Презентация_Поротикова Ю.А. (1)

1. Индивидуальный проект   Феномен сна и сновидений

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя
общеобразовательная школа №2 с углубленным изучением предметов юридического
профиля г. Владивостока"
Индивидуальный проект
Феномен сна и сновидений
Выполнил
Поротикова Анастасия
Дмитриевна
ученица 9 "А" класса
Руководитель
Смирнова Ольга Васильевна
Владивосток 2026

2. Цель проекта — изучить и проанализировать литературные источники и интернет ресурсы по теме феномен сна и сновидений.

Задачи проекта:
изучить литературу по данной теме;
изучить природу сна и сновидений;
определить параметра здорового сна;
узнать о значении сна в жизни человека;
составить рекомендации здорового сна.

3. Сон – физиологическое состояние человека

Сон - периодически возникающее физиологическое
состояние, противоположное состоянию
бодрствования, характеризующееся пониженной
реакцией на окружающий мир.
Сон
является
неотъемлемой
частью
жизнедеятельности человека, без которой невозможно
нормально существовать. Во время сна организм
отдыхает, восстанавливает силы и «перерабатывает»
информацию, полученную за день.

4. Структура сна — это последовательность фаз и стадий, из которых состоит сон человека.

5. Анализ собранных данных о состоянии сна

6. Норма сна

• В среднем взрослому человеку требуется 7–9 часов
сна в сутки. Однако потребность во сне зависит от
возраста.
• новорождённые спят около 14–17 часов;
• дети дошкольного возраста — примерно 10–13
часов;
• школьники — 9–11 часов;
• подростки — около 8–10 часов;
• взрослые — 7–9 часов;

7. Заключение

Таким
образом, проект доказал, что сон является
фундаментальной
потребностью
человека,
напрямую влияющей на его физическое и
психическое здоровье, когнитивные способности и
общее самочувствие.