Занятия на открытом воздухе, организация занятий

1. Занятия на открытом воздухе, организация занятий.

2. Занятия на открытом воздухе можно проводить:

При температуре воздуха до -18 град.C
• При температуре воздуха ниже -18 град.C
продолжительность занятия должна быть
сокращена до 15-20 минут
• В очень сырые, дождливые и морозные дни
физкультурные занятия нужно проводить в
зале при открытых окнах, чтобы не снижать
достигнутого уровня закаленности детей.

3. Значение игр и упражнении на свежем воздухе

Закаливание
организма
Совершенствование
физиологических
систем организма
Развитие
физических качеств
Совершенствование
двигательных
умении и навыков
Повышается
жизненный тонус

4. Физкультурное занятие на воздухе

Вводная часть (построение в теплое время,
виды ходьбы, 3-5 дыхательных упражнении,
медленный бег, ходьба обычная с
перестроением на выполнение ОРУ)
Основная часть (ОРУ, бег со средней
скоростью, ходьба, основные движения или
спортивное упражнение, бег со средней
скоростью, знакомое основное движение,
медленный бег, сюжетная подвижная игра)
Заключительная часть (медленный бег, ходьба
с дыхательными упражнениями)

5. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития дошкольника. Прогулка является первым и

наиболее доступным средством закаливания детского организма.
Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к
неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к
простудным заболеваниям.

6. Упражнения

1.
Ходьба и обычный бег
2.
Бег с высоким подниманием бедра
3.
Бег с захлестом голени
4.
Бег боком с приставными шагами
5.
Бег с ускорением
6.
Под конец ходьба с дыхательными
упражнениями
7.
Разминка после бега