Тайм-менеджмент (планирование времени)

1.

«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ (ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ) »

2.

КОТЕЛЬНИКОВА ИРИНА ЮРЬЕВНА
ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
БИЗНЕС-ТРЕНЕР
ВЕДУЩИЙ СПЕЦИАЛИСТ ЦЕНТРА КООРДИНАЦИИ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮФУ В ОБЩЕСТВЕННЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ И
КОНСОРЦИУМАХ
СОТРУДНИК ТОЧКИ КИПЕНИЯ ЮЖНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО
УНИВЕРСИТЕТА
АВТОР И ВЕДУЩАЯ ЖЕНСКИХ ТРЕНИНГОВ ЛИЧНОСТНОГО
РОСТА

3.

ЧТО ТАКОЕ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ?
1. ЭТО СПОСОБ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ
ЖИЗНЬ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ДОСТИГАТЬ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И ЗАДАЧ В
ЗАДАННЫЕ СРОКИ
2. СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЕМ ВРЕМЕНЕМ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ ЭФФЕКТИВНО
ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ РЕСУРСЫ И ДОСТИГАТЬ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

4.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ТАЙМ – МЕНЕДЖМЕНТ ?
• Чтобы вовремя выполнять важные
задачи;
• Чтобы уделять внимание не только
срочным задачам, но и делать то, что
принесет результат в перспективе;
• Чтобы качественно отдыхать, а не жить
как белка в колесе;
• Успевать делать больше, а физических и
эмоциональных сил тратить меньше
• Чтобы прожить осознанную,
наполненную яркостью и смыслом
жизнь.

5.

ИЗ КАКИХ ЧАСТЕЙ
СОСТОИТ ТАЙМ
МЕНЕДЖМЕНТ?
строгий учёт времени;
оптимизация
временных ресурсов;
планирование дня
(недели, месяца иди
другого отрезка
времени);
организация
мотивации

6.

ПРАКТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ :
Определите свои «часы
продуктивности»
Создайте список задач
Установите сроки для задач
Следите за своими
результатами.
Используйте технологии и
инструменты для упрощения
работы

7.

Благодарю за внимание!
Тел. 8-952-567-71-87