ekrani_prezentatsia

1.

Критични
ефекти
от екранните устройства
върху развитието на децата и учениците
Информационна кампания
2024 г.- 2025г.
„ Методическа дейност, оценка и насочване за допълнителна подкрепа за
личностно развитие”

2.

До какво води
увеличаването на
времето пред електронни устройства?
Затрудена реч или липса на реч
Псевдо аутизъм и хиперактивност с дефицит на внимание
Проблеми с установяването на връзки
Поведенчески проблеми
По-малко време за игра
Загуба на социални умения
Затлъстяване
Проблеми със съня
Насилие

3.

Вредни ефекти от
излагането пред екранни устройства до осем годишна възраст
Повлиява на зрението, като го уврежда
Въпрос на разстояние- Електронните устройства сами по себе си не са източник
на зрителни проблеми. По-скоро неподходящото използване на тези устройства
може да попречи на естественото развитие на окото, както и на уменията за
четене и учене.
Вреден ефект върху когнитивното(познавателното) и социалното развитие
Затруднено когнитивно развитие
Мозъкът на детето се развива с бързи темпове от момента, в който се
роди. Изследванията показват, че прекомерното излагане пред екраните може да
доведе до бавно когнитивно развитие, дефицит на вниманието и дори увреден
слух. Така че от момента, в който детето се научи да произнася първите си
няколко думи, единственият човек, който чете, пее песнички и детски песнички и
говори с него, трябва да сме ние, а не някакъв измислен герой на телевизора или
таблета.

4.

Изгражда мания, водеща до възбуда
Това, което започва като средство, за да успокоим детето, като му дадем таблет или телефон, с които да си играе, скоро
може да се превърне в мания за него. Тази мания може допълнително да доведе до повишена възбуда и избухливост, ако
отнемем електронното средство или откажем да ги дадем на децата. Ако не искате да имате възбудено малко дете,
ограничете степента на излагане пред екрани, преди вашето малко дете да се привърже твърде много към тях.
Забавяне на физическото развитие
Малките деца трябва да се разхождат в проходилките си или да си играят с кубчета и други играчки, вместо да са
залепени за телевизора през цялото време! Липсата на физическа активност неминуемо води до забавено физическо
развитие и дори до затлъстяване при децата, което тревожно нараства, като се има предвид времето, което децата
прекарват пред екраните.
Ограничава социалните отношения
Когато децата и екраните станат неразделни, привързаността може да попречи на детето ви да се свърже със семейството
и приятелите на неговата възраст. Продължавайте така и вашето четиригодишно дете може да порасне и да се превърне в
социален отшелник, без нормални приятели извън неговия електронен свят.
Увеличава риска от затлъстяване
Увеличеното време, прекарано пред телевизора или компютъра, води до повече леки закуски и нездравословни
хранителни навици. Така че, ако вместо да се движат, децата са неподвижни и безсмислено похапват, шансовете за
затлъстяване на децата се увеличават. Това крие риск за цялостното здраве на детето.

5.

По-малко фокус върху обучението
Колкото повече джаджи използват децата, толкова повече се пристрастяват. Тези зависимости действат като повечето
други зависимости, действат като основен мотиватор за детето, поради което детето намира за много трудно да се
съсредоточи върху обучението в годините на формиране. Увеличеното време пред екрана намалява цялостния обхват на
вниманието на детето, което го затруднява да се съсредоточи върху ученето.
Чувство за изолация
Тъй като увеличеното време пред екрана намалява общото социално време, то впоследствие увеличава и времето, което
детето прекарва само. Когато едно дете се отдаде на електронна джаджа, целият му фокус е насочен към тази джаджа.
Естествено, то няма да обръща внимание на външни стимули. Когато се съгласите да вземете на детето си нова електронна
джаджа, вие неволно отглеждате дете, което потенциално ще бъде социално изолирано. Това може да оформи неговата
личност, докато расте, което трябва да е причина за безпокойство.
Натоварване на очите
Електронните устройства са основната причина за проблеми с очите при децата. Прекомерната употреба на джаджи води
до сухота в очите, причинявайки множество очни инфекции. Може да засегне и самото зрение. Синята светлина,
излъчвана от екраните на дисплеите, предотвратява освобождаването на мелатонин, важен хормон, предизвикващ съня.
Това води до нарушения на съня при децата.
Твърде силното свиване на очните мускули може да затрудни лесното им отпускане, причинявайки псевдомиопия.
На родителите се препоръчва да държат децата си далеч от джаджи или екрани и да не им го дават, освен ако не е
наистина важно.
Гледането на телевизия от разстояние е много по-безопасно от гледането на джаджа, държана много близо до очите.

6.

• Причинява нарушения на съня
Някои деца и ученици са толкова пристрастени към мобилните телефони и лаптопите, че
прекарват по цели нощи в игри, сърфиране, чат и т.н. Това може да бъде опасно. Децата се
нуждаят от достатъчно сън, за да останат активни през целия ден, но децата от сегашното
поколение са повече на телефони и лаптопи. Освен това лъчите, излъчвани от екраните, водят до
загуба на зрение. Може да причини проблем в ретината и може да има временна загуба на
зрение.
Повишени шансове за рак
Радиацията от електронните джаджи е причинител на рак, който може да доведе до ракови проблеми.
Децата могат да бъдат широко засегнати от различни видове рак като левкемия, рак на кожата,
щитовидната жлеза, гърдата и стомаха.

7.

Повишава агресията
Като цяло виждаме децата да копират това, което виждат или чуват. Електронни джаджи като
телевизори, мобилни телефони, лаптопи показват различни видове развлекателни предавания и много
други неща с насилие. Дори децата се включват в сърфиране в нежелани неща, чат и много други. Те
могат да имат огромно въздействие върху живота на детето. Взаимодействието на децата със
социалните медии и джаджи повишава рязко тяхната агресия. С увеличеното използване на електронни
неща невинните деца могат да станат жертва на себе си.
• Причинява проблеми със слуха
Децата и тийнейджърите са склонни да използват мобилни телефони и таблети, носейки слушалки и
слушане с по-голям звук. Това ще причини увреждане на ушите им и може да оглушат. Носенето на
слушалки не е ограничено, но трябва да поддържате по-малко сила на звука и по-малко време.
Децата използват телефоните по цял ден със слушалки, което е опасно за тяхната безопасност на
обществени места.

8.

• Предизвиква болки във врата и гърба
Изгубени в своя електронен свят, децата почти не обръщат внимание на позите си,
когато използват своите джаджи. Постоянното ангажиране с джаджи причинява болки
в гърба и други проблеми, свързани с мускулите при децата. Лошата поза на седене
предизвиква болка във врата, което води до болки в мускулите на врата. Болките във
врата и гърба в ранна възраст са много вредни за децата, тъй като са склонни да
повлияят на стойката на детето за цял живот, ако не се гледа и коригира навреме.
• Излагане на радиация
Знаете ли, че ако държите безжичните джаджи твърде близо до тялото, това може да
увеличи излагането на вашето дете на радиация? Безжичните джаджи излъчват
радиация, която се абсорбира от тялото на детето със скорост, по-висока от тази на
възрастните. Това излагане на радиация може да причини рак и други рискове за
здравето.

9.

Зрителният апарат на децата от нула до две години просто не е достатъчно развит и здрав,
за да понесе такъв стрес от постоянната стимулация пред екрана. По-специално,
структурните елементи на склерата (дълбокия слой на окото), които придават твърдост на
окото и определят неговия размер, се развиват между нула и две години и след това се
стабилизират. Визуалният стимул на тези възрасти може да повлияе и следователно да
повлияе на развитието на зрителни дефекти и патология в по-късен живот .
Също така е важно да се отбележи, че екранът може да излъчва синя светлина. Детските
очи не филтрират тези лъчи като тези на възрастните. Това означава, че децата са
изложени на повече синя светлина, което може да стимулира късогледството и да наруши
секрецията на мелатонин, който регулира нашия биологичен часовник . Това може да
наруши необходимата дрямка за децата на тази възраст, както и съня през нощта.
Загубата на сън също може да доведе до късогледство.

10.

• Въпрос на разстояние
Електронните устройства сами по себе си не са източник
на зрителни проблеми. По-скоро неподходящото
използване на тези устройства може да попречи на
естественото развитие на окото, както и на уменията за
четене и учене.

11.

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е разстоянието за гледане.
Окото е предназначено да гледа на близко разстояние, което е
приблизително равно на дължината на предмишницата (разстоянието от
лакътя до върховете на пръстите на ръката). Това означава около 30 см за
малко дете и 40 см за възрастен . Таблетите и телефоните обаче се държат
средно на 20-30 см от окото, като това разстояние се скъсява при
продължително излагане . Следователно зрителното усилие, необходимо за
поддържане на ясен образ на това разстояние, се удвоява.
Телефонът или таблета трябва да се държат на разстояние от предмишницата

12.

• Не се препоръчва постоянна стимулация
Използването на електронни инструменти, с игри или видеоклипове,
изисква постоянно внимание, без прекъсвания. Това е вторият фактор,
който трябва да имате предвид. Когато детето рисува в тетрадка или
чете хартиена книга, то инстинктивно ще спре в даден момент, ще
погледне другаде, надалече и ще се заинтересува от нещо друго около
него. Тези паузи и почивки са полезни за зрителната система, за да се
възстанови от усилието . Фокусирането върху цели от разстояние също
е полезно за зрителното развитие на детето. С електронните таблети не
е необичайно да видите деца да правят сесии от повече от два до три
часа непрекъснато, без да вдигат поглед от екрана.

13.

Препоръки
- За нормално зрително развитие се препоръчва да се
избягва всякакво излагане на електронни устройства на
възраст между нула и две години . Изключение биха били
случайни видео разговори, под наблюдението на родител,
за да поздравите баба и дядо, които живеят далеч, за
няколко минути.
- От двегодишна възраст нататък може да се има предвид
един час излагане на ден, особено за справка с
образователни сайтове, винаги придружен от родител или
възпитател.
- Когато зрителната система е зряла, около шест до
осемгодишна възраст, експозицията може да се увеличава
постепенно, без да надвишава два до три часа на ден, с
10-минутни почивки на всеки час. Използването на
електронни устройства трябва да се избягва по време на
хранене, семейни дейности и поне един час преди сън.

14.

• Да играем навън!
Най-добрият съвет за успешно зрително
развитие е да насърчавате излагането на
външна светлина поне един час на ден, в
идеалния случай два часа . Говорим за игри,
разходки и дейности, които се извършват
навън. Тогава количеството светлина е много
по-голямо, отколкото на закрито, което би
стимулирало производството на допамин,
химичен медиатор, който е от съществено
значение за регулирането на растежа на окото.
Това е най-ефективният начин за
предотвратяване на появата на късогледство
при деца.
Също така е важно да се уверите, че зрителната
система на детето е нормална и се развива
естествено. Следователно първият преглед от
оптометрист трябва да се направи на шестмесечна
възраст (за да се потвърди, че окото има нормална
оптика и че няма вродени дефекти), а след това на
тригодишна възраст, за да се оцени координацията
на очите. Ако всичко е нормално, следващият
преглед ще се проведе на петгодишна възраст и след
това ежегодно, като се има предвид, че зрението
може да се промени бързо .

15.

В случай на аномалия, колкото по-рано се намесим в процеса, толкова по-лесно е да
възстановим нормалната окуло-визуална функция, било то чрез упражнения или чрез оптични
средства.
Спазвайки тези препоръки за зрителна хигиена, ще защитим зрителната система на децата и ще
осигурим нормалното им развитие.
И да не забравяме, че най-красивият екран на света е природата! Трябва по-често да го
предлагаме на децата си.

16.

Ние отглеждаме ново поколение деца, които водят начин на живот, задвижван от устройства. Докато
компютрите и преносимите устройства се превръщат повече в необходимост, отколкото в лукс,
нашите деца не трябва да бъдат неразделни от тях. Два часа на ден за 7-18 годишни е препоръката,
към която трябва да се придържате.
Бъдете спокойни – до два часа на ден е доста безопасно, но внимавайте за следните здравословни
проблеми, които могат да възникнат от твърде многото време пред екрана и лоши технически
навици: лоша стойка, болки в гърба, напрежение във врата и раменете; болки в китките; напрежение
на очите; главоболие; физическа умора; лоши модели на сън; нарушен имунитет; затлъстяване;
рискове от пристрастяване.

17.

!Превенцията е по-добра от лечението, както се казва. Ограничете използването
на всяка джаджа и тя вече не е вредна. Децата не се нуждаят от джаджа, която да
ги занимава, когато има толкова много повече, което могат да правят на тази
възраст – в края на краищата успяхме да пораснем добре, без светът на
технологиите да нахлуе в нашата територия, нали? Така че защо да излагате
детето си на джаджи за забавление? Позволете им да растат нормално, като
използвате кукли и строителни блокчета, пъзели и бухалки за крикет, книги и
футболни топки. Те ще ви бъдат благодарни, че сте го направили!