Поговорим о диете

1.

19.10.2021г.
Классная работа

2.

Тема урока
«Поговорим о диете»

3.

Задание
Читая текст (стр.39 в учебнике),
подумайте, является ли разговор о диете
актуальным для вас.

4.

Причины чрезмерного
увеличения веса:
1) неправильный рацион питания:
2) неправильный режим питания;
3) наследственность.

5.

Медицинская страничка
Стр.40 учебника (читать)

6.

Задание на стр.40-41
Проанализируйте меню для
подростка, который хочет снизить
свой вес. Обратите внимание:
рационально ли оно составлено?
Получает ли человек необходимые
вещества для роста и развития
организма? Есть ли в рационе
витамины?

7.

Практическая работа
Цель: определить свой вес и рост, выяснить, нет ли
проблемы излишнего веса.
Задания: измерьте свой рост и вес.
Проанализируйте соотношение роста и веса.
См.таблицу на стр.41

8.

Домашнее задание
1)Стр.39-42 (учебник)
2) Используя справочную литературу и Интернет,
выясните и запишите в тетрадь:
- как определяется энергетическая ценность
продуктов и сколько калорий требуется человеку в
день;
-подсчитайте, сколько калорий содержит один
чизбургер.