Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие

1.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА КАК
ЦЕННОСТЬ И ФАКТОРЫ, ЕГО
ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
ВЫПОЛНИЛ: ЗАЙЦЕВ И. А.
721 ГРУППА

2.

ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия,
обеспечивающего полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических
функций.
Социальное здоровье – это система ценностей, установок и мотивов поведения в
социальной среде. Здоровый образ жизни единство всех форм и способов
жизнедеятельности личности, ее условий и факторов, способствующих сохранению и
укреплению здоровья.

3.

ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ
• режим труда и отдыха
• рациональное питание
• здоровый сон
• активная мышечная
деятельность
• закаливание организма
• профилактика вредных
привычек
• знание требований
санитарии и гигиены
• учет экологии окружающей
среды
• культура межличностного
общения
• сексуального поведения
• психофизическая регуляция.

4.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ
СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ
ЧЕЛОВЕКА
Наличие цели в жизни, оптимизм и умение владеть своими
эмоциями;
Работа, стремление к людям, счастливый брак;
Режим труда и отдыха с обязательным переключением на
другие виды деятельности;
Ежедневная двигательная активность, рациональное питание,
нормальный сон;
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), закаливание
воздухом, водой, солнцем

5.

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ОБРАЗ
ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
• Уровень общей культуры человека и его образованность;
• Половые, возрастные и конституциональные особенности человека;
• Состояние здоровья, привычки человека;
• Особенности трудовой деятельности, отношений и характера
воспитания в семье;
• Характер экологической среды обитания, материальные условия
жизни;
• Возможности удовлетворения биологических и социальных
потребностей.

6.

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
В РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ
ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Уровень здоровья и физического развития – одно из
важнейших условий качества рабочей силы. В зависимости от
их показателей: оценивается возможность участия человека в
определенных сферах трудовой деятельности.
Внимание к собственному здоровью, способность
обеспечить индивидуальную профилактику его
нарушений, сознательная ориентация на здоровье
различных форм жизнедеятельности – все это показатели
общей культуры человека

7.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА
ЗДОРОВЬЕ
Факторы влияющие на
здоровье:
• Климат
• Погода
• Экологическая обстановка
эндокринные железы: зимой
основной обмен понижен из-за
ослабления их деятельности;
весной и осенью повышен, что
сказывается на неустойчивости
настроения.
На самочувствие оказывает
влияние и изменение

8.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ И ЕЕ
ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Здоровье во многом зависит
от наследственности и
возрастных изменений,
которые происходят в
организме человека по мере
развития. Способность
организма сопротивляться
воздействиям вредных
факторов определяется
генетическими
особенностями адаптивных
механизмов и характером их
изменений.

9.

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
Необходимо вести четко
организованный образ жизни,
соблюдать постоянный режим в
учебном труде, отдыхе, питании, сне и
заниматься физическими
упражнениями. При ежедневном
повторении обычного уклада жизни,
довольно быстро между этими
процессами устанавливается
взаимосвязь, закрепленная цепью
условных рефлексов

10.

ОРГАНИЗАЦИЯ
РЕЖИМА ПИТАНИЯ
• Достижение
Рациональное
энергетического
питание – это
баланса;
физиологически
полноценный
• Установление
правильного
прием пищи
соотношения между
людьми с
основными
учетом пола,
пищевыми
возраста,
веществами
–
характера труда
белками,
жирами,
и других
углеводами;
факторов.

11.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ
Они представляют собой сочетание
Один из обязательных факторов здорового
образа жизни студентов – систематическое,
соответствующее полу, возрасту, состоянию
здоровья использование физических
нагрузок.
разнообразных двигательных действий,
выполняемых в повседневной жизни, в
организованных и самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и
спортом, объединенных термином
«двигательная активность»

12.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НЕСОВМЕСТИМ С ВРЕДНЫМИ
ПРИВЫЧКАМИ. УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ,
НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ТАБАКА ВХОДИТ В ЧИСЛО
ВАЖНЕЙШИХ ФАКТОРОВ РИСКА МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ,
НЕГАТИВНО ОТРАЖАЮЩИХСЯ НА ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ.

13.

КУЛЬТУРА МЕЖЛИЧНОСТНОГО
ОБЩЕНИЯ
Культура межличностного общения
включает систему знаний, норм,
ценностей и образцов поведения,
принятых в обществе, где живет
индивид, которые органично и
непринужденно реализуются им в
деловом и эмоциональном общении.
Развитие коммуникативной культуры
предполагает, прежде всего, развитие
перцептивных способностей и умений
правильно воспринимать окружающих
людей.

14.

Все
субъективные
восприятия
разнообразных
жизненных
ситуаций, явлений, их оценка связаны с эмоциями. Они помогают
мобилизовать силы организма для экстренного преодоления
каких-либо трудностей. Под влиянием сильных эмоциональных
воздействий возникает состояние стресса. Предотвращение
срывов при стрессах обеспечивает регулярная, но не чрезмерная
физическая нагрузка, обладающая антистрессовым действием,
снижающая тревогу и подавленность.
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ОРГАНИЗМА

15.

ЛИТЕРАТУРА
• Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания : учебник. - М.: Просвещение, 1990. 287 с.
• Балыхина Т. М. Словарь терминов и понятий тестологии. - М.: МГУП, 2000, - 160 с.
• Богачева, Т.Ю. Здоровье в системе жизненных ценностей современного специалиста: дис. … канд.
психол. наук: 19.00.13 / Т.Ю. Богачева; РАГС. – М., 2010. – 17 с.
• Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания : учебник для ин-тов физ. Культуры / Л.
П. Матвеев, А. Д. Новиков. - 2-е изд., испр. и доп. -В 2-х т. - М.: «Физкультура и спорт», 1976.
• Психология здоровья: учеб. для вузов / под ред. Г.С. Никифорова. – СПб.: Питер, 2006. – 607 с