2

1.

Практическая
работа №2
Планирование и мотивация
саморазвития

Понятие саморазвития
Саморазвитие — это процесс непрерывного
личностного роста, улучшения навыков, знаний и
качеств, которые способствуют достижению целей.
Саморазвитие включает в себя приобретение новых
умений и навыков, самоанализ, рефлексию,
постоянное обучение и самосовершенствование.
Цель саморазвития — достижение желаемых
результатов и обретение удовлетворённости жизнью.

3.

Понятие саморазвития
Непрерывный рост
Самоанализ
Саморазвитие - это
постоянный процесс
совершенствования
навыков и знаний. Оно
не имеет конечной
точки и продолжается
всю жизнь.
Важный компонент
саморазвития регулярная рефлексия
и оценка своего
прогресса. Это
помогает
корректировать курс и
ставить новые цели.
Целенаправленность
Саморазвитие ориентировано на достижение
конкретных результатов и повышение качества
жизни. Оно требует осознанного подхода и
мотивации.

4.

План саморазвития
План саморазвития — это структурированный документ или
набор действий, направленных на улучшение личных и
профессиональных навыков и качеств.
Он включает в себя:
Цели — конкретные и измеримые результаты, которых вы хотите
достичь.
Задачи — более мелкие и конкретные шаги, необходимые для
достижения целей.
Методы — способы и инструменты, которые вы будете
использовать для выполнения задач.
Сроки — временные рамки для достижения каждой задачи и
цели.
Критерии оценки — показатели, по которым вы будете
отслеживать свой прогресс.

5.

План саморазвития:
1
Постановка целей
Определите конкретные, измеримые и достижимые цели. Они должны вдохновлять и мотивировать вас.
2
Разработка задач
Разбейте цели на smaller, actionable задачи. Это сделает процесс более управляемым и менее пугающим.
3
Выбор методов
Определите эффективные инструменты и стратегии для достижения задач. Будьте открыты к новым подходам.
4
Установка сроков
Создайте реалистичный график для каждой задачи.
Это поможет поддерживать мотивацию и отслеживать прогресс.

6.

Стратегическая матрица
саморазвития
Сильные стороны
Слабые стороны
Уникальные таланты,
навыки и опыт
Области, требующие
улучшения или
развития
Возможности
Риски
Потенциальные
шансы для роста и
успеха
Препятствия или
угрозы на пути к
целям

7.

Задание 1. Заполните стратегическую матрицу:
Сильные стороны
Слабые стороны
Возможности
Риски

8.

Составление плана саморазвития
Выбор направления
Планирование мероприятий
Определите ключевые
области для развития,
основываясь на ваших
целях и стратегической
матрице.
Разработайте конкретные
действия для каждого
направления. Будьте
креативны и открыты
новым идеям.
Установка сроков
Определите
реалистичные
временные рамки для
каждого мероприятия.
Помните о балансе
амбиций и
выполнимости.

2

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.