017_Мышечная система человека ПРБО

1.

Фамилия Имя ____________________ Класс ______ Дата ___________
биология
Мышечная система человека. Практическая работа
«Изучение влияния статической и динамической
нагрузки на утомление мышц»
Задание 1
Какой мышечной тканью образованы мышцы тела?
Ответ:
Задание 2
Подпишите строение скелетной мышцы.
1.
1
2
2.
3
4
5
3.
4.
5.
Найдите соответствие между термином и
определением.
1. миофибриллы
А. Белок, участвующий в сокращении мышц.
2. сухожилия
Б. Соединительнотканная оболочка мышцы.
3. фасция
В. Тонкие нити внутри мышечного волокна.
4. актин
Г. Соединение мышцы с костью.
А
Б
В
Г
Задание 3
Ответ:
Задание 4
Выполните действия, определите, какая мышца(цы)
при этом сокращает(ют)ся.
Поднимитесь на носочки.
_________________________.
Положите левую руку на плечевой сустав, правую поднимите вверх.
__________________________________________.
3. Сведите лопатки и запрокиньте голову назад. ___________________.
4. Сложите руки в локтях и с усилием давите ладонями друг на друга.
_____________________________________________________________.
5. Состройте гримасу. _______________________________________.
1.
2.
1

2.

Фамилия Имя ___________________________________ Класс _________ Дата _____________
Задание 5
Заполните таблицу «Группы скелетных мышц»
Группы мышц
Функция
Мышцы головы
Мышцы шеи
Мышцы спины
Мышцы груди
Мышцы живота
Мышцы конечностей и
их поясов
Задание 6
В чем функциональное отличие мышц антагонистов
и мышц синергистов? Приведите примеры мышц
антагонистов.
Ответ:
Задание 7
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Накопление молочной кислоты.
Накопление гликогена.
Недостаток гликогена.
Недостаток энергии.
Недостаток инсулина.
Недостаток молочной кислоты.
Задание 8
1.
2.
3.
4.
Выберите причины утомления мышц.
Ответ:
Какую функцию выполняют гладкие мышцы?
Поддержание осанки.
Перемещение тела в пространстве.
Работа внутренних органов.
Удержание предмета.
Ответ:
2

3.

Фамилия Имя ___________________________________ Класс _________ Дата _____________
Практическая работа «Изучение влияния статической и
динамической нагрузки на утомление мышц»
Цели работы:
• Определить различия между статическими и динамическими
нагрузками на мышцы.
• Исследовать влияние различных типов нагрузок на силу и
выносливость мышц.
Материалы и оборудование: рюкзак с учебниками, гантели или другие
предметы весом 1,5-2,0 кг, часы с секундомером.
Практическая работа выполняется в парах или демонстрационно.
Ход работы:
Опыт 1. Изучение статической работы мышц руки.
1. Один из учеников стоит у доски или стены спиной к ней.
2. Ученик берет в руку (левую или правую) один из предметов и
поднимает его прямо, не сгибая руку в локте.
3. Второй ученик отмечает на доске или на стене уровень руки и время
начала эксперимента.
4. Первый ученик удерживает прямую руку с предметом, пока не устанет
(рука опустится, начнет колебаться, тело потеряет координацию).
5. Второй ученик отмечает время появления мышечной усталости в
руке.
Опыт 2. Изучение динамической работы мышц.
1. Один из учеников стоит прямо у доски или у одной из стен. В
прижатой к туловищу руке держит один из предметов.
2. Ученик поднимает в сторону прямую руку с предметом, не сгибая ее в
локте.
3. Второй ученик отмечает на доске или на стене уровень руки и время
начала эксперимента.
4. Первый ученик поднимает и опускает прямую руку с предметом, пока
не устанет (рука изменит положение, тело потеряет координацию).
5. Второй ученик отмечает время появления мышечной усталости в
руке.
Данные заносятся в таблицы.
Статическая работа (время)
Динамическая работа (время)
Вывод:
4

4.

Фамилия Имя ___________________________________ Класс _________ Дата _____________
Задание 1. Что происходит с длиной мышц при статическом и
динамическом напряжении?
1) увеличивается
2) уменьшается
3) не изменяется
длина мышцы при статической
работе
длина мышцы при динамической
работе
Задание 2. Найдите соответствие.
Действия:
А) держать книгу перед собой
Б) поднимать штангу
В) лежать на диване
Г) бежать дистанцию
1)
2)
Тип работы мышц:
статическая работа мышц
динамическая работа мышц
А
Б
В
Г
Ответ:
Задание 3. Какой эффект оказывает длительная статическая
нагрузка на мышцы?
1) улучшение гибкости
2) повышение выносливости
3) развитие силы
4) быстрое утомление
Ответ:
Задание 4. Как влияет динамическая тренировка на физическое
развитие? Выберите три верных ответа.
1) оттачиваются до совершенства координация и чувство баланса;
2) благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую
системы;
3) улучшает работу суставов;
4) укрепляет сухожилия и связки;
5) осанка становится лучше;
6) улучшает обмен веществ.
Ответ:
5

5.

Фамилия Имя ___________________________________ Класс _________ Дата _____________
Мышечная система
3
8
4
2
1
9
7
5
10
6
11
12
1.
7.
2.
8.
3.
9.
4.
10.
5.
11.
6.
12.
7