Новая жизнь в целостности. Отношения, тревога

1.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТИ
Гештальт-терапия

2.

„Здоровая личность-это та личность, которая умеет брать на себя
ответственность, которая совершает выбор и следует этому
выбору“

3.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога
Находясь в отношениях мы часто забываем про самих себя, про свои
интересы, увлечения, про свою «жизнь». Мы настолько растворяемся в другом
человеке..что не замечаем, как теряем себя..Нашей ценности уже нет, есть
жизнь другого..
Теряя интересы своей жизни, мы становимся неинтересными близким,
друзьям, коллегам. Мы мыслим только в одном направлении, в одном русле, и
довольно узко. Нас не хотят приглашать в гости, на праздники..Мы же все
время отказываемся, потому что «наша жизнь» и новинки в нашей жизни
неинтересны нам от слова совсем. А вдруг человек, которым мы живем
захочет поехать в другое место, а мы не знаем куда..
Мы настолько поглощены жизнью другого, что боимся остаться один на
один с собой. Мы не только скучны и однообразны для близких нам людей,
так мы скучны для самих себя!!!

4.

Так зачем же жертвовать собой ради кого-то?Зачем унижаться и
терпеть обиды и расстройства?

5.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога
Мы боимся брать ответственность за решение, от которых может
зависеть исход того или иного события..Но что же нас так
устрашает?Да, это страх неуверенности, страх быть поднятыми на
смех, страх, что на нас будут показывать пальцем и обсуждать и
смеяться за спиной. А если мы с вами поступим так, мы просто
разрешим себе поступить так, как подсказывает нам наше внутреннее
желание, голос нашего сердца..Мы примем то решение, которые мы
считаем верным..не кто-то за углом, ни наши родители, ни друзья, ни
любимый человек не имеют права нас прижимать в угол.

6.

Гештальт-терапия в этом отлично помогает, собрать все части
целого и соединить их в полноценный пазл своей жизни!Мы
просто обязаны самим себе жить «здесь и сейчас», только «здесь и
сейчас».

7.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога
Тревожность – черта личности, которая проявляется в возникающем
по
незначительным
поводам
чувстве
волнения,
переживания,
беспокойства. Она может быть просто индивидуальной особенностью,
вариантом
нормы
функционального
либо
нарушения
признаком
в
органического
организме.
Чувство
или
тревоги,
возникающее часто, в определенных условиях либо вне конкретной
ситуации, без повода, причиняет человеку значимый дискомфорт,
мешает полноценно функционировать в обществе, ухудшает качество
жизни.

8.

«И каждый раз при виде нового дня, я испытываю тревогу и
волнение...». Тревога, волнение — это все элементы нашей
неуверенности, наших страхов.

9.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога
Симптомы тревожного состояния:
чувство страха (чего-то определенного, например, смерти, или
необъяснимого, без конкретного объекта или ситуации);
резкие перепады настроения;
плаксивость;
раздражительность;
устойчиво пониженное настроение;
нарушения сна (затрудненное засыпание, поверхностный, с частыми
пробуждениями, не приносящий чувство бодрости сон или, напротив,
постоянное чувство сонливости);
общая слабость, утомляемость, разбитость;

10.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога

11.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога
Симптомы тревожного состояния:
снижение концентрации внимания;
головная боль, головокружение;
чувство кома в горле;
неприятные ощущения (чувство ползания мурашек, покалывания,
жжения), дискомфорт, боли тянущего или иного характера в теле;
вегетативная симптоматика (ощущение сердцебиения, перебоев в
работе сердца, колебания артериального давления, чувство нехватки
воздуха, будто невозможность вздохнуть полной грудью, зябкость
конечностей или, напротив, эпизоды, когда бросает в жар, потливость).
отсутствие желания с кем-то общаться

12.

НОВАЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОСТНОСТНОСТИ
Проблемы в отношениях. Тревога

13.

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!