Влияние сна на успеваемость пятиклассника

1.

Исследовательская работа по биологии на тему:
«ВЛИЯНИЕ СНА НА
УСПЕВАЕМОСТЬ
ПЯТИКЛАССНИКА»
Выполнили ученики 5 Б класса:
Привалов Александр
Музафаров Амир
Руководитель: Чекункова Елена Владимировна

2.

Актуальность
В настоящее время проблемы нарушения сна,
недостаточности его продолжительности стоят
наиболее остро. На решение данных проблем
направлены усилия ученых и врачей.
Цель исследования
Изучить влияние продолжительности сна на
успеваемость пятиклассников

3. Задачи исследования:

1
Изучить теоретический материал по данной теме
2
Составить описание влияния сна на здоровье
пятиклассников
3
Составить анкету и опросить одноклассников
4
Сделать выводы, какие какие правила могут улучшить
качество сна пятиклассников
5
Подготовить доклад по теме

4. Гипотеза

Пятиклассники должны спать не менее
8 часов в сутки. Отклонение от нормы
приводит к развитию заболеваний и влияет
на успеваемость.

5. СОН – это такая же потребность организма как вода и еда. Благодаря сну мы способны каждый день полноценно работать и активно

отдыхать, ясно мыслить и чем-то
увлекаться в жизни.

6.

Недостаток сна сказывается на
успеваемости пятиклассника
1
Понижается иммунитет
2
Плохо воспринимается
информация на уроке
3
Снижается успеваемость
4
Такое состояние
наблюдается и при избытке
сна.

7.

Благотворное влияние сна на успеваемость
пятиклассника
2
Усиливается концентрация
внимания
3
Улучшается память
4
Лучше усваивается
формация

8.

Анкетирование
Как часто ты чувствуешь себя
усталым на уроках?
Сколько часов ты спишь?
Менее 6
Около 8
Более 10
Почти
всегда
Иногда
Редко
Никогда

9.

Анкетирование
Как часто ты просыпаешься
ночью?
Каждый день
Иногда
Редко
Никогда
Что ты чаще всего делаешь перед
сном?
Смотрю
телевизор/Играю
в игры
Читаю книгу
Готовлюсь ко сну
Могу заниматься
чем угодно

10.

Выводы
- большинство опрошенных пятиклассников спят около 8 часов – 17
из 19;
-при этом большинство чувствуют себя усталыми на уроках – 19
из 33;
-многие просыпаются по ночам – 17 из 33;
- многие из нас ложаться спать поздно, перед сном играют в игры
или смотрят телевизор.
Многие пятиклассники сталкиваются с проблемами пробуждения
по ночам и ощущением усталости ежедневно, что негативно
сказывается на нашем самочувствии и успеваемости.

11.

Заключение
Поставленные перед нами цели и
задачи были достигнуты. Наша гипотеза
о влиянии сна на успеваемость
пятиклассников подтвердилась.
Полученные результаты позволяют нам
утверждать, что пятиклассникaм, чтобы
выспаться, нужно спать более 8 часов,
лучше всего 9-10,5 часов. При
регулярном недосыпании будет
наблюдаться ухудшение самочувствия,
памяти, внимания, учебной мотивации
и, как следствие, ухудшение
успеваемости. Поэтому очень важно
соблюдать правильный режим сна.

12. Список использованных источников 1. Исследовательский ученический проект «Влияние сна на самочувствие школьников». Академия

педагогических
проектов Российской Федерации». – URL: https://педпроект.рф/edu-05-2023-pb-125335/?ysclid=m6y5bwg1hl821428127.
2. Сон: что это, почему снятся сны. РБК Тренды – URL:
https://trends.rbc.ru/trends/social/624590819a7947d29d52520a?from=copy.
3. Фазы сна. Почему они важны и что нужно делать, чтобы высыпаться// Здоровье. 12 сентября 2022 г. – URL:
[https://www.kp.ru/doctor/bolezni/fazy-sna-cheloveka.
4. Фазы сна человека. Доктор. //Проект КР.RU – URL: https://www.rbc.ru/life/news/631b28219a794794d4f1bacd.
5. Сон школьника. ФБУЗ «Центр гигиенического образования наседения Роспотребнадзора. – URL:
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/son-skolnika.
6. Сон. Советы врача-педиатра для школьников.// Журнал О детишках. Новости клиники. 03.10.2022. – URL:
https://zagerclinic.ru/articles/son-sovety-vracha-pediatra-dlya-shkolnikov/?ysclid=m6y73lro97594593152/.
7. Почему важно высыпаться школьнику: влияние на успеваемость. //Ломоносовская школа.Дзен/ – URL:
https://dzen.ru/a/Z6cigvtzXTiII9ov?ysclid=m6y7uqe7ng735099895.
8. Недосып у детей: признаки, последствия нехватки сна, как бороться с нарушением сна у ребёнка. Дневник
лиса.//Журнал домашней школы Фокфорда. – URL:
https://externat.foxford.ru/polezno-znat/chem-vreden-nedosyp-dlya-detej.
9. Майкл Дж. Бреус. Испытывая недостаток сна, подростки ведут себя рискованно. 22 апреля 2016 г. – URL: www.
thesleepdoctor.com.

13.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!