Зональное тренинговое занятие «Наполним жизнь радостью"

1.

Зональное тренинговое занятие «Наполним
жизнь радостью"
СПИКЕР: педагог-психолог МОУ
«Ушаковская СОШ» Угольникова
Людмила Михайловна

Самоконтроль – низший уровень саморегуляции, заключающаяся в торможении, блокировании
непосредственных импульсивных реакций на внешние и внутренние раздражители.
Самодисциплина – способность отсрочено во времени планировать свои действия.
Самоуправление – готовность адаптивно реагировать на непредсказуемые внешние изменения, гибко
менять цели и намерения, действовать в условиях, которые заранее не предопределены, сохраняя общий
фокус развития.
Самодетерминация – способность ставить цели и определять направление своей деятельности.
Самоорганизация – высший уровень саморегуляции, предполагающий качественные изменения системы в
целом, связанные с повышением уровня ее сложности и организованности.

3.

Составляющие позитивного
мышления:
1. Позитивное убеждение
2. Позитивный настрой
3. Позитивное восприятие

4.

Поцелуй лягушку! Научись превращать
проблемы в возможности
Эксперт по психологии успеха, писатель,
специализирующийся на мотивационных
книгах и книгах по психологии в бизнесе,
автор курсов на тему лидерства и бизнеса

5.

Составляющие позитивного
мышления:
1. Позитивное убеждение
2. Позитивный настрой
3. Позитивное восприятие

6.

Алгоритм формирования позитивного
мышления:
-Выявить иррациональные мысли и
убеждения.
-Провести самоанализ и устранить из
внутреннего диалога деструктивные
речевые обороты, обращенные к себе.
Например: «у меня нет никаких сил…»
-Заменить иррациональные мысли и
убеждения на конструктивные или
позитивные.
Например: «от меня слишком многого
требуют мои руководители» заменить на
«руководители верят в мои силы и
возможности».

7.

Характеристика людей с позитивным типом
мышления :
-поиск преимуществ во всем;
-большой интерес к получению новой
информации, поскольку это дополнительные
возможности;
-неугомонное стремление улучшать свою
жизнь;
-создание идей, планирование;
-стремление много работать ради достижения
поставленных целей;
-нейтральное и позитивное отношение к
окружающим людям;
-наблюдение за успешными людьми, благодаря
чему учитывается их опыт и знания;
-поиск ответов на вопрос о том, почему
запланированное обязательно реализуется;
-спокойное отношение к своим достижениям;
-щедрость в эмоциональном и материальном
плане (с соблюдением чувства меры).

Зональное тренинговое занятие «Наполним жизнь радостью"

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.