Всероссийская научно - практическая конференция «Психологическая помощь - 2023». Работа с тревожными состояниями

1.

Всероссийская
научно-практическая конференция
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
ПОМОЩЬ-2023

2.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Всероссийская научно-практическая конференция «Психологическая помощь-2023»
«Работа с тревожными
состояниями в
телесноориентированном
подходе»
Ванькова Наталья Юрьевна
Педагог-психолог, телесно-ориентированный
терапевт, волонтер-психолог МИППИП
«Интеграция»

3.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
«Тревога и тревожные состояния»
В отечественной литературе тревога определяется как отрицательное
эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенности
и ожидания с дефицитом информации и непрогнозируемым исходом.
Это состояние проявляется в «ожидании неблагополучного развития
событий» (Петровский А. В., Ярошевский М. Г., 1998).
Ванькова Н.Ю.

4.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
«В отличие от страха как реакции на
конкретную угрозу тревога представляет
собой генерализованный, диффузный или
беспредметный страх. …У человека тревога
обычно связана с ожиданием неудач в
социальном взаимодействии и часто
бывает обусловлена неосознаваемостью
источника опасности» (Петровский А. В.,
Ярошевский М. Г., 1998).
Ванькова Н.Ю.

5.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Под влиянием тревоги может наблюдаться
повышение или снижение чувствительности,
нарушение перцептивной деятельности. При
незначительно выраженной тревоге более
характерным является повышение концентрации
внимания с ростом эффективности аналитикосинтетической деятельности мышления (эффект
мобилизации). При интенсивной тревоге – панике,
ужасе – снижение концентрации внимания,
нарушение оперативной памяти, понижение
уровня аналитико-синтетической деятельности
(эффект дезорганизации). Нарушения
продуктивности мышления могут сопровождаться
растерянностью, снижением волевой деятельности.
Ванькова Н.Ю.

6.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
В консультировании мы сталкиваемся с клиентами, для
которых тревога представляет мучительное
непреходящее состояние, окрашивающее переживанием
угрозы самые разнообразные психические процессы и
состояния. Это хроническое тревожное состояние
сопровождается в большинстве случаев неприятными
физическими ощущениями, чаще всего со стороны
сердечно-сосудистой системы. Переживанию
беспредметной недифференцированной тревоги
сопутствуют учащенное сердцебиение, перебои в работе
сердца, неприятные болевые ощущения, чувство
нехватки воздуха, одышка и т.д. Неприятные
соматические ощущения еще больше усиливают
переживание тревоги, к которому добавляется страх
перед надвигающимся соматическим заболеванием.
ФИО выступающего

7.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
«Тревога и тревожные состояния»
За чувством тревоги всегда стоят вытесненные переживания различного
характера. Тревога появляется тогда, когда человек не понимает и не осознает, того
чего боится, каких ситуаций или чувств. Тревога может скрываться и за другими
эмоциональными переживаниями. Раздражительность, агрессивность,
враждебность могут выступать в качестве реакций на вызывающие тревогу
ситуации. Некоторые клиенты в подобных ситуациях, напротив, становятся
сдержанными, эмоционально холодными, скованными, заторможенными,
неразговорчивыми. Многоречивость, болтливость. Непрерывное говорение –
своеобразная форма самозащиты, за которой важно уловить вызывающие ее
чувства клиента.
Ванькова Н.Ю.

8.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Телесно-ориентированная терапия
С одной стороны, к телесно-ориентированной
психотерапии примыкают такие методы воздействия на
тело, как ЛФК, психофизические тренировки, а с другой
— хореотерапия, двигательная терапия, кинезиотерапия.
К тому же в настоящее время распространена практика
комбинированных методов, таких, как метод Дарбонна
[Dar-bonne, 1976] — соединение рольфинга,
биоэнергетики и гештальт-терапии, или метод
Рубенфельд [Rubenfeld, 1984] — комбинация метода
Александера, метода Фельденкрайза и гештальт-терапии,
метод Майла [Miel, 1981], объединяющий гипноз и
прикладную кинезиологию, первичная терапия Янова
[Ja-nov, 1972)] — комбинация райхианской терапии и
гештальт-терапии.
Ванькова Н.Ю.

9.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Упражнение «РУКИ НА ЖИВОТЕ»
Цель упражнения: возвращение фокуса внимания
клиента в тело и дыхание, расслабление тела и
появления глубокого брюшного дыхания.
Удлинение выдоха, выдох связан с темой
отпускания и проживания эмоциональных
состояний, ориентир на внутреннюю работу.
ФИО выступающего

10.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Упражнение «Телесный сосуд»
Цель упражнения: заземление, возвращение
фокуса внимания клиента в тело,
возвращение телесного контакта с собой и
миром.
Инструкция:
Сядьте прямо, таким образом, чтобы спина
опиралась на стул, а ступни плотно стояли на полу.
Положите одну руку под мышку другой руки, а
другой рукой обхватите себя, так чтобы ладонь
пришлась на плечо: вы себя обнимаете. Начните
дышать ровно и спокойно. Сместите свое
внимание на тело.
Ванькова Н.Ю.

11.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
Упражнение «Телесная метафора»
Помните детскую игру «Морская фигура
замри?», сейчас я вас познакомлю с похожим
упражнением телесно-ориентированной
психотерапии.
Цель упражнения: получить опыт
проживания на физическом уровне своего
состояния тревоги или страха,
ассоциироваться с этим состоянием и, снизить
уровень его значимости внутри, восстановить
внутреннюю целостность.
Ванькова Н.Ю.

12.

Всероссийская научно-практическая конференция
«Психологическая помощь-2023»
При институте МИППиП «Интеграция» открыто волонтерское
движение, поводом для этого послужили события, которые
происходят в нашей стране и во всем мире.
В рамках данного движения были созданы два вида
помогающих групп: навыковые и группы поддержки.
Наше волонтерское движение планирует проводить
долгосрочную и регулярную деятельность, и мы открыты к
оказанию помощи и поддержки людям, оказавшимся в
сложной жизненной ситуации.
На наших группах участники в безопасном пространстве в
режиме он-лайн, приобретают навыки самопомощи,
стабилизируют свое физическое и душевное состояние,
снижают уровень тревоги, проживают собственные чувства,
эмоции, переживания и получают поддержку от группы и
тренера.
Ванькова Н.Ю.