TBn (1)

1.

Здоровье – это самая важная ценность,
которая позволяет человеку быть
активным членом коллектива и общества
в целом

2.

в течении длительного
времени
монитора
нагрузка на зрение
при потере информации

3.

Соблюдение санитарных норм и правил охраны
труда
Предупреждение интеллектуальной усталости
Предупреждение физической усталости
Cанитарно-эпидемиологические правила и
нормативы
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03
"Гигиенические требования к персональным
электронно-вычислительным машинам и
организации работы»

4.

Охрана труда при работе за компьютером
предусматривает следующую структуру
соблюдения правил:
по организации и оснащению трудового
места;
по освещенности;
по регламентации перерывов в работе.

5.

Площадь рабочего места при работе за
ПК в совокупной мере более 4 часов за
смену:
Для
мониторов
ЭЛТ
От 6 квадратных
метров и более
Для
мониторов ЖК
От 4,5 квадратных
метров и более

6.

в помещении с компьютерами рекомендовано, чтобы
окна выходили на север или северо-восток;
если в офисе отсутствует естественный солнечный
свет, должно быть организовано искусственное
освещение в соответствии с нормами и правилами
освещенности рабочих мест;
если мониторы расположены в ряд, люминесцентные
лампы следует исполнять в виде сплошных или
прерывистых линий;
при расположении ПК по периметру, источники
освещения должны находиться непосредственно над
рабочим столом.

7.

Освещенность рабочего места
От 300 до 500 люкс
Освещенность экрана
видеомонитора
Не более 300 люкс
Нормативное требование к чистке
окон и источников света
Не реже двух раз в год
Минимальное расстояние между
рабочими местами
От 2 метров
Минимальное расстояние между
видеомониторами
От 1,2 метров
Расстояние от глаз до монитора
От 60 до 70 см
Сидение
Должно позволять
регулировку по высоте,
повороту и углу наклона
спинки (регулировки должны
быть независимыми друг от
друга)

8.

Помещение нужно оборудовать системами
отопления, вентиляции и кондиционирования
воздуха
Оптимальными параметрами микроклимата в
помещении с компьютерами считаются:
температура воздуха – от 19 до 21°;
относительная влажность – от 55 до 62%;
скорость движения воздуха – не более 0,1 м/с.

9.

10.

11.

Перерывы в работе
производить чередование трудовой деятельности
сотрудников с работой за компьютером и без него
В противном случае:
осуществить организацию перерывов в трудовой
деятельности продолжительностью от 10 до 15
минут;
проводить такие перерывы через каждый час
работы
в идеале каждые 15–20 минут отводите глаза от
монитора и 5–10 секунд смотрите в окно или на
отдаленные объекты.

12.

Вводный
Первичный
Повторный
Внеплановый
Целевой

13.

Общие требования
1. Входить в кабинет информатики и ВТ как во
время урока, так и во внеурочное время и
выходить из него можно только после
разрешения учителя (лаборанта).
2. Все учащиеся должны выполнять только ту
работу, которая поручена или разрешена им
учителем и только под его наблюдением.

14.

Техника безопасности на ПК
Перед началом работы
Во время работы
1. Убедиться в отсутствии
видимых повреждений
рабочего места.
2. Обратить внимание, не
свешиваются ли провода
так, что возможно их задеть
во время работы.
3. Сесть так, чтобы линия
взора приходилась на центр
дисплея.
4. Разместить на столе тетрадь,
методический материал так,
чтобы не мешало
выполнению работы.
5. Начинать работу только по
указанию преподавателя.
1. Соблюдать оптимальное
расстояние глаз от экрана
(60-70 см).
2. Не вставать с места при
входе посетителей.
3. Обучающиеся, имеющие
очки для постоянного
ношения, работать в
очках.
4. В случае возникновения
зрительного напряжения
или усталости, не вставая
с места, выполнить
несколько упражнений
для снятия напряжения
или усталости.
По окончании
работы
1. По указанию
преподавателя
отключить
аппаратуру.
2. Навести порядок
на рабочем месте.

15.

В аварийных ситуациях
При обнаружении
дефектов ПК в
процессе работы,
появлении гари или
необычных звуков
необходимо
немедленно
прекратить работу на
ПК, выключить
аппаратуру, сообщить
о происшествии
преподавателю.
.
При необходимости
следует оказать
помощь в тушении
огня.
При необходимости
уметь оказать
первую
доврачебную
помощь
пострадавшим от
электрического
тока.

16.

В аварийных ситуациях
1.
При необходимости
следует оказать
помощь в тушении
огня.
2.
3.
4.
5.
Отключить выключатель на
распределительном щитке.
Вызвать пожарную службу по
номеру 101.
Убрать из зоны огня горючие
материалы (бумаги, шторы).
Уменьшить доступ воздуха в зону
горения.
Тушить огонь огнетушителем.
НЕ ПЫТАТЬСЯ БОРОТЬСЯ С ОГНЕМ,
ЕСЛИ НЕ ВЫЗВАЛИ ПОЖАРНУЮ
СЛУЖБУ И НЕ УБЕДИЛИСЬ,
ЧТО НЕ РИСКУЕТЕ СОБОЙ!

17.

В аварийных ситуациях
Струю направляйте на место
возгорания, а не в огонь

18.

Правила пользования углекислотным
огнетушителем
Снимите пломбу и достаньте чеку, блокирующую систему подачи
раствора.
Направьте раструб на место образования пламени и уберите от
него руку, так как при срабатывании его температура упадет до 70°.
Откройте устройство запуска, поверните кран до упора влево или
нажмите курок.
Струю направляйте на место возгорания, а не в огонь.
Меры предосторожности
Правила пользования углекислотным огнетушителем запрещают:
направлять струю тушащего вещества на людей, оказавшихся
поблизости;
пользоваться устройствами с неполной комплектацией (без
пломбы или чеки) или применять приборы с истекшим сроком
годности наполнителя;
самостоятельно ремонтировать ОУ, находящиеся под давлением;
приближаться к горящей электротехнике ближе, чем на метр.

19.

В аварийных ситуациях
При необходимости
уметь оказать
первую
доврачебную
помощь
пострадавшим от
электрического
тока.
1. Оказание доврачебной помощи
при поражении электрическим
током (общая).
если пострадавший без
сознания;
если пострадавший находится в
сознании;
2. Оказание доврачебной помощи
при ожогах.

20.

местные - ожоги, электрические знаки, механические
повреждения,
общие - электрические удары.
Электрические удары в зависимости от исхода
делятся на 4 степени:
1 - судорожное сокращение мышц без потери сознания;
2 - судорожное сокращение мышц с потерей сознания;
3 - нарушение сердечной деятельности или дыхания;
4 - отсутствие дыхания и кровообращения клиническая смерть.
Электролиз биологической среды человека
Распад клеток коры головного мозга

21.

Физкультминутки - это неотъемлемая часть
здоровьесберегающих технологий.

22.

Основанные на принципах ErgAerobics, программа
профилактики травм и здоровьесберегающие технологии
способствуют значительному снижению вероятности
стать жертвой "повторяющихся травмирующих
воздействий при работе с компьютером".
Эрг-аэробика, разработанная в области лечебной
физкультуры, или "медицинской эргономики", включает
профилактические и реабилитационные упражнения.
Эрг-упражнения повышают выносливость и
продуктивность работы пользователя компьютера. Их
можно выполнять в любое время и любом месте. Эргупражнения просты, не привлекают к себе внимания и
занимают очень мало времени.

23.

Цель этого упражнения устранение вредных
эффектов от
неподвижного сидения в
течение длительного
периода времени и
профилактика грыжи
межпозвоночных дисков
поясничного отдела.

24.

Цель - укрепление мышц задней стороны шеи для
улучшения осанки и предотвращения болей в области шеи.
Упражнение способствует
предотвращению:
синдрома запястного
канала
вытягиванию шеи вперед
дисфункции височнонижнечелюстного сустава
грыжи межпозвоночных
дисков шейного отдела
синдрома верхней
апертуры грудной клетки

25.

Цель этого упражнения - устранение вредных
эффектов от неподвижного сидения в течение
длительного периода времени и профилактика грыжи
межпозвоночных дисков поясничного отдела.

26.

Цель: Укрепление
разгибающих мышц
запястья (мышц,
проходящих от запястья
вверх к внутренней
стороне локтя).
Профилактика
синдрома запястного
канала.
«

27.

Цель упражнения: усиление кровотока к
ладоням; снятие напряжения в запястьях и
ладонях; удаление продуктов распада из
области запястного канала и ладоней.
Поза: сидя, руки лежат на подлокотниках,
запястья должны быть вытянуты ладонями
вниз.
Абра: медленно сжать ладони в кулак.
Кадабра: медленно разжать кулаки.
Для достижения желаемого результата эти
упражнения следует повторять не менее 10 раз

28.

•Плотно закрываем и широко открываем глаза 5-7 раз,
делая интервал в 30 секунд.
•Посмотрим вверх, вниз, вправо, влево, голову не
поворачиваем.
•Вращаем глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево, а
потом в обратную сторону.
•Быстро-быстро поморгаем веками в течение 1 или 2
минут.
•Закроем веки, потом массируем их круговыми
движениями пальцев в течение 1 минуты.

29.

Наряду с инструкцией по снятию
утомления с глаз можно поместить на
рабочий стол компьютера стереограммы
или стереокартинки рекомендованные
людям, которые долго работают за
компьютером. Разглядывание таких
картинок снимает усталость с глаз,
укрепляет глазную мышцу.