Влияние умственного и физического труда на здоровье человека

1.

Индивидуальный проект
на тему:
«Влияние умственного и
физического труда на здоровье
человека»
Преподаватель: ФИО
Студент: ФИО

2.

Актуальность исследования.
Одной из ключевых проблем, стоящих перед современным миром,
является сохранение жизни и здоровья людей в глобальной ситуации.
Существует множество факторов, влияющих на здоровье населения,
включая генетические, эндемические, природно-климатические,
эпидемиологические,
социальные,
психоэмоциональные,
профессиональные и экологические.
Длительное воздействие данных
факторов
может
привести
к
функциональному напряжению и
нарушению
компенсаторных
механизмов, что, в свою очередь,
может вызвать профессиональные
заболевания,
снижение
уровня
соматического
здоровья
и
преждевременное
старение
организма работающих.

3.

Цель: раскрыть влияние умственного и физического труда на
здоровье человека.
Задачи:
1. Охарактеризовать работоспособность человека: определение и
уровни;
2. Выявить факторы тяжести и напряженности труда;
3. Выявить виды условий труда и их улучшение;
4. Дать общую характеристику категории тяжести труда.
Объект – влияние умственного и физического труда.
Предмет – непосредственно, здоровье человека, на которое труд
оказывает влияние.

4.

Работоспособность представляет собой меру функциональных
возможностей организма, отражающую количество и качество работы,
выполняемой за определенное время при максимальном напряжении.
Уровень работоспособности зависит от условий работы, состояния
здоровья, возраста, тренированности, мотивации и других факторов.
Утомление - это состояние, связанное с ощущением усталости и
снижением
работоспособности,
вызванное
интенсивной
и
продолжительной активностью, которое проявляется в ухудшении
качества и количества работы и прекращается после отдыха.

5.

Обеденный перерыв
Производственная
гимнастика
Достаточный сон

6.

Условия труда – это комплекс факторов,
которые
определяют
функциональное
состояние организма работающих, их
здоровье и способность преуспевать в
процессе труда.
Улучшение условий труда – это набор
мер, направленных на создание такой
производственной
среды,
которая
способствует сохранению здоровья и
работоспособности человека, его развитию
как личности и достижению успешных
результатов в труде.

7.

Факторы, формирующие условия труда,
можно разделить на следующие группы:
·
·
·
·
санитарно-гигиенические;
психофизиологические;
эстетические;
социально-психологические;
Перечисленные группы факторов условий
труда составляют основу производственной
обстановки.

8.

Для снижения негативного влияния психофизических
факторов на рабочем месте можно:
- сократить физическую нагрузку;
- оптимизировать темп и ритм работы;
- выбрать оптимальное положение тела, снизить нервнопсихическое напряжение, избегать монотонности и другие
меры.

9.

Под влиянием конкретных условий труда формируются три
качественно определенных основных функциональных состояния
организма:
·
нормальное;
· пограничное (между нормой и патологией);
·
патологическое.
Повышение темпа работы должно
компенсироваться
увеличением
времени отдыха.

10.

В соответствии с разработанной НИИ труда «Медикофизиологической классификацией работ по тяжести» все работы
можно разделить на 6 категорий.

11.

Таким образом, важно разумно распределять свои силы, как при
физической, так и при умственной работе.
Равномерная и ритмичная деятельность более продуктивна и
полезна для здоровья, чем чередование периодов бездействия с
периодами напряженной, спешной работы.
Интересная и приятная работа выполняется с легкостью, не
вызывает усталости и истощения.
Важно правильно выбрать профессию, соответствующую своим
индивидуальным способностям и склонностям.

12.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
• Артамонова В.Г., Михин Н.А. Профессиональные болезни: учебник. 4-е
издание: перер. и доп. – М.: Медицина, 2020 г.
• Веленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников
умственного труда. – М.: Знание, 2018 г.
• Иржак Л.И., Поляков П.В., Осколкова Е.М. Функциональные пробы для
оценки легочного дыхания // Физиология человека. – 2020 г.
• Малкин В.Б., Гора Е.П. Физиологические эффекты произвольной
задержки дыхания у детей и подростков // Физиология человека. –
2019 г.
• Овчаренко С.А. Физическое развитие рабочих различных категорий
труда машиностроительного производства // Гигиена и санитария. –
2021 г.
• Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование:
учебное пособие для студентов вузов. – М.: Академия, 2020 г.
• Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. – М.: Академия,
2018 г.

13.

Спасибо за внимание!