарактеризовать стадии сна.
Изучить расстройства сна.
Анализировать сновидения.
Провести анкетирование и исследование.
Обработать результаты, сделать выводы и дать
рекомендации.

4. Введение

Объект исследования – сон и сновидения.
Предмет исследования – психические и
физиологические основы сна и сновидений.
В качестве гипотезы исследования предполагаю,
что сон обеспечивает восстановление физических и
психических резервов человека. Нарушение сна
всегда сопровождается негативными
эмоциональными переживаниями и физическими
ощущениями.

5. Понятие сна

Сон (somnus) - функциональное состояние мозга
и всего организма, имеющее отличные от
бодрствования специфические качественные
особенности деятельности центральной нервной
системы. Характеризуется торможением
активного взаимодействия организма с
окружающей средой и неполным прекращением
сознаваемой психической деятельности.

6. Стадии сна

7. Сновидения

8. Нормы сна

9. Нарушения сна

Бессонница
Сомнамбулизм (лунатизм)
Летаргический сон

10. Эмпирическое исследование

Показатели сна
35%
Гигиена сна среднего качества
Гигиена сна низкого качества
65%

11. Проектный продукт

В качестве проектного продукта выступает
видеоролик о качестве сна, о том, как нужно
поддерживать здоровый сон.
Данный видеоматериал может быть использован в
просветительской работе педагога-психолога с
обучающимися, учителями и родителями.

12. Заключение

Наша гипотеза, подтвердилась: проведенное
нами исследование показало, что сон
является жизненной необходимостью.
Здоровый сон – залог дневной активности
любого человека, а школьников в
особенности, высокого уровня их
работоспособности.

13. Список литературы

1. Тест дифференцированной самооценки функционального
состояния / Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П.,
Шарай В.Б. // Вопросы психологии. – 1973, – № 6. – С.141–145.
2. Ковзов В.В., Гусаков В.К., Островский А.В. / Физиология сна // 2005.
3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Сон
4. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/3310/
5. https://www.webkursovik.ru/kartgotrab.asp?id=-92800
6. https://mir-knig.com/read_147190-112
7. http://azps.ru/articles/stts/stts14.html

14. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!