Мектепке дейінгі мекемелерде сергіту сәттерін ұйымдастыру

1. Мектепке дейінгі мекемелерде сергіту сәттерін ұйымдастыру

2. Жоспары: 1. Күн тәртібіне сергіту сәттерін енгізу 2. Ұйқыдан кейінгі сергіту сәттері және оны ұйымдастыру

3. «Қазақстан-2030» стратегиясы

Мақсаты: «Қазақстан дамыған елу елдің
құрамына кіру керек. Ол үшін рухани
байлығымыз мықты болу керек. Жер бетіндегі
байлығымыз адамдардың білімі мен іскерлігі,
мәдениеті, таланты және денсаулығы» деген еді
елбасымыз. Сондықтан балабақша келген
балалардың білімін жетілдіріп, мәдениетті адам
ретінде тәрбиелеп, денсаулығын сақтауымыз
керек. Балалардың денсаулығы мықты болуына
түскі ұйқы өз септігін тигізеді. Сондықтан
режимдік сәтті ұйымдастырған кезде түскі
ұйқыдан кейінгі сергіту шараларына ерекше мән
бергеніміз абзал.

4. Ұйқыдан кейінгі сергіту сәттері

Түскі
ұйқы балаларға оқу қызметі
барысындағы берілген ақпаратты есте
сақтауға көмектеседі.
Ұзақтығы:
2-2,5 сағат
Жалпы бүлдіршіндер 11–13 сағат
ұйықтау керек

5. Ағзаны шынықтыру ― бала денсаулығын күшейтудің ең негізгі жолы.

Шынықтыру шарасы ― ағзаның жұмыс
істеу қабылетін қалпына келтіруді тездететін
дене жаттығулары б.т.
Сергіту-шынықтыру шаралары ― дене
тәрбиесінің негізгі бөлігі. Ол баланың көңілкүйін көтереді, ақыл- ой, физикалық
қабілеттерің арттырады, өкпе мен жүрек
қызметін жақсартады, бүкіл ағзаны
шынықтырады.

6. Түскі ұйқыдан кейінгі сергіту гимнастикалары (7-15; 20 минут)

1.
Жаймен ояту: 1-1,5 минутта
ырғақты әуенмен ояту. Әуен 1-2 айда
өзгертіліп тұрады.
2.Төсектегі
3.
жаттығулар: 3-5 минут
Ойын түріндегі жаттығулар мен
массаждар: 2-3 минут

7. КЕРІЛУ жаттығулары ― икемді қозғалысқа келуге септігін тигізеді. Бұл жаттығулар төсекте жасалады

Жаттығудың аттары:
―Көз қыспа (20
секунд)
―Көңілден (1-3 рет)
―Ауыр тастар
көтеру
―Тасбақа (1-2 рет)
Кіші топта 5-8 минут
―Созылу
―Найзағай
―Қайық
―Жоғары-
төмен қара(3-4
рет)
― Кемпірқосақ
Орта топта 8-10 минут

8. Ересектер тобында керілу жаттығулары 8-15 минут жасалады.

Созылу
жаттығуы;
Көзбен ойнау;
Тасты көтеру;
Көпір;
Велосипед.

9. Массажды кілемше (5-7 минут).

Балалардың төсектен тұрып ойын бөлмесіне
бара жатқанда массажды кілемше арқылы өтуі
майтабандықтың алдын алады. Басында жүру
ақырындап жүгіруге ұласады. Массажды
кілемшелер тұзды, кедір бұдырлы, тікенекті
болуы мұмкін. Аптасына кем дегенде массажды
кілемше екі рет төселуі керек.
Массажды кілемшеде «Тышқандар» ойыны
ойналады. Бұл ойында балалар аяқ ұшымен және
өкшемен өз-өзін айналады.

10. Шынықтыру жүйелі түрдегі жаттығулар арқылы орындалады

Жаттығу жасайтын ойын бөлмесі алдын ала желдетіледі.
Ойын бөлмесінде жасалынатын жаттығу
түрлері:•Тікенекті доп; •Шаңғы, коньки
•Жүрудің түрлері т.б.

11. Ұйқыдан кейінгі сергіту жаттығуларының түрлері:

1.Төсек
үсті жаттығуы, өзін-өзі массаж
2. Әр түрлі массажды құралдарды
пайдалану арқылы
3. Ойын түріндегі массаж
4. Табанға арналаған кілемшелер үстімен
жүру
5. Шынықтыру-сауықтыру
6. Музыкалы ырғақты жаттығулар

12. Нүктелі массаж және тыныс алу жаттығулары

Нүктелі
массаж
1.
Тамаққа
2. Мұрынға
3. Маңдайға
4. Құлаққа
Балалар тәрбиешінің көрсетуі
бойынша өздеріне массаж
жасайды
Тыныс
алу
жаттығулары
1) Тыныс алу
2) Дем
шығару
Дұрыс тыныс ала білу балалардың
өкпесі мен жүрегінің дұрыс жұмыс
жасауына пайдалы.

13. Қорытынды

Сергіту
сәттері ― балалардың
дене бітімінің қалыптасуына, қан
айналымының жақсаруына, қимыл
қозғалыс дағдыларын
қалыптасуына көмектесіп,
денсаулығын нығайтады.

14. Назарларыңызға рахмет!

Тобы: ДОиВК-61
Орындаған: Сатан Гүлжаухар
Қабылдаған: Алиаскарова Сауле