234

1.

Wpływ
spożywania
energetyków
na zdrowie
Przygotował/a: Artur Zielinski

2.

Wprowadzenie
• • Energetyki – napoje zawierające kofeinę, taurynę, witaminy i inne
składniki.
• • Popularne wśród młodzieży i sportowców.
• • Ich wpływ na zdrowie budzi kontrowersje.

3.

Skład energetyków
• • Kofeina – główny składnik pobudzający.
• • Tauryna – aminokwas wspomagający wydolność organizmu.
• • Witamina B – wspomaga metabolizm i pracę układu nerwowego.
• • Cukier – główne źródło energii, często w dużych ilościach.

4.

Działanie kofeiny
• • Pobudza układ nerwowy, poprawiając koncentrację i czujność.
• • Zwiększa wydolność fizyczną i umysłową.
• • Może powodować bezsenność, nerwowość, przyspieszone bicie
serca.

5.

Wpływ na serce
• • Zwiększenie ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca.
• • Długotrwałe spożywanie może prowadzić do arytmii.
• • Wysoka zawartość kofeiny może być niebezpieczna dla osób z
problemami kardiologicznymi.
Głównym działaniem
kofeiny jest
zmniejszanie uczucia
zmęczenia, senności i
poprawa koncentracji.
Za ten efekt odpowiada
blokowanie jednego z
neuroprzekaźników –
adenozyny. Związek
budową przypomina
kofeinę, natomiast
wykazuje odwrotne
działanie.

6.

Wpływ na układ nerwowy
• • Może powodować nadpobudliwość, nerwowość, drżenie rąk.
• • Długotrwałe spożycie może prowadzić do uzależnienia.
• • Kofeina zaburza naturalny rytm snu.

7.

Zawartość cukru
• • Energetyki zawierają dużą ilość cukru, co prowadzi do wzrostu
kaloryczności napoju.
• • Cukier przyspiesza procesy starzenia, a nadmiar może prowadzić
do otyłości, cukrzycy i próchnicy.

8.

Uzależnienie i tolerancja
• • Regularne spożywanie energetyków może prowadzić do rozwoju
tolerancji na kofeinę.
• • Osoby uzależnione mogą odczuwać zmęczenie, irytację i bóle
głowy po odstawieniu.

9.

Długotrwałe skutki
zdrowotne
• • Długotrwałe spożywanie energetyków może prowadzić do
problemów z sercem, układem nerwowym i trawiennym.
• • Zwiększa ryzyko rozwoju chorób metabolicznych, takich jak
cukrzyca typu 2.

10.

Podsumowanie
• • Energetyki mogą poprawić koncentrację i
wydolność, ale mają także poważne skutki uboczne.
• • Należy spożywać je z umiarem, a osoby z
problemami zdrowotnymi powinny unikać ich
spożywania.
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ :)