Сухое плаванье для занятий дома

1.

Программа «
Сухое плаванье
для занятий дома.»
- тренерпреподаватель
Гросс. А.Н.
ВК сообщество
Гросс.

2.

Разминка. Задачей упражнений на суше является отработка мышечных
ощущений и контроль техники выполнения действия отдельной группой
мышц.

3.

Занятия в дистанционном формате это:
1.Теоретическая подготовка
2.Техника обучения плаванию
4.Упражнения оздоровительной направленности
5.Практические умения и педагогический контроль
6. Планирование содержания занятий
3.Физ

4.

5.

Если не удается выполнить полное движение, то его разбивают
на несколько частей.

6.

тренировки зависят от
поставленной перед
собой цели!

7.

Тренировка рук выполняется, лежа на
скамейке лицом вниз.

8.

На суше есть опора в воде отсутствует опора, которая помогла бы
сосредоточиться только на одном действии и забыть об
остальных.

9.

Приседание,и упражнения на суше отлично подходят для того, чтобы
скорректировать их развитие.
.