Емоційне благополуччя. Природа і види емоцій. Поняття емоційної зрілості (9 клас)

1.

Емоційне
благополуччя.
Природа і види емоцій.
Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція.
Методи самоконтролю.

2.

Мета:
-поглибити та систематизувати
знання про емоційне
благополуччя, його значення для
здоров’я і успіху;
- дати уявлення про природу
емоцій, їхню роль у житті людини;
- ознайомитись з поняттям
емоційної зрілості, саморегуляції.

3.

Емоційна зрілість

4.

словничок
• почуття — це сильні й тривалі емоційні стани, які
відображають ставлення людини до конкретної
події чи особи.
• емоції — реакція людини на її ставлення до
навколишнього світу.
• Емоція — це особливий стан, що виявляється в
переживанні тих чи інших подій, але в тому разі,
якщо ці події є для нас важливими, значущими.
• Зовнішнім проявом емоцій є поведінка, вираз
обличчя, або міміка, слова, жести, вигуки. Під
впливом емоцій у людини змінюється погляд,
голос тощо.

5.

Емоційний процес включає в
себе:
Знак емоції
Емоційне
збудження
(визначає
мобілізаційні зміни в
організмі)
(позитивна емоція спонукає
до дії, що підтримує позитивні
події, а негативна-до дії,
спрямованих на усунення
контакту з негативною подією)
Ступінь контролю
емоції
(ефекти, крайнє
збудження)

6.

7.

Види зрілості
Фізіологічна
Психологічна
Соціальна

8.

Фізіологічна зрілість
Завершення біологічного
дозрівання, у тому числі
статевого

9.

Психологічна
зрілість
Емоційна
зрілість
Інтелектуальна
зрілість
Духовна
зрілість

10.

Соціальна
зрілість
Комунікативна
зрілість
Матеріальна
зрілість
Моральна
зрілість
Правова
зрілість

11.

Емоційна зрілість
це вміння віднаходити правильний темп для
відповідного завдання й не поспішати тоді, коли
можна зачекати; це здатність жити і бути
впевненим у правильності свого вибору, однак, не
виключаючи можливості , що цей вибір за
потреби можна бути змінити.

12.

Самонавіювання-це процес навіювання,
спрямованого на самого себе. Воно
спрямоване на розвиток саморегуляції,
дає можливість керувати своїм фізичним
і психічним станом.
Психічна саморегуляція – це вплив на
себе з допомогою слів і лобіювання
відповідних уявних образів. Це форма
психічного управління собою.

13.

Вправа «Емоційний калейдоскоп»
Емоційний стан
Образне порівняння
закоханість
Сидіти на голках
хвилювання
Всипати по перше чісло
радість, задоволення
Грім серед ясного неба
сором
Серце розривається
здивування
Страждання, горе
гордість, пихатість
страх
гнів, злість
Втратити голову
Обливатися холодним потом
Задирати носа
Бути в гарному гуморі
Пекти раків

14.

Домашнє завдання:
Вивчити параграф 14,15.
Письмово проаналізувати ситуації і надіслати
роботи. (Прізвища у групах).