Сила и хрупкость эмпатов

1.

Сила и хрупкость
эмпатов
КОСТЕВИЧ В., 2р1

2.

Кто такие эмпаты?
ЭМПАТИЯ – это способность к
сопереживанию

3.

Виды эмпатии
01
02
03
Аффективная
эмоцианальная
(классическая)
Соматическая
физиологическая
Когнитивная
на рациональном
уровне

4.

Эмпатия – это хорошо?
Эмпатия – основа эмоционального
интеллекта, который, по прогнозам
психологов и социологов, будет самым
востребованным навыком в
ближайшие десятилетия
Если у вас хорошо развита эмпатия,
можно с уверенностью сказать: друзьям
и близким с вами очень повезло

5.

Любое воздействие извне эмпаты
воспринимают острее, чем другие люди.
Они быстрее утомляются, их
эмоциональная сфера тоньше и
уязвимее
— обратная сторона эмпатии

6.

Что мешает проявлять эмпатию?
Некоторые
расстройства
Когнитивные
искажения
Склонность к
дегуманизации
Стереотипы

7.

Техника безопасности
1st
Познакомиться
с собой
Давать себе
время на
восстановление
4th
2nd
Понимать, что
происходит
Обозначать и
отстаивать
свои границы
3rd

8.

Что делать, если вы слишком эмпатичны?
1.
2.
3.
4.
Выделяйте время, чтобы побыть в
одиночестве;
Учитесь устанавливать личные
границы;
Проведите анализ своего круга
общения;
Попробуйте освоить пару
способов избавления от
внутреннего напряжения

9.

Развитая эмпатия
- это удивительная способность. Если
грамотно ею пользоваться, можно
реализовать свой потенциал, повысить
качество жизни и создать крепкие
отношения